Kaj storiti, če ne želite, da storiti ničesar?
Nasveti / / December 19, 2019
Ni vsako jutro je bilo dobro in sončno. Včasih je to stanje postane stalni spremljevalec. Vendar pa je bolje, da ne bi do tega in takoj ukrepati. O boju proti blues napisal številne članke in knjige. Ni dvoma, da so med njimi uporabne materiale. Toda vsi vemo, da so bile te knjige med prvimi umaknjene. In tudi po branju, za nas pa se na koncu spremeni v kratek seznam, kje dobiti le najbolj pomembne in praktične nasvete. Tokrat smo pripravili seznam idej za pomoč znebiti blues. Če zjutraj svet videti sivo in ni zelo prijazna, bo naslednji seznam pomagajo hitro načrt vaš dan, tako da je bilo dobro razpoloženje za svoje sence.
1. Za zabavo nakupovanje.
2. Ali pa se sprehodite skozi park.
3. Razveljavi dnevnih časopisov, ki so običajno berejo in pomikanje po stripu. Če je novica preveč pomembna pri svojem delu, pa vsaj na prvi stopnji, se nanašajo na stripu, in potem lahko narediš poslovnih problemov.
4. Stuširati, kad. Še bolje, pojdite na bazen.
5. Igrajte se z majhnimi otroki. Opozorili so radost, s katero se lahko nanašajo na najbolj preprostih stvari.
6. Ne skrbite za svoje napake. Konec koncev, na koncu pa je potrebno, da ne bo žal, kaj je naredil narobe, in tega, kar naenkrat ni.
7. Poslušanje glasbe. To je vredno poslušati svojo najljubšo glasbo. To je lahko karkoli. Ampak kot pravilo, je najbolje, da spopadanje z depresijo ali katero koli drugo klasično svetlo instrumentalne glasbe.
8. Bodite vožnja na kolesu.
9. Jejte limone.
10. Preberite dobro knjigo.
11. Vzemite hobi vsaj eno uro.
12. Nakup ali drugače se prijavite za pet.
13. Pokliči svoje starše. Pogovorite se s svojo mamo, babico, strica ali mati-in. bodo gotovo z veseljem slišal in vam pomaga obvladovati slabe volje.
14. Poglej komedija.
15. Pojdite v trgovino s spominki.
16. Molite. Ali pa preberite nekaj mantro. To bo zagotovo pomagalo, da spopadanje s tesnobo.
17. Poskusite pogosto hvalijo druge.
18. Ali se obnašajo vljudno. Ne oklevajte uporabljati besede hvaležnosti.
19. Dal rože na vašo ljubljeno osebo.
20. Poskrbi za fotografiranje. Za povečanje učinka, je mogoče urediti na strehi.
21. Začnite pisati knjige. Lahko celo preskočiti nikomur.
22. Začetek učenja tujega jezika.
23. Med časih brenčanje pesem.
24. Bodite vožnja konja.
25. Več o tem, kako se igra vsako glasbilo si zanimiva.
26. Plavati pod slapom. In če ste ujeti v zimski depresiji, se potopite v ledeni luknji.
27. Več o tem, kako roller skate, skateboard, drsanje, smučanje, itd
28. Včlanite se v plesnem studiu.
29. Ali vokal.
30. Poljubi na neobičajnem mestu.
31. Bodite pozorni na vaše fizično obliko. Lahko začnete bo v telovadnici. Ampak, če te ne zanima, potem lahko to storite na posameznem programu na domu, ki se ponujajo na storitve, kot so hundredpushups.com ali fleetly.com.
32. Ali nekaj squats. Zaželeno je, da zjutraj in z vso možno navdušenjem.
33. Če je mogoče, se znebiti starih stvari, ali tistih, ki ne uporabljajo.
34. Več o tem, kako kuhati nekaj precej nenavadno jed.
35. Nikoli ne poskušajte ustreči vsem naenkrat. Pač tako, da je prav.
36. Sprejmite dejstvo, da bo zapleteno in zmedeno stanje vedno pride. Jih ni mogoče izogniti. In razlog ni nujno v vas. Zato je potrebno, da živijo z njim in udobno o aktualnih problemih.
37. Ne osredotočite na stvari, ki jih ni mogoče spreminjati. Bolje razmišljati o tem, kaj lahko še stori.
38. Kolikor je mogoče, poskusite prvo popolno enem projektu. Šele nato primite novega.
39. V nobenem primeru ne jesti, ko postane dolgočasno. Jejte samo, kadar lačen.
40. Naučiti nekaj preprostih trik.
41. Srečali s starim prijateljem, ki je ni videl sto let.
42. Oglejte si njihove težave z ironijo.
43. Pomoč v stiski. Ni nujno denarja. Včasih je dober nasvet.
44. Razporedi romantično večerjo.
45. Pomikanje po albumu družinski foto. Ali družinske video posnetke.
46. Ulica pogosto dvigne svojo glavo pokonci. Namesto zatirani s pogledom na okoliške vrveža, pogled na drevesa, stavbe.
47. Go bowling in biljard.
48. V pogovoru, poskusite govoriti ne le o svojih problemih.
49. Naredite nekaj, kar se nikoli ne bi šel. Kaj se bojite, da stori ali mislite nemogoče.
50. Končno, si vzemite čas, da layfhaking. Novi namigi bo odvrnilo od rutine, in morda spremeniti svoje ideje.