Majhne spremembe za velike spremembe: 28 preprostih življenjskih nasveti

Pred kratkim Kijev dobesedno snežilo in vsi otroci (in odrasli) dodelano snežaki. Bili so skoraj povsod. Seveda, to je naravno strast in zasvojen nas. dodelano smo snežaki in sem pojasnil, da njegov sin od majhen pavšalni dobi ogromne snežne krogle. Da bi dobili veliko pavšalni bazo, morate roll majhen snežne kepe, nato ga razvaljamo v mokrem snegu, dokler ne doseže želeno velikost.

Ko smo želeli začeti zdravega načina življenja in šel prvič v telovadnici, da bi bilo ne smiselno mudi enkrat na vseh simulatorjih in se pripelje do izčrpanosti in nežno začel trenirati svoje telo za fizično obremenitve. Moramo začeti majhen. In sploh ne nujno takoj, z vpisom v športnih klubih. Začetek vsaj hodi vsako jutro pred začetkom dela ali javnega prevoza ustavi.

Enako velja za prehrano - če ne želite, da se takoj odlepi in ne škoduje vašemu zdravju, boste morali počasi začeti. Prvič, boste zmanjšali količino uporabe ni zelo uporabne izdelke, postopoma tako, da svojo prehrano, nove in uporabne.

Vse super začetek majhna, lahko vsi mali postati velik. Kot velike reke začne z majhnimi tokovi. Leo Babauta, avtorja Zenhabits blog, do konca tega leta zbral 28 preprostih nasvetov, ki so lahko koristni v vašem življenju. In morda eden od njih sčasoma bo korenito spremeniti svoje življenje.

© fotografija

Kot da jih zbirajo? Pisal je v vprašanju Twitter: "Kaj je najbolj preprost nasvet je bolje spremenila svoje življenje in da bo bolje," je v odgovoru, je vlije tok zanimivih nasvetov. Prebral je, premišljevala in naredila seznam.

1. Uporabite zamudo pri potovanjih kot način, da se sprostite in ne dobili dodaten odmerek stresa. Če je svet nenadoma ustavil, pustite stati nekaj časa. (karl Durrant)

2. Kadarkoli vaš pomembnih drugih pove nekaj, prva stvar, ki jo morate slišati, "rad te imam in želim preživeti vse življenje z vami" (ne prisegam). (david Inman)

3. Stop oklepa in sprejeti spremembe kot konstante. (Isabelle Cholette)

4. Poskusite in ne bo zamere, da ljudje takoj, če jih kričati na vas. Morda imajo razlog za to, ki jih ne poznate. (misslmdavis)

5. Pomivanje posode takoj po tem, ko jeste. (niekstarr)

6. Vadite dnevno tišino. (dimovich)

7. Življenje postane veliko lažje, ko ste vzeli rešitev za 5 minut. Če menite, da dolgo, mogoče nikoli ne bo rešen. (tiffany Cooper)

8. Prijateljstvo - to je darilo, ne lastnina. (chris Reetz)

9. Večina težav niso tako hude, kot se zdi na prvi pogled. (julijske Pollman)

10. Preden greste v posteljo, pisati samo 3 stvari, zaradi katerih bi bilo naslednji dan. To pomaga, da zastavljenih prioritet. (Ziba)

11. V dopoldanskem času na prvem mestu za opravljanje najpomembnejših nalog. (jordan Ayres)

12. Obrnite pozornost na vožnjo usposabljanja. (Branden Barnett)

13. Če želite nekaj, zapišite v vodiču za opravljanje v mesecu. Če po mesecu dni boste še vedno želeli - ne oklevajte, da nadaljuje z izvajanjem. (Connie Baber)

14. Nasmeh! Nasmeh pomaga pri skoraj vseh situacijah! (zen pospeševanje)

15. Všeč mi je kraj, kjer živite. In delo na daljavo od doma, tako da lahko hodi v službo peš. (Anoel)

16. Ne pričakujem ničesar, predvsem in samo v živo. Potem bo bolečina izginila, in vse bo lepo, prijetno na trenutke. To je enostavno. (Traci)

17. Vzemite si nekaj časa v svoj urnik za potep po mestnih ulicah. (Dylan)

18. Meditirati - bo dal vse na svojem mestu. Občutek sreče je življenje boljše in lažje. (gabriel Rocheleau)

19. Naredite nekaj sproščujoče pred spanjem. Samo ni nekaj, kar je povezano z elektroniko (računalniki, TV, igre). (Rozanne Paxman)

20. Ne krat obleko. To prihrani čas in živce. (rachel Jonat)

21. Stop sprejmejo vse do srca. (Bo Hopkins)

22. Da bi se izognili nereda, po vsaki dejavnosti takoj dal vse na svojem mestu. To traja le 5 minut namesto 3 ure, če bo vrgel svoje stvari okoli, nato pa se odločite za vse odstraniti. (La Piña)

23. Ekološko pridelana hrana je lahko okusna! (Prem)

24. Razumevanje, da je izkušnja veliko bolj pomembno kot kateri koli časa, da naredi življenje veliko bolje. (sophia Khan)

25. Če si ližejo stekla pred pitjem iz tega, da ne ostane sled šminke. (Natalie Fergie)

26. Če ste v dvomih, globoko vdihnite. (kevin Cuccaro)

27. Ugotovite, kaj je potrebno, pa so zavrgli. (Dana)

28. Ne pričakujte nič od življenja in veselja privestvuyu vse, kar prihaja. Ta nasvet je brezdomec, bolniku, AIDS, na ulicah Vancouvra. (sarah Chauncey)

Lahko poskusite metati krik prijateljem in le naročnikom. Zagotovo imajo kaj za delnico;)