Zakon o enakih sil: kako doseči svoje cilje in se ne počutite utrujeni

Pred nekaj tedni sem tekel maraton osmino. Toda komaj se imenuje svetovni vrh strokovnjak na begu. Nikoli nisem bil strogo držati razporeda usposabljanja, niso najeti trenerja, ni stopil v tekočo kluba. In nisem teči zelo hitro: svoj osebni rekord - le 3:49:00. Ampak sem vedno konča.

Priprava je pomembno, še bolj pa se mi pomaga pravi pristop, ki se uporablja na drugih področjih življenja.

Pravim da zakon enako silo, in je presenetljivo preprost: ne glede na to, kaj poskusi vrže svoje življenje, velja enako količino truda.

Po moji teoriji o napredku za dalj časa, je lahko pomemben, morda ne bo vidna, vendar glavna stvar - da na koncu pridemo do želenega rezultata in se počutijo bolje.

Ta pristop je pomemben, ker se vam bo samozavest, ko bo dolgotrajna test: boste lahko, da je vse pod nadzorom. Seveda, je nemogoče vedeti, za prepričani, ko bo težko, in če - je enostavna. Ampak boste mogli odločiti, kako se odzvati na vzpone in padce.

In tukaj je, kako pravilno uporabiti pravo enakega truda v vsakdanjem življenju. Menimo, da je ta pristop v treh primerih: ko boste morali teči maraton, ustanoviti podjetje ali graditi odnose.

1. Določite svojo "večno" tempo

Vsak dolge razdalje tekač ve, kako pomembno tempo. Ideja je preprosta: če boste morali iti na določeno razdaljo, je potrebno upoštevati zahtevane hitrosti. Če vam uspe, boste prišli do ciljne črte v času.

Če prehitro, obstaja tveganje, da izgori in niti ne dosežejo konča ali ne kažejo najboljše rezultate. Vsak maratonec bo potrdila: teče s hitrostjo, višjo od ciljnega tempa, bo to privedlo do mučenje.

Ni pomembno, kako počasi greš, dokler stop.

Konfucij, starodavno kitajsko mislec in filozof

Vem, da svojo "večno" korak: miljo v 9. minuti 45 sekund. Na tej stopnji, menim, da lahko tečem tako... za vedno, ne glede na to, kje sem teči in koliko morate zagnati. Za maraton - dirka, kjer je časovno omejena - moja optimalna hitrost, da je 8 minut 45 sekund na kilometer. Če stojim ta korak, bo končal in bom ponosen na rezultat.

Glavna ideja vsega navedenega je, kot sledi: končati dirko, ki ga potrebujete za enako prizadevanje za dolgo časa.

Ideja o "večni" tempo nanaša na vseh področjih življenja: da bi vedel, boste vzeli prave odločitve in premagati hudo test.

Poslovni tempo

Predstavljajte si, da želite odpreti podjetje. Za začetek, se vprašajte: je strast, ki jo želi posvetiti življenje, ali projekt, ki ga bo prodal v nekaj letih? Tempo se bo razlikovala glede na namen.

Če želite sodelovati v tem poslu vse moje življenje, morate izbrati hitrost, ki jo lahko vodijo za vedno. Ne, to ne pomeni, da ne bodo mogli storiti kaj drugega tudi v prihodnje. Ampak, če ti takoj ne določi svojo "večno" tempo, hitro porabiti moč in želijo, da se opusti vse.

Če želite prodati projekt v nekaj letih, se vprašajte dve vprašanji.

• Kaj bi bilo treba storiti v naslednjih dveh letih?
• Kaj tempo je potrebno upoštevati, da konča vse, kar je v času?

Lahko se zgodi, da je težko, da sem prisiliti, da gredo do cilja, ampak vsaj, da boste vedeli, pravi tempo. Torej, razumeti, ko ste se gibljejo prehitro (obstaja tveganje zmanjša na kaše), in ko - je prepočasen (obstaja tveganje, da ne bo dosegla cilja).

Pace za odnose

Recimo, da ste poskušali graditi odnos z novim fantom ali partnerja. Seveda, ne gre za odnos končni datum, ki ste vedeli vnaprej. Zato je pomembno, tempo, ki lahko vodijo ves čas.

Če ste preveč hitro ukrepati, lahko izgubijo zanimanje za druge osebe. Utrujeni ali vaš partner, ki potrebuje osebni prostor. Če deluje prepočasi, ste razočarali pomanjkanje napredka ali druga oseba, lahko mislite, da ste brezbrižni do nje.

Ne glede na to, kaj delate: priprava na maraton, poslovni razvoj, odnosov ali karkoli drugega. Po določitvi pravilen tempo, ki jih lahko dobiš, kar hočeš, ob pravem času.

2. Ko je tempo potrebno, da odstopajo

Poznavanje svojo "večno" tempo, se zavedaš, koliko truda boste morali, da bi dosegli svoj cilj. Na primer, če želim premagati svoj osebni rekord v maratonu, moram obdržati hitrost enaka za najmanj 8 minut 44 sekund na kilometer, v celotni tekmi.

Problem je, da je v življenju veliko nepredvidljivosti. In tukaj pride na pomoč zakona o enakih prizadevanj.

