Kako pravilno dihanje pomaga pri seksu
Seks / / December 19, 2019
Elena Rydkina
svetovalec spolno samoizražanje.
Ne veš, kaj storiti - dihati.
To pravilo, ki prežema vsa področja svojega življenja. Stavim, da je velika večina ljudi, ki niso povezane s športom, petje, joga, orientalski borilne veščine zdravniki ali zavest, bodite pozorni na svoje dihanje, samo mu je, ko nekaj tako: da to smrdi, Zaide in tako naprej.
Hkrati je v vseh starih praks z umom in telesom, boste našli vaje, povezane z dihanjem. In to je razumljivo. Skrbno delo dihanja pomaga, da se sprostite, osredotočenost, povečanje občutljivosti, pohoten, da prižge v druge ljudi. Petje brez pravilnega dihanja ne bo močno in nemoteno igro, v različnih športih - teči, plavati, dvigalo.
Torej, seks ni nič manj pomembno dihanje stvar. Povedal ti bom več, primere, v katerih se spol lahko uporabljajo zavestno dihanje.
onemogoči glava
Ko se osredotočiti svojo pozornost na občutke v telesu, samodejno preneha, se ukvarja z mletjem misli v moji glavi. Pozornost na dihanje - najbolj cenovno ugoden način, da bi dobili nazaj v istih občutkov. Če je vaš primer je - misli v času seksa na delo in gospodinjska opravila, in to vas moti, poskusite globoko redno dihanje (izdihom poskusite narediti usta in 1,5-2 krat dlje, kot je dihanje).
Obvestilo pomembne procese
Kontakt vrnitev na strani občutkov. "Ustrelil" iz telesa v abstraktno misel ne pomaga opazil, da celo zgodi, da nas. Kaj vam je všeč, in da je - ne.
Nenehno pozoren na dihanje in poglobitev, lahko ugotovite, da vam prinaša prijeten občutek, in da - je neprijeten ali celo bolečine.
Še posebej opazen učinek, če dihamo počasi, vi ste preprosto ni dovolj časa, da razumejo, kaj se dogaja.
In vendar si lahko nestrpnoIn celo strašljivo. Ti morajo biti sposobni spopasti s temi čustvi, in o njih pogovorite s partnerjem. Zato bodite previdni.
sprostite
Ko ste napeti, imajo zabavno je lahko težavno. In še enkrat prišel na pomoč dihanje. Mimogrede, globoko počasno dihanje pomaga, da bi dobili občutek udobja in varnosti. Za mnoge ženske je nujen dejavnik za možnost Zagnojiti. Ampak za moške, tudi v resnici.
Upoštevajte, če je toliko skrbelo pred seksom.
Več zavestno globokih vdihov - in boste bolje pripravljeni, da imajo spolne odnose.
poudarek
Orgazem pri ženskah je včasih lahko zelo krhka, je preprosto "flush out". Če poskušate v pristopu k orgazem globoko vdihnite, držite pozornost na dih ob istem času in na istem kraju, kjer ste osredotočeni predorgazmennogo občutek - boste težje preusmeritve.
Za povečanje vznemirjenje in poveča občutljivost
Poglobitev in upočasnitev dihanja pomaga povečati nasičenost kisika v krvi in krvni obtok v tkivih in s tem večjo občutljivost.
hitro dihanje povečuje vznemirjenje. Če želite več goreče, strasten seks, lahko poskusite na hitro in občasno dihati. Samo pazite: če ste omotični, diha mirno.
Več pa si lahko pomaga z dodajanjem zvoka. Ne, ne gre za posnemanje, kot v porniču. Ko dodate glas - bellowing, bučanje, stokanje (samo tiste, ki jih osebno zdi primerno), - ste navdušeni še bolj. Če so zvoki ritmični, lahko celo izvajajo v svetlo ali "močno" transu. Uživajte.
Poleg tega, ljudje pred nastopom orgazma nehote drži sapo. To je povsem naravno. Ampak poskusite to ne stori, ampak nasprotno, da se poglobi in / ali dihanje postane bolj pogoste. Rezultat te lahko presenetijo.
Nekateri se lahko pojavi močnejši občutek omejitev dihanja - zadušitev, ampak te igre pogosto končajo na žalost, zato prosim, ne stori brez osnovno medicinsko trening.
Poravnava s partnerjem
Ljudje seznanjeni z tantričnih seznanjenih vaj, se dobro zavedajo, kaj lahko neverjetne stvari delujejo uglasitev z dihanjem. Dihanje v sinhronizacijo, in včasih v opoziciji - eno vdihne, izdihne sekundo - lahko dobite čudovit občutek enotnosti, raztopimo v seboj, zgraditi razburjenje skupaj. Občutek daje, bom povedal, pretirane.
prevladujejo
To življenje taksist I obvlada približno pred petimi leti v razredu za eriksonovskomu hipnoze in začela aktivno uporabljati pri svojih spolnih praks. Ko hočem partnerja za menoj, sproščeno, ali bolj navdušeni, potopljen v svoje občutke, da vzpostavi stik z očmi in ponudbo partnerja diha za mano. Potem sem moral narediti več z dihanjem globok in reden in bolj pogosto in s prekinitvami - je vse odvisno od namena. In partner preprosto ponavlja za mano.
Če se to naredi mirno in samozavestno, partner počuti varnega in vesel, da je. Še posebej kul delajo s tistimi, ki so navajeni, da vse, kar je nadzor. Moški, tudi vi, seveda, lahko to storite s svojimi partnerji, če vaju zanima v teh igrah.
Poskusi, eksperiment, iznajti svoje načine dela z dihom in se zabavajte.
glej tudi
- Kako razumeti vaše potrebe v spola →
- Kako ponovno pridobiti svojo spolnost →
- 6 Joga učinki, ki izboljšujejo kakovost vašega spola →