4 načinov, da se zadeve, če ne želijo, da

Ta članek ne samo brati, ampak tudi poslušati. Če vam je ljubše - vklopite podcast.

1. Odpraviti čustva iz enačbe

Zavlačevanje pogosto spremeni v zanko. Mi bi se izognili vse težave, anksioznost povečuje, od tega smo še enkrat odložiti primeru šele kasneje.

Kako najtiAli boste igrali na Win-ali da ne bi izgubil? nekateri psihologi, obstajata dva glavna razloga za odlašanje. Nekateri ljudje se osredotočajo na promocijo in napredovanje ter zaznavajo problem kot cilj. Ponavadi določijo svoj primer šele kasneje zaradi pomanjkanja motivacije.

Drugi ljudje so bolj osredotočeni na ohranitev obstoječega položaja, dohodke in položaj. Vidijo težave so naloge in prokrastiniruyut strah: kaj če gre kaj narobe in so izgubili denar ali čas?

Obe razlogi izhajajo iz naših čustev. Čakamo na tisto, kar je bilo nekoč v trenutku bo prišel, ko bomo imeli dovolj želje ali moči, da bo do primera.

Toda resnica je, da je za začetek nujno, da želijo, da jih je treba sprejeti za to.

Lahko, na primer, da zaposlovanje v vnaprej točen datum in čas, da bi vsaj prvi koraki k reševanju problema. Tako boste odstranili čustva iz položaja, in da je treba narediti samo malo

samodisciplina.

2. Premikanje po inerciji

Hkrati obstaja pri odlašanje cikel in cikel produktivnost. Takoj, ko začnete opravljati naloge, prišel nazaj, da ga bo še lažje vsakič. In bo lažje po njegovem zaključku nadaljuje na naslednjo, saj bo samozavest povečala.

Če želite izvedeti, kako ohraniti zagon, tako da lahko dosežete izjemne rezultate. Tako je 88-letni vlagatelj Warren Buffett - eden od najbogatejših ljudi na svetu - v obdobju od 32 do 44 let, povečala svoj kapital za več kot 12-krat. Je obdržal to vztrajnost, in od 44 do 56 let, povečalo za kopičenje več v več kot 70-krat. Zdaj je glavno mesto več kot 80 milijard $.

3. Ustvarite niz zmag

Drug način za premagovanje odlašanje temelji na našo nepripravljenost, da prekine niz zmag. Pridobite si koledar in ugotavljajo, vsak dan, ko ste uspešno delali nad zahtevano nalogo.

Če še vedno želite, da odloži delo, dokler kasneje - samo poglej na koledar. Vizualni prikaz dni, ko so bili sposobni, da se bi se dal moč in željo, da se premaknete naprej. Po vsem, kar vemo iz prvega Newtonovega zakona, telesa v gibanju ponavadi ohranijo svojo hitrost.

Na ta način sem se, na primer, strip Jerry Seinfeld. Na začetku svoje kariere, ko je bilo težko, da sem se prisiliti, da dela, je začelJerry Seinfeld je produktivnost Secret označite dneve, izkazalo, da pridejo do novih šal. Zdaj je eden izmed najbolj uspešnih komedijantov na svetu.

4. ustvarjajo motivacijo

Zelo splošno prepričanje, da je ena od glavnih sestavin uspeha - tako motivacija. Kot so produktivni ljudje vedno motivirani, zato so dosegli odlične rezultate.

Toda pisatelj Jeff Hayden samozavestniMotivacija je precenjen - motivacija mit Jeff HadenTo je motivacija - je produkt dela. Zdi se, po nekaj urah trdega dela. Želja, da bi dosegli cilje, nastane, ko naredimo prve korake in bomo videli prve rezultate.

To je še en razlog za ustavitev čakati na pravo razpoloženje, navdih in moč plime. Zakon - tudi majhne zmage dodate do velik dosežek in nas pripelje do izbrane lokacije.