Medicinski novinar Aleksej Vodovozov: kaj dati v komplet za prvo pomoč
Miscellanea / / April 27, 2023
Na cesti lahko popotnikovo telo odpove, zato je bolje, da se vnaprej pripravite na neprijetna presenečenja. Zdravnik-terapevt in medicinski novinar Aleksej Vodovozov je občinstvu foruma "Znanstveniki proti mitom" povedal, katera orodja in sredstva je treba dati v komplet prve pomoči za vse, ki se odpravijo na potovanje.
Snemanje organizatorji predavanj — «ANTROPOGENEZA.RU- objavljeno na njihovem YouTube kanalu. In Lifehacker je pripravil svojo besedilno različico.
Dolgotrajna zdravila
To so vsa zdravila, ki jih morate jemati redno po navodilih zdravnika. Za udobje jih lahko pospravite v ločeno vrečko z zadrgo ali majhno kozmetično torbico ali škatlo.
Seveda bi morali imeti dovolj zdravil za vse dni potovanja. Zato preverite, ali ste vzeli dovolj tablet.
Prva pomoč pri prehladih, alergijah, bolečinah in krčih
Morda ne boste potrebovali vseh teh zdravil, vendar je najbolje, da jih imate pri roki.
1. Kombinirana zdravila za prehlad. To so zdravila v obliki praškov, pakirana v majhne vrečke. Lahko pomagajo zmanjšati simptome.
SARS - znižajte temperaturo, znebite se nosne kongestije in šibkosti. Vreče lahko vzamete od katerega koli proizvajalca.2. Sredstva proti bolečinam in antipiretiki. To so zdravila iz skupine nesteroidnih protivnetnih zdravil – NSAID. Razlikujejo se po mehanizmu in hitrosti delovanja, zato je vredno s seboj vzeti več različnih zdravil - od blagih do močnih.
Pomembno je, da se različni ljudje različno odzivajo na nesteroidna protivnetna zdravila. Zato se na potovanje splača vzeti le tisto zdravilo, ki ste ga že izkusili in točno veste, kaj lahko od njega pričakujete. Če nekdo drug potrebuje anestetik, morate vnaprej vprašati, ali je oseba imela neprijetne reakcije na zdravilno učinkovino zdravila.
Na primer, imam precej čudno reakcijo na nimesulid. Temperaturo mi spusti pod 35°C. Se pravi takoj od 38 do 35, zato ga ne uporabljam. Če pa koga boli zob, imam za vsak slučaj s seboj nimesulid.
Aleksej Vodovozov
3. Antihistaminiki. Vredno jih je vzeti na pot, tudi če jih še niste imeli. alergičen reakcije. Za vsak slučaj se bodo nenadoma v novem okolju našli alergeni, ki jih preprosto še niste srečali.
4. antispazmodiki. Morda bo potrebno, če se nenadoma pojavi krč - za vas ali za tiste, ki so v bližini.
Antacidi in zdravila proti driski
Nepoznana voda in hrana ter imunskemu sistemu nepoznani mikroorganizmi lahko povzročijo prebavne motnje. Popotniki se z njimi srečujejo precej pogosto, zato je vredno vzeti nekaj zdravil za ponovno vzpostavitev normalnega delovanja prebavil.
1. Zdravila za drisko. Običajno so v obliki prahu. Lahko vzamete katero koli preizkušeno zdravilo.
2. Sredstva za rehidracijo. pri driska potrebno je obnoviti ne le vodno ravnovesje, temveč tudi vsebnost ionov - natrija, kalija, magnezija, klora. S seboj je priročno vzeti vrečke, ki jih po potrebi raztopimo v litru vode in popijemo.
3. Antacidi. Tudi če še niste imeli zgage, lahko eksotična hrana in neredni obroki sprožijo zgago. Zato za vsak slučaj vzemite kakšen antacid – v obliki tablet ali praška.
Opomba: pri sebi nimam enterosorbentov. To je precej nenavadna skupina zdravil in medicina, ki temelji na dokazih, jih obravnava takole: obstaja - in v redu, vendar naj ne vstopijo na naše ozemlje: ločeni smo.
Aleksej Vodovozov
Antiseptiki
Ta sredstva so vedno potrebna - na primer za razkuževanje rok. V času pandemije so farmakološka podjetja začela proizvajati antiseptike v različnih oblikah, zato je danes enostavno izbrati najprimernejšo možnost.
1. Razpršilo v ploski embalaži. Zelo udobna oblika za popotnika. Takšno orodje lahko pospravite v žep, majhno kozmetično torbico ali komplet prve pomoči in ga vzamete s seboj kamor koli.
2. Alkoholni robčki. Je tudi preverjena oblika. Vzeti morate tiste robčke, ki se prodajajo v lekarnah in so namočeni v etanolu. Z lahkoto se prilegajo v torbico. Serviete zlahka obrišete roke ali katero koli površino, če je potrebno.
