Zakaj sem ob presnovne motnje in kaj storiti z njimi

O metabolizma mislimo predvsem takrat, ko je to mogoče, da izgubijo težo. In večinoma skrbi samo o njegovi hitrosti. Slow - slabo od njega okužila dodatne kilograme. Hitro - dobro: Jej in rastejo tanke!

Medtem, presnova - postopek je veliko bolj zapletena, kot se zdi. On opisuje ne samo hitrost, ampak tudi kakovost.

Kako presnovo

Na splošno, presnovo - nabor fizikalnih in kemijskih procesovHranil Uporaba pri ljudeh: Presnova Poti, S katero telo pretvarja hrano v energijo, potrebno za življenje.

Podrobneje je postopek izgleda. Hrana je sestavljena iz beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov, mineralov in elementov v sledovih. Te snovi so razčlenjene po encimov v prebavnem sistemu, vstopijo v krvni obtok in se prevažajo z njeno pomočjo v vsaki celici telesa.

Celice se odzivajo na signalov ", večerjo je bil" odprt, je potrebno moč mimo kisika je zažgal (oksidira) it, in pridobili energijo v procesu. To omogoča celice na funkcijo, in telo kot celoto -, da diha, da se premaknete, da mislijo, da živijo.

To še ni vse. Kot rezultat oksidacije v celici tvorjen produktov razkroja: ogljikov dioksid, vodo, mlečno kislino in različne soli. Vsi vrnitev v krvi, in da ga prevaža do organov izločanja sistema: jeter, ledvic, pljuč, ...

Tako je stopnja metabolizem telesa.

Kaj je presnovna motnja

Ta neuspehpresnovne motnje na kateri koli stopnji presnove. Na primer, morda nimajo encimi razgrajujejo hrano in zagotoviti dostavo hrane v krvi v prebavnem sistemu. Ali v krvi je lahko premalo kisika, saj se celice ne morejo oksidirati hranilnih snovi in ​​dobili pravo količino energije. Ali pa, da se celice, ki bodo kri prinašajo moč, ne vzemi. Ali pa, recimo, ni popolnoma umaknila produkti razkroja in začeli sami zastrupiti.

Možnosti kršitve - stotine. Če kateri koli od teh celic prejeliPresnova premalo ali preveč določenih snovi. In to resno vpliva na njihovo zdravje, in na koncu - v naše dobro počutje in zdravje.

Kako prepoznati motnje presnove

Človeško telo je zelo občutljiva na vsako kršitev metabolizma. Prehranske pomanjkljivosti ali presežek razgradnih produktov prizadene celice vseh organov in tkiv, vključno z možgani, živci, mišice, srce in ožilje, koža, jetra, endokrinih žlez, in tako naprej. Poleg tega, da vpliva na proizvodnjo hormonov, ki nadzor obdeluje po vsem telesu. Zato lahko simptomi zelo različna: od konstantne hrepenenja bombonov za bolezni notranjih organov.

Kljub temu predpostavlja kršitev še v začetni fazi presnove še vedno možne. Tu so najbolj pogosti simptomi so:

• utrujenost;
• pomanjkanje energije, kronične utrujenosti;
• nepravilen menstrualni ciklus pri ženskah;
• iracionalno (na prvi pogled, seveda) ali nizom hujšanje;
• poslabšanje spomina in kognitivnih sposobnosti;
• poslabšanje kože (akne in videz dražljaji) in nohtov krhkosti in izpadanje las;
• srčna aritmija, sunki tlaka;
• nihanje razpoloženja;
• kronično zaprtje ali diareja;
• pogosto uriniranje;
• zmanjšati ali povečati temperaturaJe Ki dolgo časa.

Individualno, vsak od teh simptomov, lahko svoje, študijo Non-presnove. Ampak, če vidiš na več simptomov, morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Presnovne motnje ni nujno nekaj strašnega: pogosto so zlahka popraviti. Vendar pa obstajajo primeri, pri katerih okvare govorijo o razvoju resnih bolezni, kot so diabetes. Pomembno je, da ne zamudite signal.

Zakaj je presnovna motnja

Tukaj je seznam najbolj pogostih vzrokov za motnje presnove:

• genetska predispozicija. Morda je vaše telo ne na začetku proizvaja določene encime, ki so potrebni za popolno prebavo. Ali nepravilno da oddaja produktov razgradnje iz celic. Mogoče nekateri izdelki poškodujejo črevesne resice v črevesju, ne dovolite prelaz prebavi hrane v krvi (na podlagi tega mehanizma, kot so intoleranca za gluten).
• starost. Leta spremeni hormonsko ravnovesje. Na primer, v menopavza pri ženskah zmanjša proizvodnjo estrogena. To povzroča težave s presnovo.
• podgan. Črvi in ​​patogeni motijo ​​pretvorbo hrane v energijo.
• živec sev. Stres - provocateurs pogoste presnovne motnje.
• škodljivi navade. Še posebej, zlorabe alkohola in kajenja, ali strast za ležečem-sedeči način življenja.
• Dieta ali nepravilna prehrana. Te lahko povzroči hipoglikemijo - pogoj je značilna a vztrajno nizke ravni sladkorja v krvi, kar vpliva tudi na presnovo.
• Nekateri prenos naprej bolezniVključno virus - gripa, ošpice, norice.
• Vstopnina drogeKot oralno kontracepcijska.

Kaj storiti, če imate presnovne motnje

Glavna stvar - ne mečite svojih diagnoz. Ugotovi, da je vaš metabolizem je res uspelo, je to lahko samo terapevt. Za to je iskati v svojem zdravstvenem zgodovino, vprašati o spremembi življenjskega sloga v dobro počutje in videz, ponudba za roko preko analize. Glede na rezultate zdravnik vas lahko pošlje k ​​endokrinologu ali drugega zdravnika specialista.

Če je vzrok za presnovne motnje, je v tem boleznijo organa ali genetske predispozicije, je treba zdravljenje, ki bi strokovno, ob upoštevanju svoje individualne značilnosti.

Če presnovne motnje, ki niso povezane z genetiko in bolezni, se lahko prilagodijo neodvisno. Za te namene bo terapevt priporočamo, da naredite nekaj sprememb v načinu življenja,

• Bodite pozorni, da je vaša prehrana popolna. Vrtnine, sadje, meso in mlečni izdelki vam bodo pomagali ohraniti potrebno ravnovesje hranil.
• redno jesti. Zajtrk, kosilo, večerja in nekaj prigrizkov vmes.
• Daj gor hitre hrane in pripravljene jedi. Oni nas kopiči maščobno tkivo, ki v zameno, vpliva na hormone in kot rezultat presnove na splošno.
• Premakniti več. Če nimate časa za fitnes, vsaj začeli plezati v pisarno in dom stopnic namesto dvigala in morda daljši sprehod ob koncu tedna.

Mimogrede, isti seznam dogodkov - učinkovito preprečevanje bolezni presnove.