4 načine, da bi vaš dom bolj udobno

Hiša - kraj, kjer se sprostite s težavami vsakdanjega in dobiček moč. Zato je pomembno, da se prepričajte, da je hiša nam je zdelo, srečno in sproščeno.

1. Naj svetlobe v prostoru

Sončna svetloba lije skozi okno povečujeKako povečati serotonina v možganih, brez zdravil. raven serotonina - hormona sreče. To pomeni, da naravna svetloba pomaga v boju proti depresiji in izboljšuje razpoloženje.

Znebi temnih težke zavese in jih nadomestiti s svetlobo. Hang ogledalo, ki kaže toliko, kot možni luči. In seveda, ne pozabite pranje oken.

2. Get sobne rastline

Sobne rastline pomirjajo in poveča koncentracijo. Zelena očarljiv. Poleg tega rastline proizvajajo kisika in očistili zrak pred onesnaženjem.

3. Dodajte nekaj barve notranjosti

barva neposredno vpliva na naše razpoloženje. Na primer, spalnica ni primeren rdeče. On energizira, tako da boste morali izbrati za spalnico tišjih odtenki. Izberite barvo, odvisno od prostora v hiši in razredčimo notranjost dolgočasno v svetlih barvah.

4. Prosti prostor (in um)

Po napornem delovnem dnevu si ne želijo, da pridejo v nered hišo. raziskaveInterakcije zgoraj navzdol in mehanizmov, od spodaj navzgor v človeški vizualni korteks. kažejo: več predmetov v vidnem polju, težje moramo osredotočiti. Zato čutimo depresivni in še bolj utrujeni.

Odstrani iz policah vse, ki jih je mogoče odstraniti. Majhne stvari, ki je ležala v škatlah. Če ste nabrali veliko stvari, ven postopoma.