10 preprostih navad, ki vam bo prihranilo čas in trud

1. dokončanje

Prehod iz ene zadeve na drugo, smo porabili veliko energije. In če je zadeva zapletena ali nenavadno, moramo prinesti sami, ki traja še več moči. To je razlog, zakaj morate vedno spremljati vsak začeti.

Seveda, da je nemogoče, da delo brez prekinitve. Na primer, ne napisati knjigo v eni seji. Ampak to je možno napisati 1000 besed naenkrat, ne da bi dobili do vsake pol ure za skodelico kave.

2. Shrani na lestvici

Ko smo kupili nekaj veliko zabavo, vsak posamezen paket je cenejši. Isto načelo je mogoče uporabiti za razporeditev časa.

Na primer, če boste morali odgovoriti na nekaj e-poštna sporočila strank, izberite to 45 minut v svojem urniku in se ukvarjajo z vsemi črkami naenkrat. Nato ni videti v nabiralniku do naslednjega 45-minutnega intervala, ki so dodeljeni na delo s pošto.

3. Predvidljiv na nekaterih področjih

Sliši se dolgočasno? Ampak zapomni si, na primer, Steve Jobs. Vsak dan je nosil isto stvar. Ta pristop lahko prihrani veliko časa, ki bi jih porabili za izbiro oblačil.

Če še vedno ne želijo oblačiti na enak način vsak dan, mislim na kaj drugega hoje od življenja, ki ga lahko uporabljajo to načelo. Mogoče avtomatizirati finančno upravljanje in poenostaviti postopek kuhanje? Torej ste prosti čas, ki bi ga porabili za razmišljanje o različnih možnostih.

4. Uber na delovnem mestu

Nereda moti. Seveda, od knjig, člankov in skodelic kave ne more uiti na mizi, če pa je delovna postaja polna fotografij, računov in drugih dokumentov, ki jih samo ne more zbrati.

Na svetu je dovolj kaos, ne povečajo količino, steljo svojo mizo.

5. Opredeliti svoje cilje in narediti akcijski načrt

Prvič, da seznam dolgoročnih ciljev in projektov. Samo ne vzemite kot dnevni seznam primerov - to je samo vodilo k dejanjem. Potem vrsta velike in majhne naloge po pomembnosti, in od časa do časa, da se spomnim, da bi jih vse ne more narediti v enem dnevu.

Načrt na dan, ne več kot tri glavne primerih, in naslednji dan je šel na kraj, kjer ste končali.

Ampak ne pozabite, da v svoj dan in stvari vključuje, da vam prinašajo veselje. Če bi vsak dan za dokončanje naloge, ki ste obremenjeni, pa tudi ne bomo dosegli ničesar.

6. Nagradite se

Vsi imamo stvari, ki jih ne želite storiti. Mogoče za vas je šport, klice strank ali delo okoli hiše. Toda dlje si potegnil to stvar, dlje se boste počutili občutek krivde in stresa in manj delati na koncu.

Da se prisiliti, da opravlja to neprijetno nalogo, obdarite z nečim, kar imate radi. Na primer, za sladico, sprehod ali vrsto najljubše oddaja. Glavna stvar - da bi si nagrado šele, ko v primeru končalo.

7. manj skrbi

Seveda, postaja zaskrbljujoče, ni tako enostavno, še posebej, če se stvari prihajajo samo zato, ker ste poudariti. Ampak, če vi zaslužiti zaljubljen na skrb, potem se bo vse samo pade iz rok in živčni zaradi tega jih bo še več.

Poskusite zapisati, kaj povzroča vaš strah. Ta enostavnost anksioznost.

Kratek trening bo tudi vam jasno glavo nepotrebnih misli in napolni baterije. Seveda, če imate nekaj resne težave, je najbolje, da se čas in sprejeti odločitev.

8. Nekaj ​​časa čaka, da dobro izkoristiti

Vedno smo še vedno "mrtvi" čas: na primer, ko smo sedeli v čakalni vrsti ali stojijo v prometnem zastoju ali pa samo izhod iz hiše. Seveda, da ne more biti produktivno vsako minuto, ampak zakaj še vedno ne preživijo ta čas koristno?

Lahko, na primer, začnejo učiti tujega jezika ali poslušati audioversion knjiga nimate časa za branje vsega. Čakalna doba ni nujno, da bo čas zapravlja.

9. Več o tem, hitrost branja

Pomislite, koliko ste prebrali na dan: novice, pošta, trak v socialnih omrežjih, blogi, da ne omenjamo vaših dokumentov na delovnem mestu. Zdaj pa si predstavljajte, koliko več lahko sledili, če boste izvedeli, hitrost branja. Seveda, na isti usposabljanje bo trajalo nekaj časa, potem pa lahko tudi lahko prihranili do eno uro na dan. In to je toliko, kot 7 ur v tednu - skoraj cel dan.

10. Pomislite nase kot produktivno oseba

Profesionalni športniki vlak, ne samo fizično, ampak tudi psihično. So vizualizirati svojo zmago. In če lahko športnik teči hitreje, samo razmišljanje o tem, potem lahko postanejo bolj produktivni, se je predstavil kot take.

Vsako jutro, ko se je prebudil, si predstavljajte, da se bo nov dan preživeti produktivno. Ta pozitivni odnos bo pripomogel k uresničevanju načrta.