V maratonu, so fizične zapleti: navzgor zaženete počasneje. Ali se lahko nenadoma pojavijo bolečine v sklepih. Obstajajo tudi psihološko kompleksnost. Na začetku maratona ste obdani z energična ljudi, čutite navdušenje in pripravljen za vožnjo 26 kilometrov s hitrostjo v šprintu. Do konca leta težko za vas in vas je obdana z istimi mrśavih ljudi. Zaradi tega želim teči počasneje, ampak ciljno črto je že skoraj tu.

Novice tekač ponavadi ne pripisujejo velik pomen tempo, kljub dejstvu, da jo je treba vsaj poskusiti, da se držijo z njim. Začetnik začne brez tvorjenja zaskrbljen in teče prehitro na začetku, je samo preživi vse sile, da bi bilo koristno, da mu je na koncu. Ali začne pospeševati po težkem vzponu, ko bi bilo logično, da bi to upočasnilo. Ta scenarij vodi do hitrega izgorelosti in slabih rezultatih na koncu.

Trudim se enakomerno silo v celotni dirki. V začetku, ko je vse razpršeno, sem omejili sebe, mi te sile potrebujejo kasneje. Proti koncu sem uporabiti to energijo, in ostali tekači začeli upočasni.

Nenazadnje, skušam slediti kljub vsemu. Če vidim pred mano dvigalo, sem počasi in tiho vožnjo v hrib. Na spustu sem teči hitreje, kot nadomestilo za časovno razliko.

Zakon enakega napora za podjetja

Začetek poslovanja kot vožnjo po toboganu. Včasih gre vse dobro. In naslednji dan - "kako stvari slabo, želim, da se opusti vse."

Če obstajajo problemi, je logično, da si želijo trdo delati. Izvedite čas dela več za uresničevanje volje. Ampak tukaj je, kaj se zgodi naslednje: ali se počutite izčrpan in dal gor, ali pa so tako slabi in boste potrebovali veliko časa, da napolni, ste spet zdrs na težave.

To je začaran krog: trdo delaš, ko jo potrebujete, da se sprostite in upočasni, ko je potreben preboj. Takšno nezdravo vedenje ne pripelje bližje svojemu cilju.

Moramo storiti nasprotno. Ko bo dobil težke čase - hribe, da delajo v istem ritmu. Tako seveda ne boste dosegli večjega napredka. Vendar še vedno dovolj moči, da vzlet, ko se bo vse spremenilo na bolje - na spustu.

Zakon enakega napora razmerja

Pomislite na vsakem romantični komediji, ko v odnos gre kaj narobe, je čas, da postanejo bolj aktivni in jih usmerjati v pravo smer.

Toda vsak, ki ima dolgo srečno zvezo vam bo povedal, ali resnično življenje ne deluje. Ste porabili vse svoje moči, poskuša spopasti s težavami, in ne more več srečnejše, ko se vrnejo v normalno življenje. To je glavni vzrok za naslednjo krizo.

Toda kaj, če namesto da bi morali izprazniti svoje moralne vire, ki jih upočasni malo? Poskusi, da pristop k reševanju problemov mirno, enakomerno. Ko je vse nazaj na normalno, uporabite te pristojnosti, da bi vaš odnos bolje.

To je zelo težko doseči napredek v razmerju, ko napadajo težki časi. Izgubljeno zaupanje, da je težko poškodoval čustva drug drugega, in boste šli v zaščitni način. Več truda jo uporablja, slabše postane. Ampak, če ste pozorno poskusite ponovno vzpostavitev normalnih odnosov, bo lahko večji napredek. In ko ste srečni in se premikajo v pravo smer, težka obdobja postanejo manj in manj.

3. Ko je zakon enak za silo ne dela

Zakon enakega truda prinaša redke, vendar pa obstajajo okoliščine, ko ni treba uporabiti.

1. Eksistencialno tveganje. Ko so na robu propada, zakon o enakih prizadevanj ne bo pomagalo. To je lahko velika kriza v vašem podjetju. Ali mož / žena / poslovni partner poslal na vrata zdaj. Zberi se in se boriti - in se bo ukvarjal s posledicami kasneje.
2. Hude opekline. Če ste že porabljen sila in pripravljeni, da se opusti vse, vzemite odmor. Ne, ne boste držali tempo, ampak vsaj priti do ciljne črte. Poskusi, da se ukvarjajo z močnim izgorelosti ponavadi ne dela.
3. Finale v očeh. Na prava enakega truda je treba pozabiti, takoj, takoj, ko je potrdila pred finalom. Ko vidite ciljno črto, ki jih ne potrebujete za shranjevanje električne energije za kasnejšo uporabo. Naj adrenalina domchat vas skozi celo hitreje. Ja, pa na koncu, boste kolaps v izčrpanosti, vendar kaj je razlika?

Če ste zelo motivirani osebo, prvi zakon enakega truda boste našli nekaj nenaravno in celo napačno. Ampak, če poskusite, da se držijo z njim vsaj za nekaj časa, boste videli, da dobro deluje na različnih področjih življenja.

Deluje zato, ker si dal isto truda, ampak vem, kako jih kombinirati z neobvladljivih okoliščin. Vi ne hitite v boju nepotrebnem. Ti ostani srečna in motivirani celotnem procesu. In ko ste zadovoljni in motivirani, ste bolj verjetno, da uspeti in doseči svoje cilje.