8 načinov, da črpajo svoje intelektualne sposobnosti

1. Razširite obzorja

Neznane situacije in nove izkušnje, še veliko naučiti. Soočajo z nekaj neznanega, možgani ustvarja nove nevronske poti. S ponavljanjem se krepi, in moramo razviti nove spretnosti. Zato vedno poskušajo iti malo ven iz vaše cone udobja: obisk nove kraje, pojdite na delo v drugo smer, ali vsaj krtačo zobe zjutraj z drugo roko. Bolj utrjene postanejo vaše navade, težje vam bo, da se prilagodijo spremembam.

2. Poskusite kreativno razmišljati

Uspeh se vedno začne z idejo. Ne omejujte svojega področja, vključujejo domišljijo, nato pa prišli do novih idej, iskanju rešitev, in rastlina bo lažje komuniciranje z ljudmi. Sčasoma boste izvedeli, če je to potrebno, da se iščejo navdih v vseh področjih življenja.

Ustvarjalno mišljenje je sploh, poskusite uporabiti bolj pogosto. To bo pomagalo, da bi še dolgočasno delo zanimivo.

3. Preberite

Mnogi dati vse svoj čas za delo in preprosto pozabi, da se sprostite in se zabavajte. Toda osebno rast ni določena samo s preučevanjem informacij, povezanih z delom.

Vsako branje, ne glede na vsebino, koristen za možgane, saj se razvija domišljijo.

Z malo truda na naši strani, možgani prevaja besede v podobe, in imamo v mislih celotno filmskih razvija. Poleg branja ne poveča besedni zaklad in pomaga absorbirajo slovničnih pravil, razvijanje pisnih spretnosti.

4. Razviti plastičnost možganov

Obstaja veliko aplikacij in iger, ki razvijajo rešitve za težave in izboljša plastičnost spretnosti možganov. neuroplasticity - da je v možganih sposobnost, da ustvarjajo nove nevronske povezave. Možgani plastičnost, hitreje in bolj učinkovito obdeluje podatke, ki jih prejme.

5. nenehno učenje

Da bi uspeli, morate vedno iščejo novega na svojem področju. Prizadevajte si za novega znanja, pridobivanje novih znanj. Več boste izvedeli, lažje bo za razvoj strategij in pomembnih odločitev. Izobraževanje daje samozavest, pomaga približati proces z umom, ne samo delo težje.

6. vaja

Telesna dejavnost ne le pomaga, da bolje pogledati, ampak vpliva tudi na možgane. Ko prejme veliko kisika, možgani deluje bolje. To izboljša spomin, povečano koncentracijo, preprečevanje kognitivnega upada. Brez redne telesne aktivnosti možganov je bolj težko naučiti novih informacij in urejal razvoj novih celic.

Najlažji in najbolj učinkovit način, da postanejo pametnejši in zmanjšanje stresa - to je, da se premaknete več.

7. Dobili dovolj spanja

Številne študije so potrdile, da pomanjkanje spanja škoduje inteligenco. Sleep morate biti previdni. Delo brez prekinitve, boste postali prav tako nevaren sebi in drugim, kot oseba v stanju omamljenosti.

Zdi se, da sledijo režim in njihov spanec je zelo preprosta, ampak nekaj narediti. Toda zdravo spanje neposredno vpliva na kakovost življenja in uspeha.

8. za obleko

Izkazalo se je, da lahko oblačila vplivajo na umske sposobnosti. Glede na študijoEnclothed spoznanjeLjudje, ki so dani na belih medicinskih plašče, so bili bolj pozorni in osredotočeni in bolje spopasti z nalogami, kot v kontrolni skupini v drugih oblačil. To potrjuje moč uniforme.

Način, kako se oblačite, boste neposredno predstavljajo sebe, kdo ste in kaj lahko doseže. Oblačenje v skladu z vlogo, in ti se obnašajo v skladu z njo. Poleg tega, da vpliva, kako vas in vaše intelektualne sposobnosti drugi dojemajo.

Možgani se ne odziva samo na dejstvih, ampak tudi na razpoloženje. Ko ste dobro oblečeni, se počutite bolje. In bolje vaše razpoloženje, bolj odprta in inteligentna se počutite pri komuniciranju s sodelavci ali govoril v javnosti.