Kako se izogniti izgorelosti na delovnem mestu

Veliko ljudi, ki so delali za nekaj časa, doseže točko moralne izčrpanosti. Ko je dnevna rutina in dokumentacijo sesajo zadnje njegove moči, in človek, bo dela, počuti popolnoma uničil. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo bi se temu izognili.

Bodite počitnice v najkrajšem možnem času
In počitek. Ukvarja samo s tem, da vam daje zadovoljstvo.

Ustvarite seznam delovnih zadev, ki vas Izvajalec opravlja
Pomisli, kaj vam ugaja. To vas bo postavil na pozitiven način

Ustvarite seznam delovnih primerov, ki vam ni všeč, da opravlja
Ne vključuje primere, ki ji pripadajo brezbrižno. Samo tisti, ki si res ne more stati.

Teden ali dva zavzema samo tiste stvari, ki so vam všeč
Resno. Naj druge naloge lahko počaka. Če imajo organi na vsa vprašanja, bi rekel, da v tem trenutku delajo na najbolj pomembnih nalog.

izgubijo tovor
Če boste to storili veliko dela, obvesti nadrejene. Prav tako se prepričajte, da preverite posebne naloge, ki preprečujejo ste popolnoma opravljati svoje naloge. In kdo je bolje razmišljati čez te stvari, ki jih lahko prenesle.

Zmanjšajte čas počnete službo, ki vam ni všeč
Ne maram nenehno prihajajo e-pošto z delovnimi mesti? Preverite e-pošto enkrat na dan. Ne maram, da poročila napisati? Ali je to enkrat na teden.

Delate v velikem podjetju? Prosite, da vas prenese na drug oddelek ali delitve
Vse, kar je resnično dovolj, če ste se izkazali. Poglej za mesto v drugih oddelkih, kjer lahko bila koristna in boste počutili udobno.

Če je stanje res nevzdržno, da se pripraviš za nego
Ni potrebe, da sedeti in čakati, da je čas za spremembo. Začeli iskati nov kraj, ki bo verjetno veliko bolje kot prej.

Ne pozabite, da ni delo, je vredno, da uniči življenje.

preko Ukvarjanje s poklicne izgorelosti Brez Končanje Vaša naloga