Bad temper ali diagnoza? Kaj morate vedeti o neurasthenia

Te dni jih ni mogoče šteti za normalno, če imaš vsaj malo ne nevrotična.

Fran Lebowitz, ameriški pisatelj in govornik

Timur in Olga govorili v čakalni vrsti k zdravniku. Recepcija, da se zmotili v evidenci, in je moral čakati dolgo časa. Timur vzdihnila glasno ogorčeni udarci s pestjo na banquette in Olya šel po hodniku kliniki tu in tam - čaka za njo je bila neznosna.

Načeloma, Olga ne bi rekli, da v svojem življenju, se je nekaj spremenilo v zadnjih treh letih. Živi, kot je živel. Seveda, težave povečale. Kupila novo stanovanje na kredit, otroci šli na vrt in začel zbolijo pogosteje, na delovnem mestu, nato pa je potrdila zmanjšanje. Njen mož zaslužil dovolj, vendar je večina šla za plačilo hipoteke in izgubili svoje delo je bilo grozno.

Potem Olga hudo bolan z gripo za dolgo časa ni bilo mogoče izterjati. Vročina, kašelj že dolgo ni več, vendar je bil občutek šibkosti, slabost, glava je bila čudno - bodisi blatna, ali težka, kot da vse, kar se ni zgodilo v resnici, in v sanjah. In nekega jutra moral poklicati rešilca ​​- srce je razbijalo, tako da se je zdelo, da je sedaj treba odlomiti. Prispeli zdravniki so ugotovili ničesar, na voljo za preverjanje hormonov.

Olga je postal razdražljiv, jok, se lahko razdelijo na svojega moža in otroke. Šel je na zdravnike v iskanju vzrokov njihovega stanja, vendar ponovil: "Zdravje". In vso moč zmanjša na delovnem mestu ni mogel niti spopadati z običajnimi poročil - raztresene misli. Potem Ole dobil starih nalezljivih bolezni, za katere je zašel, misleč, da je vse, kar se dogaja z njo - zaplet gripe. je svetoval psihiatru.

Timur je bil vedno aktiven in marljivi. Preselil se je v Moskvi, je diplomiral na univerzi, dobil službo v velikih IT-podjetja, kjer je sodeloval v več projektih. Čas za osebno življenje in prosti čas, ni bilo dovolj - premalo spanja, včasih celo pozabiti, da bi jedli kosilo. Utrujeni na delovnem mestu, je postal glavobol, začel spat slabo. Tudi pri istem projektu je bilo težko.

Timur je bil zelo razburjen, postal razdraženo nad malenkosti, vse pade iz rok - je uporabil, da je v dobrem stanju, in tu odpoved po izpadu. Odločil sem se, da mu manjka dejavnosti, in odšel v telovadnico, da poživljajo telo. Še enkrat bi postane, je menil, da "v trebuhu, kot da je nekaj zlomil." Sem premagati občutek strahu pred smrtjo, ki je trajal do večera.

Nekaj ​​tednov spet pogoj. Timur ustavil spanje ponoči, so bili čudni občutki v telesu - je bilo vse v vročem in otopele ude, nima apetita. Timur vzel dopust, vendar je postalo bolje, da ne. Potem sem šel v bolnišnico - od onkolog v gastroenterolog. Zadnja odkrili sindrom razdražljivega črevesja in priporočeno na naslov na nevrologa ali psihiatra.

Psihiater Timur in Olga je padla tisti dan, dal tako diagnozo - neurasthenia.

Zakaj je neurasthenia

Neurasthenia - živčni zlom, na srečo reverzibilna in ni usodna. Znori ali pa umre zaradi ogroža nikogar.

To je predvsem bolezen na dnevni osnovi padcu v stresnih razmerah prebivalcev velikih mest. To je najbolj pogosta pri ženskah in moški srednjih let, ki vodijo aktivno družbeno življenje in delo na področju intelektualne delovne sile. Če oseba, ki nima časa in priložnosti, da se sprostite po dolgem obremenitev, da je v nevarnosti.

