Kaj je sindrom razdražljivega črevesja in kako se ga znebiti
Izobraževalni Program Zdravje / / December 30, 2020
Sindrom razdražljivega črevesa
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je kronična bolezen, ki je medicina ni popolnoma preučila.Sindrom razdražljivega črevesa. Simptomi in vzroki, kar vodi v okvare debelega črevesa. In posledično nekatere prebavne motnje.
Sindrom razdražljivega črevesja velja za eno najpogostejših gastroenteroloških bolezni na svetu:O IBS. Statistika 10-15% odraslih.
Izziv je, da so simptomi IBS pogosto zamegljeni in nepravilni. Zaradi tega oseba niti ne domneva, da živi s kakšno kronično motnjo. Posledično ni deležna potrebnega zdravljenja.
Kako prepoznati sindrom razdražljivega črevesja
Bolezen se lahko kaže na različne načine. Najpogostejši simptomi sindroma razdražljivega črevesja soRazdražljiv črevesni sindrom (IBS). Simptomi:
- Krči in bolečine v trebuhu. Praviloma se pojavijo po jedi in zmanjšajo po odhodu na stranišče.
- Napihnjenost.
- Nastanek odvečnih plinov (napenjanje).
- Driska oz zaprtje. Včasih se lahko izmenjujejo.
- Sluz v blatu.
- Ponavljajoča se in na videz nerazumna slabost.
- Težave z uriniranjem in iztrebljanjem. Občutek je, da se ne morete popolnoma izprazniti.
Pri večini ljudi z IBS se ti simptomi včasih poslabšajo in izginejo. Če opazite podobne simptome pri sebi in se spomnite, da so se želodčne težave zgodile večkrat, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom (terapevtom ali gastroenterologom). Mogoče ga imaš, SRK.
Od kod sindrom razdražljivega črevesja?
Poskusite ugotoviti, s katerimi spremembami življenjskega sloga so povezani vaši simptomi. Dejstvo je, da medicina še ni ugotovila, kaj točno povzroča IBS. Predpostavlja se, da ima vlogo več dejavnikov.Sindrom razdražljivega črevesa. Simptomi in vzroki.
- Nevrološke motnje. Lahko poslabšajo povezavo med možgani in črevesjem. To pa vodi v dejstvo, da se vaše telo začne pretirano odzivati na običajne prebavne procese.
- Motnje črevesne gibljivosti. Črevesne stene so obložene s plastmi mišic, ki se krčijo in sproščajo, s čimer se premika vsebina črevesja. Ta proces se imenuje motorične sposobnosti. Če ne uspe, lahko krčenje mišic traja dlje kot običajno. Počuti se kot krči in vodi do plinov in driske. Če so mišice na drugi strani preveč sproščene, hrana počasneje prehaja skozi črevesje. Rezultat je trdo, suho blato.
- Avtoimunski procesi. Nekateri imajo v črevesju preveč imunskih celic. Da bi našli službo, napadajo zdrave celice. Takšen preveč aktiven odziv imunskega sistema se praviloma počuti z bolečimi občutki in drisko.
- Prirojena specifičnost črevesne mikroflore. Mikroflora se nanaša na "dobre" bakterije, ki živijo v črevesju in igrajo ključno vlogo pri prebavi. Študije kažejo, da se lahko bakterijska sestava črevesja pri ljudeh z IBS razlikuje od tiste pri zdravi osebi.
Toda manifestacije sindroma razdražljivega črevesja se lahko resno poslabšajo iz naslednjih razlogov:
- Zloraba živil, za katere obstaja implicitna nestrpnostZaznana intoleranca za hrano pri osebah s sindromom razdražljivega črevesja - etiologija, razširjenost in posledice.. Sem spadajo na primer kofeinske pijače, soda, mastna ali ocvrta hrana, hrana, ki povzroča povečana proizvodnja plina (stročnice, zelje, korenje, polnozrnat kruh in žita), živila, ki vsebujejo laktoza oz gluten.
