Stres razbremenilna: 10 Simple Ways
Nasveti / / December 19, 2019
Odstranjevanje stres zapleten proces, v tem članku boste prebrali o 10 preprostih načinov za zmanjšanje živčni stanje. V našem nemirnem življenju pred skoraj neznano besedo "stres" se zgodi zelo redko in le v medicinski leksikon. O psihologiji pa se ne zdi, da vedo. Zdaj psiholog je v skoraj vseh dostojno družbo in celo v vrtcih. O oglaševanje sedativi, da navedbe, mislim, da ni vredno. V vsakem primeru je stres so varčevanje dovolj, samo vam možnost, da zaspite. In ker stres je postala skoraj sestavni del našega življenja, bomo morali iskati načine, da se ga znebi. In, lažje poti, bolje je. Zakaj mi vedno stres pri iskanju načinov, da se znebite stresa?!
© fotografija
1. Vedno imejte denar v hiši. Denar na kartici - to je priročen in praktičen. Vendar so časi, ko je ATM ali terminal ni na voljo.
2. Pazi za prisotnost bencina v rezervoarju vašega avtomobila. Tukaj brez pripomb. Zastalo avto samo ravno, ko se najbolj mudi - klasika žanra.
3. Vedno imejte sredstvo proti bolečinam.
4. Označite poseben prostor za ključe z ravnim avto pisarni in jih samo tam. Sliši se preprosto, vendar pa pogosto vodijo po stanovanju v iskanju nekje prodajnih ključev, ki se zdijo posebej skrit pred nami. In potem smo jih našli v preprostem pogledu. Zveni znano, kajne?
5. Ugasnite luči, ko greš v posteljo. Bolje spiš, bolje spočiti in izprazniti svoje možgane. Vse je zelo preprosto.
6. Hodi na njihovem območju.
7. Čiščenje 10 minut pred spanjem.
8. Če kuhate večerjo za svojo družino, "da-stran" - na delo ali v šolo, to ponoči. Glavna stvar zjutraj, ne pozabite, da paket kosilo doma, vendar je veliko lažje, kot za kuhanje vse jutro, in nato še eno, in pozabi v naglici. Kot tudi zbiranje vrečko ali torbo za delo v nočnem šoli. Zdi se, da vsakdo ve o tem, potem pa ne stori enako, in v naglici, da pozabi.
9. Za lajšanje bi stres bilo zelo lepo, da imajo dober prijatelj, ki živi v bližini. Če se kaj zgodi, bo vedno 5 minut hoje.
10. No, pripravite posteljo in prostor okoli njega. Sliši se preprosto, vendar pa na to pozabimo. Konec koncev, bo sanje veliko bolj prijetno in bolj zdravo, če spite na udobni postelji v udobnem mestu.
Še enkrat, vse zelo, zelo preprosta, a najprej smo samo pozabili na preproste stvari. Ali menite, da niso vredni našega časa in pozornosti.