Vsak človek ima svojo mejo duševno vzdržljivost. Nekdo Samouvjeren odpoved ali pisarni spletke, in nekdo, ki je šel skozi zaradi dejstva, da je teta v podzemni železnici na celotnem avtomobilu je dejal, "da raste nazaj! Premakni! "Neurasthenia pogosto prehiti melanholični in Koleričan. Ljudje te vrste so značilni čustvena nestabilnost, so jih dogodki v življenju zelo razburjen, bo vse, kar je v srcu.

Razčlenitev začetek lahko in drugi dejavniki, kot so težka gripe, kronične bolezni, Travma, kirurški poseg, zastrupitev. Slabijo proces notranjega zaviranja. To pomeni, da je aktiven odziv na zunanje dražljaje ne ovirajo, zaradi česar živčni sistem še vedno v stalnem stanju vzburjenosti.

Kako je neurasthenia

Neurasthenia lahko razvije v preteklih letih, kot "nered up" živčni sistem različnih vrst izkušenj - majhne in velike, zaradi pomanjkanja spanja na težke izgube življenja. Predstavljajte si ogromno omaro, kjer se meče vse vaše čiščenje ne da bi gledali na vse, od navzdol jakne s kopalno kapo. Prišel bo dan, ko se seštevajo dobra oskrba padla ven in nekaj zimske čevlje vas bo bolelo v glavo. Enako se dogaja z našim živčnim sistemom.

Začne se s povečano razdražljivost in utrujenost. Uzburkati lahko karkoli: na vrsti na blagajni, pomanjkanje parkirnih mest, glasno glasbo. Ženske prekinil krik in solze, človek besen stisnil svoje pesti in stisnite zobe.

Sprva se lahko taka reakcija na zunanje dražljaje, se zdi povsem naravno. To je pogosto kriva od vremena, PMS, Utrujenost ali slabo značaj. Toda v tem času sprožil avtonomno disfunkcijo: oslabljeno dihanje (občutek pomanjkanja zrak), srčni utrip (tahikardija), termoregulacija in znojenje pojavljajo pogosto uriniranje, tresenje v njegovih rokah. V dopoldanskem času se počuti oseba izčrpana, hočem biti sam. Humor vzmeti od žalosti do veselja, samo obnaša in apetit: od lakote do gnusa do hrane. Če ste pozorno poslušali, da ji že na tej točki, je mogoče, da sumi, da je nekaj narobe in začeli iskati pomoč od dobrega nevrologa ali psihiatra.

Kasneje znaki neurasthenia pridruži občutke, ki lahko spominjajo na simptome različnih somatskih bolezni: slabost in vrtoglavico, tako med zastrupitve, glavobole ( "težke glave", "glavo kot kotel", "glavo Hoop škarij"), bolečine v želodcu in prebavne motnje, nepojasnjeno slabost, tinitus ( "Slišal sem, da srce", "kot če trka vlakov"), nespečnost, ki imajo težave potenco.

Razdražljivost doseže vrhunec postane neznosno celo zvok govora, ki obdaja svetlo luč, močnih vonjev. O neurasthenic lahko rečemo, da je preprosto "Ignite" in hitro "spali": izbruhi jeze nadomestijo impotence.

Glede na to, da je živčni sistem nenehno v stanju overexcitement, zmanjšano delovno zmožnostjo, zmanjšuje pozornosti, spominske poslabša. Je težko izvajati rutinsko delo, hitro razmišljanje, "pustil", je nemir. Sedite na delovnem mestu - želijo, da gredo domov, boste našli hišo - še enkrat, želim iti nekam na kožo, da bi bil sam in pod Odeje.