Oblačenje
Ta blok ima vse, kar potrebujete, če dobite manjšo poškodbo. Ne pozabite, da boste z resnimi posledicami potrebovali pomoč strokovnjakov.
1. Povoji. Vredno je vzeti sterilne, vendar računajte nanje le kot na "pritrdilne elemente". Takšen povoj je uporaben na primer za pritrditev poškodovane roke.
2. Komplet obližev. Naj bodo možnosti, ki se razlikujejo po velikosti in obliki ter na drugačni lepilni osnovi.
Ampak mislim, da jih že nosite s seboj, ker mikrotravmatizem ne izgine nikamor in na potovanjih brez njega ne gre.
Aleksej Vodovozov
3. Povoji mavčnega tipa. So večji od običajnih obližev in lahko popolnoma prekrijejo na primer koleno. Vredno je vzeti več teh lepilnih povojev različnih velikosti.
4. Kolagenska hemostatska goba. To je neočitno orodje in mnogi ga ne poznajo. Toda takšna goba je zelo priročna, ko morate ustaviti neaktivno in obsežno kapilaro krvavitev.
5. Hidrogelni povoj. Na potovanju je zelo učinkovito zdravilo za opekline. Potrebno je odpreti embalažo, razviti trak in ga nanesti na poškodovano kožo. En povoj je dovolj, da popolnoma prekrije roko.
To je veliko boljše od najčistejšega rakitovčevega olja ali najbolj naravne in kakovostne kisle smetane, ki se uporablja tudi za boj proti opeklinam.
Aleksej Vodovozov
6. Zobotrebci. Uporabni so za več kot le umivanje zob. Tanka paličica z ostrim koncem lahko na primer pritisne in odpre tubo z zdravilnim mazilom. Druga možnost je, da košček vate navijete na konico zobotrebca in z njim točkovno nanesete mazilo ali raztopino.
Dodatna sredstva
To je neobvezen del kompleta prve pomoči. Toda takšna zdravila in orodja so lahko koristna tudi za vas.
1. Vazokonstriktorsko pršilo. Vsi imamo včasih zamašen nos. V teh primerih je pomembno, da ga hitro "prebijemo" in vzpostavimo normalno dihanje. Vredno je vzeti pršilo, ne kapljice, ker je v tej obliki koncentracija zdravilne učinkovine nižja in je veliko bolj priročno uporabljati zdravilo. Če imate alergije, lahko vzamete antihistaminik.
2. Solze. Zdravilo lahko kupite v plastični embalaži. Zelo priročno ga je uporabljati, ko se po dolgem delovnem dnevu pojavi občutek peska v očeh. Ali če se srečate s sunkom vetra, ki vas bo zasul s pravim peskom. Kapljice bodo pomagale nežno sprati oči in odstraniti madeže.
3. Lizike. V lekarni vzemite tiste, na katerih piše "od kašelj». Potrebovali jih boste, če boste morali dolgo govoriti, potem pa se je težko znebiti suhosti v grlu. Za spodbujanje slinjenja so potrebne lizike. Pomagali bodo hitro odstraniti nelagodje.
Ko prebereš kar veliko predavanj, brez lizik sploh ne gre. Nekateri od njih so z antiseptiki, vendar ne bi priporočal, da se osredotočite nanje, ker ni jasno, ali delujejo ali ne. Resorpcija pa izjemno pomaga.
Aleksej Vodovozov
4. Termometer. Bolje je, da ne vzamete elektronskega in seveda ne živosrebrnega termometra. Obstajajo termometri Galinstan - uporabljajo tekočo mešanico galija, indija in kositra. Ima rahlo modrikast odtenek - po tem se razlikuje od živega srebra.
Tak termometer ima minus: zelo težko se ga je otresti. Je pa tudi ogromen plus: v petih minutah si boste natančno izmerili temperaturo, ne bo pomote.
5. Pinceta. Potreben bo na primer, da poberemo drobec.
6. Pregledne rokavice. Pomembno si je zapomniti: če žrtev krvavi, se je ne smemo dotikati z nezaščitenimi rokami. Tako lahko vzamete npr. hepatitis ali druge bolezni. Zato vzemite s seboj par rokavic, za vsak slučaj.
7. Pulzni oksimeter. Ta naprava ne kaže vedno natančno ravni kisika v krvi. Zagotovo pa bo prišel prav tistim, ki si morajo na hitro izmeriti srčni utrip.
Ta komplet je več kot dovolj za veliko večino situacij, s katerimi se lahko srečate na potovanju. Glavna stvar je, da veš, kaj imaš, in znaš to uporabiti.
Aleksej Vodovozov
Preberite tudi🧐
- Kaj mora biti v kompletu za prvo pomoč in kako ga uporabljati
- Potovalni seznam: kaj vzeti s seboj na potovanje
- Kaj dati v komplet prve pomoči, da boste pripravljeni na vse
Naslovnica: Carolina Villa / Medicinski novinar Aleksej Vodovozov: kaj dati v komplet za prvo pomoč