7 preprostih načinov, da ostanejo motivirani

Največje prsi na svetu - človek, ki je izgubil svoje navdušenje za življenje.

Matthew Arnold

Na vseh straneh ne bomo ustavili harping o tem, kako pomembna motivacija za doseganje svojih ciljev. S tem, seveda, ne bo nihče trditi. Vprašanje je, kako ohraniti svojo motivacijo za dolgo časa?

Mi smo tako ujeti v novih modnih diet, vendar pa teden dni kasneje spet jedli te okusne sladice. Mi navdušeno zavezujejo nov projekt, in po, medtem ko izgubijo srce, vi, ki prebivajo v deželi veliko težav. Vsako leto smo začeli novo zdravo življenje je zabeležena v telovadnici in tek zjutraj, in zdaj trenerji nežno pokrita s prahom, za potiskanje v oddaljenem kotu.

Motivacija je močna sila, ki nas ne more prisiliti, da spremenite sebe in spremenili svet okoli nas. Ampak, kot vsaka močna čustva, da lahko hitro nas zapustijo. Tu je sedem nasvetov, kako to storiti, da ne bo zgodilo.

1. Sledite svojih nagnjenja

Ja, to je veliko lažje reči kot izvesti v praksi. Ampak še vedno vredno poskusiti, da se osredotoči na tiste dejavnosti, ki vam prinašajo veselje. Razmislite o naslednjem:

Na delovnem mestu. Morda je poteza na vašo sanjsko službo ni časa, ampak mogoče je pametno, da več pozornosti, da podjetje, ki vam je všeč, in drugi, da se prenese na sodelavce?

Kakšni so vaši cilji. Pri določanju ciljev je pomembno, da poskrbimo za najbolj prijeten način, kako to doseči. Na primer, če želite postati bolj atletski, morate izbrati eno vrste telesne vadbeTo vam prinaša užitek, in ne tisto, kar je objavljeno v bleščečih revijah.

Vaše obveznosti.Ne bojte se reči "ne" kaj ti in potegne moti nazaj. Morda je to eden od najpomembnejših sposobnosti v življenju.

2. Osredotočite se na končni rezultat

Večina res pomembnih ciljev zahteva precej močno prizadevala, od vas, da lahko le skozi dolgo časa prinese želenega rezultata. Lahko iščejo zavarovani in samostojno življenje, ampak za to boste imeli časa, da bend hrbet.

Namesto da bi plačal za trenutno težko in neprijetno nalogo, osredotočiti bolje na razlog, zaradi katerega boste morali to storiti. Visi na vaši delovni postaji slike s podobo svoje sanje in pogosto bodite pozorni na to.

3. Začnite z zmago

Če imate težko naporen dan ali začnete nov projekt, poskusite izvesti hitro nalogo v prvem svitu, ki prinese hitre rezultate. To bo izboljšalo vaše razpoloženje in vam pomaga pridobiti zaupanje vase, prepotrebno na začetku pomembnih primerih. Kot pravilo, to so naloge, ki jih je mogoče izvesti v nekaj minutah, kar vam bo pustilo z občutek dosežek. To je lahko čiščenje svojo mizo, razčlenjevanje e-pošto ali telefonski klic, da ste bili zavlačevanja za dolgo časa, in tako naprej.

4. Še naprej izziv

Ko ste storili nekaj preprostih primerov hitro, medtem ko boj varovalko ni storil spanja, je bolje, da se na najbolj težko nalogo dan. To morda ne bo enostavno, vendar ko spopadanje z glavno nalogo dan, bo vse ostalo zdi le malenkost. Poleg tega, če si dal off najtežje ob koncu dneva, je verjetno, da bo gladek prehod na naslednji dan in potem naslednji znova. Torej izzivi so prepričljivo.

5. Redne premore

Ko se boste počutili sveže in spočiti, da je zelo težko biti motiviran. Odmori so odličen način za povečanje produktivnosti. Namesto porabe časa gledal in ni jasno, kaj, mešanje v rokah odlašanje dela in počitka, boste imeli jasno časa za delo in nekaj časa za počitek. Ta organizacija naredi v dan in pomaga, da se ukvarjajo s primerom, ne da bi moti nepomembnih stvari.

6. Ne jemljite na preveč

Večina od nas so preveč preobremenjena z različnimi nalogami in cilji. Trudimo se, da bi dosegli veliko naenkrat, in kot rezultat, ne dobijo ničesar, razen kronične utrujenosti.

Ne smemo pozabiti, da je v enem dnevu 24 urah in moramo pustiti nekaj časa za rekreacijo, zabavo in užitek. Želja, da je tako pameten, lep in uspešen - to je zagotovo dobro, vendar je bolje, da so v danem trenutku samo en globalni cilj in ji dajejo največ pozornosti. Tako boste imeli veliko boljše možnosti za uspeh.

7. Nagradite se

Majhne nagrade za vsak pomemben korak, je lahko dober način motivacije, še posebej, če ne boste zelo zanimivo delo. Izredna odmor, skodelica kave, sprehod v parku ali priljubljeno jed - izberite tisto, kar si res srečen in nagraditi sebe, ljubil eno, za pravi uspeh.

Eden od najbolj pomembnih dejavnikov, ki razlikuje velike može iz njihovih manj uspešnih tekmecev je neomajno željo, da bi dosegli svoje cilje. Vzdrževanje, kljub težavam in neuspehov, njihovo motivacijo na visoki ravni za dolgo Čas jim daje moč, vztrajnost in predanost, ki so ključnega pomena za uspešno doseganje katerega koli ciljev. Upamo, da bodo ti nasveti vam pomaga pri tem.