Uvedba nekaterih navad lahko spremenite svoje življenje

Uporabniki Quora pogovarjali o navadah, uvedba, ki korenito spremenila svoje življenje. Odstranili smo platitudes kot "ne šport", "jesti" in "spanja". Vi že veste o tem. Ostalega, morda ne.

Navade - nevarna stvar. Lahko želite spremeniti svoje življenje na bolje, in da ga pokvari. V zadnjih letih je uvedba koristno in odpravo slabih navad posvečali veliko pozornosti. ven aplikacijeTo je res lahko pomaga s tem, in znanstveniki izvajajo raziskaveTrudimo se, da ugotovimo, kako se navaditi na nekaj, in kako ga upravljati. uporabniki Quora je povedalKatere navade so imeli največji vpliv na njihovo življenje.

1. Seznami narediti. Shefali Yogendra (Shefaly Yogendra) meni, da so seznami vam omogočajo, da se raztovarjanje možgane in ga ne prisili, da se spomnimo, informacije, ki jih lahko posneli. Pomaga, da razmišljajo o zelo pomembnih stvareh.
2. Ohraniti osebnih financ v Excelu. Preprosta tabela s stolpci odhodkov in prihodkov bo pomagal razumeti, kam gre od plače in vse podrobnosti, potrebne za smeti, brez kakršnih koli posledic zase. tukaj primer kot miza.
instagram viewer
3. Preberite knjigo vsaj 10 minut na dan. Kot uporabnik motivacije Quora citirano Tyrion Lannister iz serije "Game of Thrones":

   Sem trezno oceniti svoje prednosti in slabosti. Moj um - moje orožje. Moj brat je meč, kralj Robert - njegovo kladivo, I - d. In potrebe uma ostrenje kot tudi meč. To je samo njegov Brus - knjiga.

4. Meditirati. Ne samo pisati o tem, kaj bonusi daje dnevno meditacijo. Eden od najboljših storitev za usposabljanje meditacija - nadprostorom in naš avtor Farid Karimov preizkušen njen vpliv na sebi.
5. Umivate zobe ni le zobna ščetka, ampak nit. Čopič očisti le tri od petih zobnih površin.
6. Prihaja do novih idej vsak dan. Testiral sem ta koncept o sebi, in tukaj kaj je bilo z njim.
7. Ustvarite jutranji ritual. Na dolgi pokriti Ta pomoč zbudiš veliko lažje. Telo bo lahko, da se zbudiš ob istem času, čeprav brez budilke.
8. Naredite varnostne kopije vseh podatkov. Ena nesreča z izgubo vaših podatkov ne bo dovolj, da bi razumeli, kako pomembno je to. Vendar pa lahko vlak sami narediti varnostne kopije vnaprej.
9. Vstati iz računalnika na vsake pol ure. V tem času, si lahko ogledate v daljavo, da se sprostite mišice oči gibljejo malo in pobegniti.
10. Poraba en dan na teden brez tehnologije. Na ta dan, na primer, v četrtek, znebiti pametni, računalnika in interneta. Preživite dan s svojo družino ali z najbližjimi, kjerkoli želite.
11. Ne nosijo veliko denarja in kreditnih kartic. Majhna količina denarja in eno karto s svojo glavo dovolj za premikanje mesto. Prednosti so očitne: če ste izgubili vse, ali pa ukrasti torbico, bo izgube minimalen.
12. Vodite dnevnik ali blog. tukaj Zato je pomembno,.

Zdaj si ti na vrsti. Povejte nam, kaj so navade so imeli največji vpliv na vaše življenje.