- Stres, tesnoba, depresija. Simptomi IBS in živčnih motenj se pogosto pojavijo v parih. Toda znanstveniki se še niso odločili, ali je stres provokator sindroma razdražljivega črevesja ali, nasprotno, bolezen sama po sebi naredi živčni sistem na robu.
- Hormonske spremembe. Opazili so, da se pri ženskah simptomi IBS okrepijo v kritičnih dneh ali tik pred njimi in v menopavzi skoraj izginejo.
Glede na to, na kaj točno se vaše telo odziva, bo predpisano zdravljenje.
Kako zdraviti sindrom razdražljivega črevesja
Na žalost ni zdravil, ki bi trajno ozdravila IBS. V večini primerov je zdravljenje simptomatsko, torej z namenom zmanjšanja simptomov. Obstajajo trije glavni pristopi.
1. Nadzor prehrane in življenjskega sloga
Vaš gastroenterolog vam lahko priporoči naslednje:
- Vodite dnevnik prehrane, v katerega podrobno zapišete, kaj ste jedli čez dan. To je namenjeno beleženju živil, na katera bi se lahko negativno odzvali.
- Izogibajte se hrani, ki poslabša simptome.
- Poskusite eno za drugo iz prehrane izločiti soda, gluten, mlečne, ocvrte in mastne jedi in pazite.
- Pijte dovolj tekočine.
- Dovolj spite.
- Redno telovadi.
2. Nadzor stresa in psihoterapija
Ker skrb poslabša simptome IBS, se je pomembno naučiti, kako nadzorovati čustva in se manj odzivati na življenjske težave in dražljaje.
Stres lahko poskusite sami omejiti (kako to storiti, smo na primer zapisali tukaj in tukaj). Lahko pa se obrnete na psihoterapevta: strokovnjak vam bo pomagal razumeti sebe in vas naučil zdravega odnosa do sveta.
3. Terapija z zdravili
Zdravila lahko pomagajo tudi pri lajšanju nekaterih simptomov IBS. Tu so zdravila, ki vam jih lahko predpiše zdravnik:
- Spazmolitiki - pomagajo zmanjšati bolečine v trebuhu in krče ter normalizirati odvajanje blata.
- Prehranska dopolnila - pomagajo lajšati zaprtje.
- Odvajala.
- Zdravila za drisko.
- Adsorbenti - pomagajo pri odvečnih plinih in napihnjenosti.
- Pomirjevala in antidepresivi - zmanjšujejo raven stresa.
- Zdravila za lajšanje bolečin na recept so predpisana, če so bolečine v črevesju močne.
- Posebna zdravila, ki zmanjšajo ali povečajo nastajanje tekočine v črevesju in lahko tako upočasnijo ali olajšajo prehod blata.
Ko morate nujno k zdravniku
Sploh ne razmišljajte in se ne poslušajte, ampak takoj pojdite na sestanek k gastroenterologu, če simptome možne IBS (navedeni so zgoraj) spremljajo naslednje motnje:
- Hitro hujšate. Ta znak bi moral biti še posebej zaskrbljujoč, če niste bili na dieti ali povečali telesno aktivnost.
- Imate nočne napade driska.
- V blatu vidite kri.
- Diagnosticirana vam je bila anemija zaradi pomanjkanja železa.
- Včasih se pojavi nepojasnjeno bruhanje.
- Težave s požiranjem.
- Stalni krči in krči v trebuhu, ki ne izginejo pri plinih ali odvajanju črevesja.
Vse to lahko signalizira prisotnost veliko bolj resne in celo nevarne bolezni (do raka debelega črevesa).
Preberite tudi👩🏻⚕️🩺💊
- Kaj storiti v primeru zastrupitve z alkoholom
- Zakaj boli križ in kaj storiti glede tega
- Kako se pravilno prehranjevati, da boste črevesje zdravo
- 6 znakov alergij na hrano, ki jih ne smete prezreti
- Katere bolezni si ženske zaslužijo zaradi stresa in kako se z njim spoprijeti