Človek se začne skrbeti za zdravstveno stanje. Pomanjkanje moči, temperature v območju 37-37,5 ° C, bolečine v različnih organih mu sum na najbolj zastrašujočih diagnoze raka na HIV. Duma postane strašno bolezen obsesivno, Ki je razlog, zakaj ljudje še bolj določen o svojih izkušnjah.

Kaj je neurasthenia

Trajanje motnje je v celoti odvisna od tega, kaj travmatični dogodki, je bil imenovan. Če oseba, ki je še vedno v stanju stresa, nevroza postane podaljša trajanje. Seveda, odprava razlogov, negativen vpliv na psiho, okrevanje je hitrejše.

Neurasthenia je pet vrst: hypersthenic, hyposthenic, hipohondrične, depresivne in obsesij. Ena država lahko teče gladko v drugo.

hypersthenic

Če ste nenehno "na robu", ni kraj, iz katerega koli razloga, začeti skrbeti, metanje v zrak in odcepu za ure, preden gredo spat - it hypersthenic (Gr. Hyper - "na", "onstran» + sthenos - "sila") neurasthenia. Opozoriti je treba na razbijanje srca, omotica in glavoboli, potenje, tudi noč. V dopoldanskem času na notranji strani lic, so pogosto ostanejo sledovi zob - v sanje človek zdroba zobe in grize kožo in včasih krvi.

hyposthenic

Hyposthenic (Hypo - «za», «dno» + sthenos - «sile») neurasthenia - je, nasprotno, ko nimate moči za nič. Zjutraj se zbudiš in se počutim, kot če celo noč pitne in sprehajalne poti, rokah in nogah bombaža.

Obratovalno ponavadi nič, in včasih težko zapomniti najpreprostejših stvari, osredotočiti na poslovanje. Do kosila, nekako tako kot vedno boljši, ampak zvečer sila spet zapustil. Telo reagira srčni utrip, pogosta potovanja v stranišču v majhnem, bolečine ", nekje v srcu" potenje.

hipohonder

Če je padec moči in konstantno šibkosti pridruži idejo, da je oseba, neozdravljivo bolna ali lahko bolan, nelagodje, bolečine in mravljinčenje v različnih organih - lahko sklepamo hipohondrične neurasthenia. Taki ljudje pogosto poskušajo na nekakšni diagnoze in se prepričajte, da bi našli simptome bolezni.

depresivna

Depresivne nevroze se pogosto pojavi na ozadju hude travmatične izkušnje - izgubo družine, dela, razveza. Usodi izgleda hyposthenic neurasthenia, ampak v ospredje čustvene spremembe, ki so neločljivo povezane reaktivna depresija. To je, skupaj z razdražljivost in utrujenost pa je pomanjkanje zanimanja za življenje, in depresivno razpoloženje.

Obsesivno misli in strahovi so "bonus", da je že razvil motnjo. To je lahko strah, da gredo mad, die, bivanje v domu sam, potovanje v javnem prometu. Constant strah se lahko razvije v fobijo, včasih se zdi, da je popolnoma nevzdržna: oseba, ki se začne bati fragmenti pade v jamo, ki se obesili, z vlakom zadeti.

Kaj storiti, če sumite, da neurasthenia

Sem predstavil nekaj korakov, ki bodo pomagali v času vzpostavi pravilno diagnozo in začeti zdravljenje.

1. Glejte psihiatra ali nevrologa na prvih simptomov motnje

Bodite pozorni na naslednje lastnosti:

• razdražljivost, temper, notranja jeza;
• Težava nadzor nad negativna čustva;
• girding glavobole, bolečine v templjih, omotičnost;
• tahikardija, tinitus;
• konstantna občutek šibkosti;
• motnje teka in prebavne motnje, slabost;
• ne razložiti povišanje temperature na 37-37,5 ° C;
• tremor v rokah, otrplost v okončinah (prsti, nosu, jezika);
• oslabljeno spomin, uspešnost, epizode derealization;
• nespečnost.

