Zakaj se tresejo roke in kaj storiti glede tega
Izobraževalni Program Zdravje / / December 30, 2020
Tresenje rok (znanstveno - tresenje rok) je pogosta težava, s katero se je verjetno vsaj enkrat srečal vsak odrasel človek. Običajno so blagi tresljaji neškodljiviKaj povzroča tresenje rok? in mine sam od sebe. Vendar je včasih lahko zgodnji simptom resne bolezni.
Zakaj se mi tresejo roke
Živčni sistem je odgovoren za to, kako se roke obnašajo v mirovanju in kako natančni so njihovi gibi. Kakršne koli motnje - na primer težave z možgansko cirkulacijo, poškodbe ali okvare v nekaterih delih možganov, nepravilen prenos signalov po živčnih poteh - vodi do dejstva, da izgubimo nadzor nad fino motoriko okončine. Tako pride do tresenja.
Tu je nekaj pogostih razlogovRazlogi, da se vam tresejo rokeki lahko privede do tega.
1. Ali si nervozen
Ko možgani mislijo, da ste v nevarnosti, sprožijo boj ali beg. To spremlja močno povečanje ravni hormonov, kar vodi do prekomernega razburjenja živčni sistem. Eden od znakov živčne napetosti je trepetanje v rokah.
2. Imate depresijo ali drugo duševno motnjo
To je primer, ko je živčni sistem nenehno pod stresom. Lahko se pokažejo depresija, anksiozna motnja, PTSP (posttravmatska stresna motnja), manično-depresivna psihoza ali različne fobije.
3. Pred kratkim ste pretiravali z alkoholom
Zastrupitev z alkoholom - neprijetna stvar, ki jo kot simptom spremlja neravnovesje in tresenje rok.
Tudi tresenje v prstih je pogost spremljevalec odtegnitvenih simptomov. Do tega stanja pride, ko se oseba z odvisnostjo od alkohola poskuša odpovedati alkoholu.
4. Popili ste preveč kave
Kofein je naravni stimulator živčnega sistema. Roke se vam lahko tresu, če ste popili preveč poživljajoče pijače.
Poleg tega kofein v dostojnih odmerkih najdemo v zelenem čaju, čokoladi, nekaterih sodah in še več.
5. Jemljete določena zdravila
Če se vam začnejo tresti roke, potem ko vam je zdravnik predpisal zdravilo, glejte navodila v poglavju o neželenih učinkih. Tam lahko najdete klavzulo o tremorju.
Tu je nekaj zdravil, ki lahko povečajo tveganje za rokovanje:
- zdravila za astma;
- Zdravila, ki vsebujejo kofein (na primer zdravila brez glavobola) ali amfetamin
- kortikosteroidi;
- sredstva za zdravljenje nekaterih duševnih in nevroloških motenj;
- nekateri antihistaminiki (antialergijska) zdravila.
6. Ne spite dovolj
Zdrav spanec ni potreben le za fizično sprostitev, temveč tudi za obnovo živčnega sistema. Če spite manj, kot morate, ali pa ste motnje spanja - na primer nespečnost, hoja v spanju, apneja med spanjem, delovanje možganov se zmanjša, prenos živčnih impulzov na organe in tkiva je moten.
7. Pregreti ste
Pregrevanje je stanje, ko se telo ne more spopasti s termoregulacijo in ne more odstraniti odvečne toplote. Najpogostejši vzroki so vročina, dolgotrajna izpostavljenost pod žgočim soncem, telovadite v sončnem vremenu.
Za telo je ta situacija stresna in telo se nanjo odzove s hitrim srčnim utripom in povečano aktivnostjo živčnega sistema, kar vodiTrema ali tresenje rok vključno z drhtenjem rok.
8. Zamrznjeni ste
Mrzlica je fiziološki poskus ohranjanja toplote. Roke se tresejo s celotnim telesom.
9. Imate hipertiroidizem
Hipertiroidizem je stanje, v katerem ščitnica proizvaja preveč ščitničnih hormonov. Zaradi tega so fiziološki procesi v telesu pospešeni, začnejo potekati neenakomerno, v skokih. To velja tudi za delo živčnega sistema. Motnje pri prenosu živčnih impulzov vodijo do nenehnega rahlega tresenja rok.
