Kaj storiti, če je razmerje v slepi ulici

To se včasih zgodi: s partnerjem si ne prizadevata več preživljati časa skupaj, enega od vaju - ali celo oba - ne zanima preveč, kaj se dogaja z drugim. Težko je reči, kaj čaka vajin par v prihodnosti, ker preprosto ni vidno. In pretekli, dolgo znani scenariji za oba ne delujejo več. Odnos je zašel v slepo ulico in iz nje se moramo nekako rešiti – skupaj ali sami. Poglejmo, kaj je tukaj mogoče narediti.

Povejte si, kako pomemben je za vas odnos s to osebo.

Če se znajdete v takšni situaciji, morate najprej ugotoviti, kako dragi ste osebi, ki se zdaj postopoma oddaljuje od vas. V vajini skupni zgodovini je moralo biti veliko dobrega. In teh spominov ne bo razvrednotil ne čas ne morebitno nadaljevanje ali celo prekinitev vajine zveze.

Pomislite, ali bi bili pripravljeni s to osebo začeti znova iz nič. S tem, ki ga trenutno vidite.

Ne pozabite, da na začetku vsake zgodbe nihče ne ve, kam jo bo pripeljala. Si pripravljen odprto novo poglavje brez zagotovil o nepogrešljivem srečnem koncu - preprosto zato, ker vam je ta oseba resnično draga? Če da, ima vajina zveza dobre možnosti.

Znate poslušati signale svojega telesa. Če ob misli na svojega partnerja čutite napetost in okorelost, če se vaša ramena in čeljust nehote stisnejo, je to zaskrbljujoč znak. Če pa želite partnerja objeti, se stisniti k njemu, če vam je misel na njegov dotik prijetna, poskusite obnoviti medsebojno razumevanje.

Vzemite si odmor, preden se odločite za razhod

Da, morda se bosta oba odločila, da je bolje, da se razideta. Toda takšne odločitve ne bi smeli sprejeti nepremišljeno, v navalu čustev. Zato ne hitite. Najprej poskusite odpočijte drug od drugega.

Če je mogoče, živite ločeno. Če ne, komunicirajte le, kadar je to potrebno. Med premorom ne razmišljajte o odnosih, temveč se ukvarjajte s svojimi posli in hobiji. Srečajte se s prijatelji, pojdite ven sami.

Morda težava ni v odnosu, ampak v tem, da je eden od partnerjev pozabil na svoje interese in jih poskušal nadomestiti le s skupnimi načrti in cilji.

Samo čas bo vsakogar spomnil na to, kaj ljubi in ceni. Morda bo dovolj vzpostaviti ravnovesje med interesi vsakega in zadevami, ki zadevajo oba. In odnos bo spet zaživel.

Morda pa boste vi ali vaš partner med premorom razumeli, da želite nadaljevati sami. Torej je čas poslavljati se — pred vsemi so nova srečanja.

Pripravite se na spremembe, če boste svojemu odnosu dali nov zagon.

Spoznali ste, da želite še naprej biti skupaj. To je super, vendar ne pozabite: ne bo več tako kot prej. To je nemogoče. Spremembe se bodo v vsakem primeru začele, zato jih morate začeti sami in ne zaupati naključju. Evo, kaj storiti.

Začnite se pogovarjati s svojim partnerjem

Ni nujno, da gre za vajin odnos. Pogosto se zgodi, da ljudje vidita se vsak dan in zato verjamejo, da vedo vse o ljubljeni osebi. Toda v resnici si oba ne povesta o nečem na videz nepomembnem, a pomembnem.

Na primer o tem, da blokada v službi traja že dolgo in ji ni videti konca. Zato želim iti na dopust ali posodobiti svoj življenjepis in poiskati drugo mesto. Ali da bi bilo lepo teči zjutraj, vendar iz nekega razloga preprosto ne morete začeti: ali vas je premagala lenoba ali preprosto nimate dovolj moči. Ali pa da sem slučajno slišal nov singel in se zdaj ves čas predvaja - "kot bi bilo napisano o meni."