Vzpostaviti natančno diagnozo in predpiše potrebna zdravila lahko samo zdravnik. Morda boste morali biti pregledani za izključitev prisotnosti resnejše bolezni.

Zdravnik bo izbrati zdravil, ob upoštevanju simptomov in njihovo stopnjo resnosti. Med njimi so lahko proti strahu, antikonvulzivi, antidepresivi, nootropics, pomirjeval, vitamini skupine B.

Ne jemljite zdravila s sovražnostjo. Danes obstaja več zdravil, ki imajo malo ali nič stranskih učinkov in je dobro prenašali. Pod nadzorom specialista se lahko tudi nosečnice in ljudi z njimi povezanih zdravstvenih težav.

2. Pojdi na sprejem k psihologu

Nevrotske motnje se pojavijo pred vplivom zunanjih dejavnikov, na oslabljeno živčevje. Psiholog vam bo pomagal razmisliti travmatično situacijo, razviti taktike vključujejo zaščitne mehanizme. Idealno bi bilo, če psiholog in psihiater, ki delajo v tandemu.

3. S pomočjo zdravnika, da načrt za samoregulacijo

Prav tako lahko vnesete naslednje režim dneva, Porazdelitev obremenitve, gimnastika ali joga, masaža, hoja - kaj lahko storite sami, da bi se telo opomore hitreje. Več o tem, da se imajo čas za uresničitev izhodno odziv na zunanje dražljaje. Pred premorom, kričati, bang pestjo po mizi ali pa uničijo ploščo, poskusite sebe ustaviti, piti vodo, globoko vdihnite in počasi, hodi po sobi.

Dnevni Preživite vsaj pol ure, res lepo. Poskušali ustaviti razmišljanje o slabem zdravstvenem stanju, šibkosti in ranljivosti - stikala v takih trenutkih v aktivni, naredite nekaj sit-ups ali obrišite prah.

4. Ne oklevajte povedati znanca o svoji diagnozi

Razloži, kaj se dogaja z vami, in jih prosite, da ne bo zamere na vašo razdražljivost. Počnete vse, kar je s svoje strani, da hitro opomore.

Kaj je absolutno ni potrebno storiti

do samozdravljenja

Droge ", ker je bila njena prijateljica zelo koristno" ali "internet svetoval." Zdravila, ki urejajo živčni sistem, ki zavestno prodajajo na recept - v spontanem recepciji lahko le poslabša bolezni, temveč tudi vodijo do razvoja odvisnosti. Različni ljudje tipa, dozirne in časovna razporeditev jemanja zdravil je lahko zelo različna.

Počakajte, da bo sama mimo

Simptomi so zaradi kršitve neurasthenia notranjega inhibicije in vzbujanja v možganski skorji. Če si utrudijo in postanejo bolj razdražljivi kot običajno, počitek in dober spanec vam bo pomagal. Ampak, če razdražljivost pridružijo druge reakcije - pogoste palpitacije, Nespečnost, slabost in drugi - se nanašajo na specialistu.

Poskus, da gremo ven iz cone udobja

Zelo pogosto, ko se soočamo apatija in pomanjkanje energije, ki nam svetuje, da ustaviti občutek žal za sebe, zberi se in nujno nekaj storiti. Chase se v telovadnici, glavo nekaj projektov ali prenehati jesti sladkarije.

Da bi dobili iz vaše cone udobja, boste morali začeti v svoji vrsti. Nevroza ni več tako, in razlog, da se (in diete vključno) naprej.

Krivi sebe ali druge za svojo državo

Neurasthenia - to ni napad šibkosti in ne slab znak, vendar pa je zelo resnična bolezen. V svojem razvoju niso krivi svoje neposredne tožbe ali vedenje vaše ljubljene. Nekateri dogodki so le povod za pojav bolezni. Pravi razlog je v krhkosti živčnega sistema. Samo ti so bolj občutljivi in ​​ranljivi kot drugi.