0
Ogledov
Ritmična gimnastika - tečaj 3490 rub. iz Lessons of Legends, trening, Datum: 29. november 2023.
Miscellanea / / December 01, 2023
Amina Zaripova - trenerka, večkratna svetovna prvakinja v ritmični gimnastiki
Kaj boste dobili na spletnem tečaju:
- Razumeli boste, kako razviti gibčnost, pa tudi izvajati osnovne in kompleksne vaje
- Naučili se boste, kako naj trener gradi delo z varovancem (starši pa naj gradijo odnose z otroki športniki)
- Pripravili boste dostojen nastop in se spopadli z napakami na tekmovanjih
- Izvedeli boste, kako se lahko športnik motivira in pametno načrtuje svojo kariero
KOMU JE TA TEČAJ?
STARŠI OTROK ŠPORTNIKOV
Spoznali boste, kako deluje velik šport in kako trener dela s svojim mentorirancem. Izbrali boste pravega trenerja in se z njim pogovarjali. Naučili se boste, kako podpreti svojega otroka pri njegovi športni karieri.
SUPERGE
Razumeli boste, kako graditi odnose s starši in varovanci. Naučili se boste, kako narediti vsako vadbo učinkovito. Naučili se boste, kako izbrati tekmovalni program za svoje igralce in pripraviti zmagovalni nastop.
ZA TISTE, KI ŽELITE GRADITI KARIERO V ŠPORTU
Razvili boste lahko svoje sposobnosti in izboljšali tehniko izvajanja elementov. Razumeli boste, kako delati z motivacijo in premagati svoje strahove ter se spopasti z napakami in neuspehi.
Uvodna lekcija - Uvod
Lekcija 1 - Kakšne so značilnosti ritmične gimnastike
Kako so se spremenila pravila in kultura tekmovanj v ritmični gimnastiki. Elementi, vaje in stil izvedbe. Kako razviti fizične lastnosti pri športniku. Kako oblikovati estetsko dojemanje
Lekcija 2 - Kako priti v šport in začeti kariero
Kako začeti tečaje ritmične gimnastike. Vzgoja in podpora mlademu športniku. Prva tekmovalna izkušnja
Lekcija 3 - Kako trener gradi odnose s svojimi učenci
Kako pomagati bodočemu prvaku, da se odpre. Kako se lahko športnik spopada s težavami. Kako vzpostaviti dialog s starši
Lekcija 4 - Kako vzgojiti športnika kot starša
Težave staršev začetnikov športnikov. Kako otroku pomagati pri premagovanju težav. Glavna pravila za starše športnikov
Lekcija 5 - Kako se lahko športnik disciplinira in motivira
Nasveti za samodisciplino. Kako motivirati svoje študente. Kako lahko trener pomaga svojim igralcem
Lekcija 6 - Kako se pripraviti na tekmovanja. Slog in oblika
Kako ustvariti popolno podobo za nastop. Kako združiti kostum, ličila in predmet za nastop. Glasbena spremljava: kako vas glasba potopi v koncept predstave
Lekcija 7 - Kako dobro nastopati na tekmovanjih. Program in psihološka naravnanost
Kako poteka program posameznih predstav? Kako sestaviti program skupinske vadbe. Trije kriteriji za ocenjevanje nastopa
Lekcija 8 - Kako razviti plastičnost. Vadite
Skladnost z varnostnimi ukrepi pri ogrevanju. Nabor vaj za splošno ogrevanje. Sklop vaj za ogrevanje s partnerjem. Kako sami razviti plastičnost. Osnove koreografije za telovadce. Kako komunicirati s koreografom
Lekcija 9 - Kako trenirati z žogo. Vadite
Tehnike uporabe žoge
Lekcija 10 - Kako izvajati s trakom. Vadite
Tehnike trakov
Lekcija 11 - Kako delati z obročem. Praksa Pravila za delo z obročem
Lekcija 12 - Kako vihteti kije. Vadite tehnike za vihtenje kijev
Lekcija 13 - Kako pravilno trenirati. Ohladite Vaje in tehnike
Lekcija 14 - Kako nastopiti na olimpijskih igrah
Kako določiti prioritete in slediti svojim ciljem. Kako uporabiti izkušnje olimpijskih prvakov v svoji praksi
Lekcija 15 - Kako zapustiti velik šport
Kako končati športno kariero. Obeti po odhodu iz velikega športa
Lekcija 16 - Zaključek
Prijavite
YOU MIGHT ALSO LIKE