Je vredno vprašanje razen tega, kaj zdaj živi, ​​o čem razmišlja, kaj ga skrbi in kaj ga veseli. In z zanimanjem poslušajte odgovore. Presenečeni boste, a tudi parom, ki so skupaj 10–15 let, lahko takšni pogovori razkrijejo marsikaj novega o ljubljeni osebi.

Obojestranski interes je lahko resen korak k izhodu iz mrtve točke. Klinična psihologinja iz Kanade Sue Johnson v svoji knjigi "Hold Me Tight" piše, da je eden glavnih vzrokov za težave v odnosih čustvena izolacija.

Zato se pogovarjajte in delite svoja čustva. No, potem pa, ko spet začutita, da se zanimata drug za drugega, se lahko pogovorita o samem odnosu. Ampak ne žalitve in terjatve. Le povedati morata drug drugemu, kaj si želita od skupnega življenja, kaj pričakujeta, kaj zamujata. In spet poslušaj drugega. No, pogovorita se, kakšen razvoj situacije bi ustrezal obema.

Dogovorite se, kako se lahko podprete

Morda se bodo spremembe na bolje začele s kakšno malenkostjo. Vaš partner bo na primer vedel, da ga vsak večer v hladilniku čaka njegov najljubši sladoled – vi boste poskrbeli za to. In prepričani boste, da bosta nekajkrat na mesec ob vikendih vidva šla v novo kavarno. Kje točno vas čaka presenečenje, vaš partner bo sam izbral lokal in rezerviral mizo.

Lahko poskusite uvesti tak ritual. Strinjam se, da v primeru prepirljiv eden od vas bo zagotovo vprašal: "Kaj lahko zdaj storim za vas?" In drugi bo zagotovo odgovoril, s pripombami, kot je "Takoj izgini!" ali "Postani normalen človek in ne tak idiot, kot si zdaj!", pa tudi žaljivih zahtev ne so dovoljeni.

Ko sliši vprašanje, bi se morala druga oseba za trenutek ustaviti in razmisliti, kaj bi mu v tem trenutku resnično pomagalo. In prosite za preprosto gospodinjsko opravilo. Na primer, skuhajte čaj, odprite okno in prižgite svojo najljubšo skladbo ali si privoščite masažo.

Toda, ko je prejel, kar je prosil, mora sam storiti, kar je prosil v zameno. vpraša partner. Tak ritual vam bo pomagal, da se boste bolje razumeli - brez tega ne boste mogli oblikovati zahteve. In tudi spoštovati želje drugega.

Poskusite najti drugačne načine podpore – tudi o tem se pogovorite s partnerjem. Tisti, ki bodo všeč obema, bodo pomagali okrepiti medsebojno razumevanje. No, tiste, ki se ne ukoreninijo, je mogoče enostavno zamenjati z drugimi. Glavna stvar ni sam obred, ampak vaša želja, da ste pozorni na čustva in potrebe drugega.

Nenehno ponudite nekaj novega poleg običajnih obredov

Človeški možgani nenehno stremijo k neznanemu. Naučiti se mora nekaj novega – za takšna odkritja prejmemo odmerek dopamina in občutimo ugodje. To je evolucijski mehanizem.

Prav zaradi tega morda ne bomo zadovoljni z nečim, kar je že dolgo poznano. Na primer, nekoč oboževal filme, a gledal stokrat. Ali dolgo preučene sprehajalne poti. Ali pa scenarije v odnosih, ki jih mehanično ponavljamo.

Zato ne bi smeli poskušati reproducirati na primer vzdušja lanskega leta imejte čarobni zmenek. Ne bo starih čustev – možgani hočejo novosti. Vredno je eksperimentirati ves čas. Se pravi ponujanje svežih možnosti za preživljanje časa ob vikendih, sprehode po novih krajih. Ali pa poskusite s kolesarjenjem namesto hoje.

Nekatere novosti vam zagotovo ne bodo všeč. Toda nekateri od njih bodo postali ljubljeni in poznani. Vmes poskušate nekaj neznanega, verjetno se boste bolje spoznali. Ta proces se ne bo ustavil, saj se oba nenehno spreminjata. In vaši odnosi se bodo spremenili skupaj z vami.