Tim Ferris metoda za tiste, ki želijo, da premaga strah in uresničiti sanje
Nasveti / / December 19, 2019
Kaj vas je strah pogosto preprečuje, da naredite korak k sanje. Ta preprosta vaja bo pomagala analizirati strahove in možne posledice svojih dejanj.
Tim Ferriss
Ameriški pisatelj, govornik in investitor.
Tim Ferriss je postala znana leta 2007, po izidu njegove knjige "Kako deluje 4 ure na teden». Po pisatelj, je izdal knjigo z razlogom. Leta 2004 se je njegovo življenje obrnilo na glavo. Tim vrgel ženin in njegov prijatelj je umrl zaradi raka trebušne slinavke. Večina namenskih poslovnih čas Ferris je bil zaposlen v aditivih za živila. Čeprav ni mogel ostati buden in spanec brez tablet. "To je popolna nočna mora. Počutil sem se kotna "- Tim spominja.
Revidira svoje poglede narejene besede Roman stoiške filozof Seneka:
Mi smo bolj verjetno, da trpijo zaradi domišljije, ne pa od realnosti.
V eni od knjig Seneca Ferris sem bral o izvrševanju premeditatio malorum, ki se lahko prevaja kot "razmišljanje skozi stisko." Tim se je spremenilo le malo vadbe in preimenovala se boji izjavo podoben izraz "izjavo o namenu". Ferris Ali to vajo vsakih nekaj mesecev in prepričan sem, da je bilo to mu je pomagal doseči uspeh.
Da bi strah, boste potrebovali le tri liste papirja in svinčnik.
1. Oblikujejo svoje strahove
Kaj si želiš za dolgo časa, vendar se ni upal, da se zavežejo? Opišite svojo želja, Začenši z besedami: "Kaj pa če ..." Ko Ferris prvič to vadbe, njegovo vprašanje je bilo: "Kaj, če vzamem prvo počitnice v štirih letih in preživeti mesec v Londonu s svojim prijateljem"
Bodite prvi list papirja in ga razdelimo na tri stolpce: ". Pravilno" "prepoznavanje", "preprečevanje",
V stolpcu "Določanje '10 -20 rekordne strahove v zvezi z vašo željo. Timothy, na primer, je zaskrbljen, da bo v Londonu deževno podnebje poslabšalo njegovo stanje duha in bo vožnja še večjo depresijo.
V stolpcu "Prevent" odgovor na vprašanje: "Kaj lahko storim, da se prepreči vse to, kar se bojim" Ferris je zapisal, da je bil vseeno prenosno napravo za fototerapijo, in ga uporabiti vsako jutro za 15 minut.
V stolpcu "pravilen" odgovor na vprašanje: "Če je najhujše še zgodilo, kako je mogoče popraviti situacijo ali za katere sem lahko obrnejo za pomoč? «Tim se pomirila z mislijo, da bo v vsakem trenutku lahko kupili letalsko karto in preživeti preostanek počitnic nekje na soncu Španija.
2. Razmislite o prednostih
Če ste se odločili, da se tveganje, da se lahko dobro zgodi? Odgovor na to vprašanje, pišite na drugi list papirja. Poskusi, da ne, da se odzove na dolgo in skrbno razmišljanje skozi možnih izidov dogodkov. Ampak ne preživijo veliko časa: 10-15 minut bo dovolj.
3. Predstavljajte si posledice njegovega neukrepanja
Na tretji list papirja, odgovoriti na vprašanje: "Če nisem upal, da izpolni svoj načrt, kako bo poglej moje življenje na 6, 12 in 36 mesecev? "Kako opustitve vplivajo na vaše fizično, čustveno in finančni položaj? Tim meni, da je najbolj pomembna stvar, zato ne hitite, da odgovor.
Po prvi izvedbi te vaje Tim Ferris spoznal, da bi morali pobegniti iz krempljev svojega poslovanja. Šel je po svetu potovanje, ki je trajalo 1,5 let. Samo to potovanje, in mu navdih za knjigo "Kako delati 4 ure na teden."