10. Vaš krvni sladkor je padel
Glukoza, ki jo najdemo v krvi, je "gorivo" za mišice in živčne končiče. Če ni dovolj, se lahko kaže kot šibkost in tresenje v rokah.
Pogosti vzroki hipoglikemija (To je ime zmanjšanja krvnega sladkorja) - diabetes ali podhranjenost.
11. Manjka vam vitaminov
Zlasti govorimo o vitaminu B12, ki ima ključno vlogo pri normalnem delovanju živčnega sistema. Če ne jeste mesa, rib, jajc ali pijete mleka, vam lahko manjka B12. Pomanjkanje vitamina se pogosto počuti s tresenjem, mravljinčenjem, otrplostjo okončin.
12. Nekaj imate narobe z jetri ali ledvicami.
Tresenje v rokah se včasih kaže kot odpoved jeter ali ledvic - to je stanje pri katerih se telo ne more spopasti z izločanjem škodljivih snovi in ovirajo delo živcev sistemov.
13. Imate poškodbe možganov
Zaradi travmatične poškodbe možganov ali možganske kapi včasih pride do izgube nadzora nad motoriko. Ta trema je v mirnem stanju skoraj neopazna, vendar jo poslabša stres, vročina, alkohol ali kofeinske pijače.
14. Imate Parkinsonovo bolezen
Tresenje rok je eden najbolj znanih simptomov te vrste. demenca.
15. Imate multiplo sklerozo
Ta bolezen prizadene živčna vlakna, razpršena po možganih in hrbtenjači (od tod tudi ime "razpršeno"). Tresenje rok je ena od posledic poškodbe živčnega tkiva.
16. Imate bistveno tremo
To je pogosta živčna motnja, pri kateri se osebe tresejo roke, glava, glasilke ali drugi deli telesa. Natančen vzrok esencialnega tresenja ni jasen. Znano pa je, da se kršitev kaže s starostjo in je dedna, torej se s staršev prenaša na otroke.
Kaj storiti, če imate tresenje rok
Če prvič opazite trepetanje v rokah in prstih, ne skrbite. Poskusite se umiriti, globoko dihati, se sprostiti. Najverjetneje bo tresenje izginilo samo od sebe - v nekaj urah ali potem, ko boste dovolj spali.
S terapevtom se morate obrniti le v dveh primerih.Trema ali tresenje rok:
- Trema se pojavlja vedno pogosteje in postane močnejša.
- Trema, čeprav redka, je tako močna, da moti vsakodnevne aktivnosti. Na primer, lahko napišete jasno ali težko držite skodelico, ne da bi brizgali pijačo.
Zdravnik vas bo pregledal, vas vprašal o vaših simptomih in pojasnil, v kakšnih okoliščinah so tresljaji najpogostejši. Najverjetneje boste morali opraviti preiskave krvi in urina. Njihovi rezultati bodo pomagali postaviti natančno diagnozo.
Če se izkaže, da je tresenje posledica neke bolezni ali duševne motnje, vas bo terapevt napotil k specializiranemu nevrologu, psihoterapevt, endokrinolog, gastroenterolog, nefrolog. Zdravniki bodo pomagali odpraviti primarno bolezen, tresenje v rokah pa se bo umaknilo samo od sebe.
V primerih, ko vzroka za hudo tremor ni mogoče ugotoviti ali če ni moči čakati na okrevanje, so predpisana zdravila, ki stabilizirajo živčni sistem in pomagajo obvladovati tresenje. Ta zdravila so lahko različna. Nekatere je treba jemati neprekinjeno. Drugi - samo po potrebi: na primer pred stresno situacijo, ki poveča tresenje.
Preberite tudi💊🩺💉
- Zakaj se pojavijo ledvični kamni in kako to preprečiti
- Od kod prihajajo muhe in kdaj je nevarno
- Kako prepoznati alkoholizem, depresijo in druge duševne motnje
- 12 zgodnjih simptomov multiple skleroze, na katere morate biti pozorni
- Zakaj so nohti rumeni in kako obnoviti svojo zdravo barvo