Kako očistiti črevesje in se ne poškodovati
Miscellanea / / April 03, 2023
Ljubitelji čiščenja obljubljajo izboljšanje počutja in celo evforijo.
Kaj je čiščenje debelega črevesa
Čiščenje debelega črevesa je metoda alternativne medicine, ki vključuje izpiranje debelega črevesa z velikimi količinami tekočine. Tudi njegovo klical hidrokolonoterapija, hidroterapija ali izpiranje debelega črevesa.
To ni isto kot ljudje, ki se pripravljajo na raziskavo ali operacijo. Namesto tega je tako superagresiven klistir, ki naj izpere celotno debelo črevo.
Ali lahko čiščenje debelega črevesa pomaga vašemu zdravju?
št. Dokazi o kakršni koli koristi čiščenja debelega črevesa št. Občudovalci te metode opisati izboljšanje počutja in celo evforija zaradi občutka čistosti, odsotnosti stagnacije in »slabe energije«. Pravzaprav je to le fiziološka reakcija na draženje vagusnega živca.
Gastroenterolog Anish Sheth v svoji knjigi klice to je stanje pooforije: velika količina vsebine se premika skozi črevesje in oseba ima:
- kurja polt;
- mrzlica;
- zmanjšanje tlaka in srčnega utripa;
- občutek "velike sprostitve";
- in celo - omedlevica.
Kako je čiščenje debelega črevesa škodljivo za zdravje
Toda dokazi o negativnem učinku na telo dovolj.
Moti normalno delovanje črevesja
Debelo črevo ne sme samo vsebovati iztrebkov, ampak tudi absorbirati vodo iz njih. Če v ta proces posežete s pomočjo megaklizmov, bo ravnovesje tekočine v telesu moteno. se bo razvilo dehidracija, se bo spremenilo ravnovesje ionov v krvi. Za to se ledvice in srce zagotovo ne bodo zahvalili.
Obstaja nevarnost poškodbe črevesja ali drugih organov
Z ustrezno skrbnostjo se da preluknjati tudi zdravo črevo. In če obstajajo kakršne koli nepravilnosti v strukturi ali bolezni, potem je to še lažje narediti. In tudi če poškodbe ne čutimo, vsaka poškodba postane vhodna vrata za okužbe.
Toda nekateri zeliščni pripravki, dodani vodi za klistir, lahko povzročijo akutno okvaro jeter in slabokrvnost zaradi motene tvorbe krvi.
Poslabša obstoječe bolezni
In ne samo črevesne. Tisti, ki imajo:
- imajo divertikul v črevesju, Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis;
- imeli operacije na debelem črevesu;
- imajo bolezen ledvic;
- imajo kronično srčno bolezen.
Pri teh ljudeh ni le povečano tveganje za dehidracijo, poškodbe in okužbe, ampak tudi za odpoved srca in ledvic. Za kronične bolezni je bil celo nekaj smrti zaradi kavnih klistirjev.
Kdo potrebuje čiščenje debelega črevesa?
Preprosto je: nihče ne potrebuje čiščenja črevesja. Prebavni sistem že odstranjuje odpadke in mikroorganizme skozi črevesje in dobro opravlja svoje delo. Če imate zaprtje ali druge težave z odvajanjem blata, morate prilagoditi prehrano in življenjski slog.
Kako varno pomagati svojemu črevesju
Ne vlijte 60 litrov vode v debelo črevo. Poskusite lažje načine.
Hrani dodajte vlaknine
Ona poveča volumen blata, zato le-ti lažje prehajajo skozi črevesje. Topne vlaknine zagotavljajo hrano za koristne bakterije in podpirajo mikrobioto. nerešljiv celuloza naredi konsistenco mase mehkejšo, zato jo bomo lažje izpraznili. Poiščite vlaknine v otrobih, zelenjavi, sadju in celih zrnih.
Ne pozabite na telesno dejavnost
Aerobna vadba pospeši pretok krvi in pospeši vse presnovne procese v telesu. Zahvaljujoč temu so hoja, tek in druge dejavnosti pomembne olajšati zaprtje.
Drži se režima
Nereden delovni čas in pomanjkanje spanja svinec do stresa in zaprtja. Poskusite živeti v bolj predvidljivem in sproščenem ritmu, poskusite pa tudi kakati ob istem času.
Preberite tudi💩🔬👌
- Ves svet v notranjosti: katere bakterije živijo v našem črevesju in zakaj so potrebne
- Kdo resnično potrebuje čiščenje jeter?
- Kako lahko dejansko očistite plovila
- Kako pokakati
- Kaj je zaprtje in kako se ga znebiti