Produktivno delo ≠ težko delo: "Eksperiment z violinistom"
Produktivnost Motivacija / / December 19, 2019
Obstajajo ljudje, ki so ves čas zaseden, vendar je njihova učinkovitost nagiba k nič. Ob istem času, lahko druga dela, za koliko časa je manjše ali enako, vendar je čas, da naredite veliko krat več, in, zanimivo, tem bolje.
Delo produktivno in delo veliko - so popolnoma različni stvari. In rezultati, oziroma, so različni. Število Newport, podiplomski študent na Massachusetts Institute of Technology in je trenutno docentka v Georgetown University, je preučeval, kako potek dela zgradili uspešna ljudje. Mislim, da tudi vi, bodo zainteresirani, da spoznajo nekaj zanimivih in uporabnih odkritij o osebni učinkovitosti. Tokrat na primer študentov, violinistov Universität der Künste.
Avtorske pravice Shutterstock
Začnimo z opisom kratko študije.
poskus
V začetku leta 1990 na Universität der Künste prišli trije psihologi. Odločili so se za študij metod dela violinistov. Študenti, ki so sodelovali v študiji, so bili razdeljeni v dve skupini. Prva skupina - elite. To so glasbeniki, ki so napovedovali lepo prihodnost in briljantno kariero kot violinist v najbolj znanih orkestrov na svetu. Druga skupina - študenti, ki se bodo po diplomi postali učitelji glasbe. Potem je vse od njih razdeli zvezke in prosil za snemanje vse, kar počnejo čez dan. V tem primeru je bila 24 ur dnevno razdeljen v intervalih v obdobju 50 minut.
Po koncu poskusa so psihologi zbrali zvezke in zdaj jih je potrebno natančno preučiti podatke in sestavljen iz njih določenih zaključkov. Eden izmed prvih možnih zaključkov, ki jih je mogoče storiti s preučitvijo bolj uspešnih violinistov, je, da obstaja verjetnost, da delo na svoji tehniki veliko več kot tisti, ki je malo verjetno, da preseže učitelja glasba. Toda v resnici, rezultati niso bili tako nedvoumna.
Po predelavi, zvezki študentov, so psihologi ugotovili, da sta obe skupini delali na tehniki približno istem času. Kot "elite" in "povprečna" poraba na glasbeni praksi približno 3-3,5 ur na dan. Razlika je v tem, kako se izvaja in kako na splošno zgrajena njihov standardni šolski dan.
Rezultati
Torej, se je izkazalo, da so "elite violinistov" porabiti praksi toliko kot študenti iz srednjega skupine. Zakaj imamo tako razliko? Izkazalo se je, da je vsa stvar, kako se izvaja in kako graditi standardni delovni dan (ne bomo upoštevajo genij, ker je komaj eno univerzo, da zbere čim več prihodnosti in Bacha Beethoven).
1. Znesek violinistov iz "elitne skupine" preživel v praksi toliko časa, kot vsi ostali, a tokrat imajo skupnega trikrat več porabi za "namerno praksi" - to ni zelo udobna, načrtno delo na raztezanje svoje sposobnosti. To pomeni, da je delo na tehniko izvedbe, ko ste izgubili znova in znova iste odlomke, dokler zvenijo odlično. In igranje to mora biti premišljen, smiselno in ne avtomatično pride. Ker če o načinu avtopilota nenadoma znižajo, pojdi nazaj in najti pravo noto ali prehod je zelo težko in pogosto igrati znova. V istem namernega ravnanja, ki jih spremljate vsako noto, veste, kaj ste igranje prehod, ki opaža, da pred in jim slediti. V takem primeru, in če knock, lahko takoj začnete igrati na istem mestu.
2. Delovni dan violinistov iz "elitne skupine", je bilo jasno določeno za delo in čas, ki niso dela. Niso zmešamo s prakso počitek. Na splošno je bil delovni čas razdeljen na dva dela, med katerima je bil čas za počitek. In je bilo delo izbrani prav zato, da pade na vrhove produktivnosti, in sicer v dopoldanskem in popoldanskem času. In ti študenti spali uro dlje, kot študenti iz druge skupine.
Druga skupina študentov "zamazan" svojo prakso ves dan. In namesto nekaj ur koncentriranega dela, ki jih je prejel na dan, založena prakse in brez jasne meje rekreacijo. In na koncu, čeprav, so bili na dejstvo, da so prakticirali toliko in violinistov iz "elitne skupine" so rezultati precej slabši, so spali manj in se počutijo bolj utrujeni.
Na podlagi rezultatov lahko rečemo, z zaupanjem, da se produktivno delo in veliko delati - to je ni eno in isto. Ali boste izvedeli, ali graditi kariero, če hočeš živeti polno življenje, če hočeš, da delo Jaz vam prinašajo veselje in oprijemljive rezultate, medtem ko zaposlenost in neuspeha postane vaš zapriseženi sovražniki.
Če ste dan zasuk, kot veverica v kolesu, zelo utrujen, in dovolj spanja - to je znak, da ste pravilno razporediti svoja prizadevanja in delaš nekaj narobe v postopku. Tako da boste morali spremeniti, uporabi pravilo 20%, zavreči vse potrebno, da se ne dela bolj osredotočen in, končno, začeli uživati svoj prosti čas.
Od moje želim dodati, da nekateri ljudje zmotno mislijo, da če ne letijo na svoje delo (v mojem primeru, da računalnik), ob koncu tedna, tako da ne ljubiš svoje delo. Če vam je všeč, kaj počnete, potem ne bi smelo biti v breme. Ampak lahko vam povem, da včasih dva dni preživel stran od orodja, daj tak osvežujoč učinek, ki vam ne bo dala niti dva tedna počitnic na s redka delovna kukal v pošte. Za ločeno delo in prosti čas, tudi če je zelo, zelo, zelo zanimivo delo, morate! To je v teh trenutkih si lahko zamislite lahko pridejo nove in zanimive ideje.