Najbolj nepričakovane koristi teče
Motivacija / / December 19, 2019
Smo že večkrat pisali o prednostih teče. Kot očitnih prednosti lahko omenimo izboljšano spanje in razpoloženje, ohranja zdravo telesno težo, poveča vitalno kapaciteto pljuč in srca vadbo. Ampak, če se ti in to ni dovolj, pogled na unobvious prednosti tek.
nove prijatelje
Če menite, da teče - izbiro samega, se motiš! Mnogi z veseljem naokrog skupaj. Najdi je družba, ki ni preveč težko teči: na spletu, obstaja veliko tekačev skupnosti. Preizkusite forum 42kmDodajanje nove prijatelje v prilogi Jawbone ali iskanje informacij v športnih krajih mesta: fitnes centrov, trgovin, parkov.
Na tekočem traku, si lahko koristnih stikov in celo najti nove prijatelje: vsaj en skupen interes imate.
Nagradni obed
Če imate zjutraj, je verjetno, da preskočite zajtrk. Torej, po tek si lahko s svojimi novimi prijatelji, pojdite na vaš najljubši kavarni in imajo malico. Pri izbiri jedi, se lahko sprostite malo in si nagrado za vztrajnost na poti. Samo izračunati, koliko kalorij boste porabiliIn vas prosimo, da izberete sladico.
Cross počitnice
Najverjetneje boste dobili dolgčas z isto pot, če naletite vsak dan. Zato bi morali teči nekje drugje. Uporabite prostega časa, da gredo v drugo mesto ali državo in sodelovati pri vodenju primeru globalnega pomena. Dirke za športnike različnih ravneh izobraževanja potekajo po vsem svetu.
sodelovanje
Skoraj vsak dirka namenjena zbiranju sredstev ali navdih, ki ga vsako situacijo v svetu. Udeležba na dogodkih na smučeh - to je odlična priložnost, da sledijo aktualnih dogodkih in prispevati k nekaj pomembnega. Na tej točki, boste obkroženi z ljudmi niso brezbrižni, in morda odločili za dobro delo, ki ga je prej manjkalo javno podporo.
Pierian pomlad
Poleg tega, da so začeli prikazovati, sami postanejo aktivni in veselo, bo njihov primer vam in ljudem navdih. Morda ne boste opazili, vendar izbiri zdravega in aktivnega načina življenja, ki jih motivirati druge. Nekdo bo videl, da ste postali vitkejši, bo druga bo navdušil s svojimi fotografijami iz dirke. Mogoče naslednjič, ko vas bodo pridružili na stezi. Bodi dober zgled za svojimi kolegi, prijatelji in družina - to je res cool!
In še enkrat, tako da boste lahko našli nove prijatelje.