Kako prelisičiti svoje lenobe

Lenoba - nevarna stvar. To je vredno vsaj minuto, da je na pragu, saj je že v posloven začne razpolagati s svojim časom. V tem primeru se znebiti lenobe lahko zelo težko. Eno je, da se zatekajo k vse vrste trikov, ki smo napisanih v tem članku. Preberite in se spomnite.

Pravijo, da je le 10 minut

Najtežja stvar v boju s lenobe - to je brez njenega prijema. Če si ne more nadaljevati na problem, ki ima dolgo naj konča, poskusite z naslednjo preprosto tehniko. Povejte si, da boste delali samo 10 minut in drugi bolj. Lahko tudi nastavite časovnik.

Najverjetneje, ko bodo ti 10 minut, ne boste želeli ustaviti in boste lahko nadaljevali z delom. A tudi če se to ne zgodi, 10 produktivnih minut - to je bolje kot nič sploh.

Pusti svetlobo problema zjutraj

Mnogi mojstri produktivnosti svetoval opraviti v jutranjem najbolj težko in grdo nalogo. Pravijo, da je v dopoldanskem času sile in motivacije več.

Ja, to je prav, vendar le, če ste mojster učinkovitosti, ne mojster lenobe. Zadnje dejanje je ravno nasprotno: odsotnost zjutraj najlažjih primerov. To je lažje prepričati sami začeti in postopoma ogreje do točke, kjer zapleteni primeri, in se ne bojijo.

vaja

"Če ne veš, kaj storiti - tresenja rit. Tudi, če odločitev ne pride, duhovnik ne bodo črpali ekstra "- šala stopil v družabnih omrežjih že pred časom. No, v tem pritožbenem postopku je vsekakor smiselno zrn.

Številne znanstvene raziskave so večkrat dokazano koristi vadbe, predvsem moči. To te stane malo vadbe in boste takoj začutili val energije in dobre volje. In iz nekdanje lenobe bo konec.

sprememba kulise

Včasih lenobe lahko samo pobegnil. Če opazite, da vaš dom ne dela, poskusite z iskanjem za drugačno situacijo. Našli kraj, kjer bo vzdušje navdih na podvigi dela. To je razlog, zakaj mnogi ljudje raje na delo v najbolj nepričakovanih mestih, kot so kavarne, knjižnice, ali na klopi v parku.

najti partnerja

Če ne more obvladati lastne lenobe, pokličite prijatelje pomoč. Se dogovoriti za skupno tek, start bo v telovadnici, se prijavite za skupine na tujih jezikov tečajev. Še posebej pa je ta tehnika deluje na ljudi z močnim občutkom za odgovornost in timsko delo.

oblačila spremembe

Ti nikakor ne more priti odlepi na Facebooku in na začetku delo? Potem poskušajo le spremembe!

Enostavno psihološke tehnike, ki pa je popolnoma velja v tistih primerih, ko delate od doma. Spreminjanje videza vam bo pomagal, kolikor je mogoče razlikovati dela in doma čas, kot tudi boljše prižge za opravljanje nalog.

Upoštevajte pravilo dveh minutah

"Če je zadeva traja manj kot dveh minutah, samo to." Nekje ste jo slišali, ja?

Zdaj je čas, da začnete uporabljati to preprosto pravilo. takoj nadaljuje, brez odlašanja, da vseh nalog, ki ne traja več kot nekaj minut. Kot rezultat, boste presenečeni, koliko dela boste mogli spremeniti, in kako hitro se bo spopadanje z njo.

Ne prekinil verigo

Ta trik deluje super, ko morate najti moč, vsak dan opravljajo enako nalogo. Samo označite vaš koledar (elektronsko ali papirnato), so dnevi, ko imate niz cilji. Določi si lepo nagrado za pet ali deset dni brez vrzeli in poskusite rastejo čim bolj dolgo verigo uspešnih dni. To je trik stara toliko kot svet, ki pa še vedno deluje.

In kaj tehnike uporabljate sami priti na delo?