Navada vaje vsak dan, ne le pomaga izboljšati svoj videz, ampak tudi proizvaja lastnosti, kot so trdnosti, disciplino, samozavest, ustvarjalnost in odgovornost. In z njimi veliko lažje doseči želeni ne samo v športu, ampak tudi na drugih področjih življenja.
1. odgovornost
Odgovornost za njihovo zdravje in fizično kondicijo - eden od najbolj pomembnih zavez v vašem življenju. Dobro zdravje se ne da kupiti v trgovini in ne morete vprašati koga, da ti ga dam. Samo vi lahko zagotovili sami zdravo telo in duha. Konec koncev, le da ste odgovorni za hrano, ki jedo, za čas, namenjen spanju, kot tudi število vadb. Najprej ste izvedeli, da je odgovoren za sebe, nato pa postopoma razširili meje, pri čemer odgovornost za druga področja življenja: delo, družino in tako naprej.
V športu si postopoma naučiti sprejemati odgovornosti. Vse se začne s tem, da ste se prisiliti, da se ukvarjajo z na dnevni osnovi, kot se uporabljajo za obrede. Vendar pa je lahko zelo težko, kot ste, da nihče, ki je odgovorna, in lahko morda mislite: "Danes, gospodična, ne bo nič zgodilo, prav?". Ko se spopasti z nalogo, ni tako grozno, da prevzamejo odgovornost tudi na drugih področjih.
2. disciplina
Naše mišice samo rastejo močnejši, ko smo se jih do skrajnosti. Razvijajo preko upora. Če ste v vsakem trenutku bo enostavno in ne boste dodali samo breme, ne bo napredka. Da bi se soočila z dodatnim bremenom v športu je tako težko, kot je obremenitev v življenju. Moramo premagati odpornost na bolečino in utrujenost. Najbolj zanimivo pa je, da je proces prostovoljno, če ste, seveda, niso profesionalni športnik. Nimamo sebe premagati, ampak, da bi dosegli želeno, moramo to storiti.
Enako lahko rečemo, ne samo o športu, ampak tudi o življenju na splošno. Na primer, to je treba pripisati naši strahu ali odpornost na spremembe. Če lahko premagati sami, se prav lahko zgodi, da bodo te spremembe sčasoma odprla za vas nove načine, na delovnem mestu ali v vašem osebnem življenju. Kjer je rast, bo prišlo do upora. Če ne more met začela, če lahko premagati odpor, potem boste vedno raste, ne le kot amater, ampak tudi kot osebo.
3. ustvarjalnost
Po usposabljanju, smo nagnjeni k počutijo val moči, imamo boljše razpoloženje in možgani dobi doping, kot rezultat smo sposobni hitro reševanje problemov in pristopov za njihovo rešitev več kreativno. Zdaj pa si predstavljajte, da vadite vsak dan. Naj bo tek, aerobika, trening za moč, ali vsaj 15-minutni namerno meditacija. Poleg dejstva, da delate na vašem telesu, boste tudi dobili bonus lepo v obliki njegovega razkritja ustvarjalnost. Ustvarjalnost - ni le risanje ali pisanje knjige. Ustvarjalnost - sposobnost za iskanje kreativnih rešitev v obupnih razmerah; Ta fleksibilnost in mobilnost svojega uma.
4. namenskost
Vztrajnost - to je kvaliteta, ki nas poskušajo narediti nekaj, kar je zelo težko ali skoraj nemogoče. Preprosto povedano, če hočeš nekaj, imajo dober znoj, da ga dobili. Vi - edina oseba, ki opredeljuje namen in meje svojih zmožnosti. Vsako leto na tisoče ljudi, ki so pred letom dni morda ni sam videl kot tekače, ki sodelujejo v maratonu. Če ste vsaj enkrat v življenju so bili del tega pripravljalnega procesa treninga, zelo dobro vedo, kaj veliko vlogo pri vsem tem igra smotrnosti. Včasih si si dal eno nogo, da bi končno prečkati ciljno črto.
Enako velja za ne-športne vidike našega življenja: ali je želja, da bi našli sanjsko službo, boj za mesto v študentski svet ali potovanje svojega življenja. Kar morate storiti svoje delo in uživajte v rezultate, ki jih imaš, ker je občutek namen.
5. zaupanje
Dobro fizično obliko in odlično zdravstveno stanje nam pomaga, da se počutijo bolj samozavestni. Ponavadi začetniki v telovadnici so zelo sramežljiva, tako da imajo veliko več narobe, se nerodno, da bodo storili nekaj narobe, ali pa se vse ožeto ven, ne more dohiteti, sesti, in tako o. Toda, ko so dobili močnejši in njihovo zaupanje raste. Saj lahko zdaj to, kar je bilo prej grozno niti razmišljati.
To kakovost prenaša na drugih področjih življenja. Veš, kaj je videti dobro, in to naredi veliko bolj samozavestni v očeh osebe ali partnerja. Začnete jemati projektov ali dejavnosti, ki se uporabljajo za vas prestrašiti. Samo že veste, da je res lahko prvi težko in grozno, vendar pa postane veliko lažje in enostavnejše.