Kuhanje z otroki: zbirko družinskih jedi, ki se jih lahko naredi v 30 minutah

Sir in jagode sendvič

Narezane jagode in sveži sir - veliko polnjenje za sendvič. To je lahko jedel za zajtrk, ali vzeti s seboj v šolo.

Piškoti za zajtrk

Res okusne piškotke za zajtrk, ki bo pritegnil celo najbolj finicky jedci.

sestavine

• 1 skodelica orehov;
• 1½ skodelice valjani oves;
• ¾ skodelice polnozrnate moke;
• 2 žlički pecilnega praška;
• In pol žlice pecilnega praška;
• Pol zavoja po masla;
• Pol skodelice rjavega sladkorja;
• 2 žlici lanenih semen;
• Fino nariban oranžno lupino;
• Žlička soli;
• Žlička cimeta;
• Pol skodelice nemasten jogurt;
• 1 jajce;
• 1 ½ skodelice datumov.

priprava

Segreti pečici na 180 stopinj. Daj na dveh pecilni pergament papirju. Na eni mladic orehi za 8 minut, nato pustimo, da se ohladi.

V srednje veliki posodi zmešajte oves, moko, pecilni prašek in sodo bikarbono. Ločeno Mešalnikih mešalnik olje, sladkor, laneno seme, lupina, sol in cimet. Dodaj jogurt, jajce in premešamo.

Nato dodamo mešanico Hercules, datumi in orehi in še enkrat premešamo. Pour zmes na drugo ponev in pečemo 20 minut.

preprost carbonara

To je hitro in enostavno italijansko jed To bo vsako večerjo nepozabno in natančno odpraviti željo, da bi naročila nekaj.

sestavine

• 400 g špagetov;
• 1 skodelico zamrznjenega graha;
• 6 rezine slanine;
• 4 jajca;
• Pol skodelice nariban sir;
• Žlička soli;
• ½ žličke popra.

priprava

Kuhamo špagete v slani vodi v stanje al dente. Nato dodamo grah za testenine in kuhamo še 2 minuti. Ponev iz testenin in grah, pustite ½ skodelice nastalo juho.

Ponvi kuhamo slanino 8 minut. Po tem boste imeli maščobe. Potrebovali boste 2 žlici.

V skledi premagal jajca, dodamo sir, maščobe, juho, sol in poper. Zmešamo testenine in slanino.

Pečen s parmezanom piščanec z Penne in brokoli

Piščančje prsi, postrežejo z Penne testenine in brokoli, ne puščajte doma ravnodušnega.

sestavine

• 2 jajci;
• ¾ skodelice fino nariban parmezan;
• ½ skodelice krušnih drobtin;
• 2 piščančje prsi;
• 150 g mozzarelle;
• 1½ skodelice paradižnikove omake;
• ½ paket Penne;
• 300 g zamrznjenega brokolija;
• 1 žlica olivnega olja;
• sol;
• poper.

priprava

V skledi premagal jajca. V drugi skledi zmešajte nariban parmezan in drobtine. Piščančje prsi začinite s soljo in poprom, nato potopite v mešanico jajc in povaljamo v parmezanom in krekerji. Fry v ponev za 2-4 minut na vsaki strani.

Pečico segrejte na 230 stopinj. Pour kozarec paradižnikovo omako na dnu pekač. Nato položite na prsi, prelijte preostalo omako in potresemo z mozzarello. Pečemo 15-20 minut, še talin sira.

Med pripravo piščanca, zavrite Penne dokler al dente stanju in brokoli. Zmešamo jih v ponvi, dodamo olivno olje in potresemo s preostalim parmezanom. Ponudite prsi z Penne in brokoli.

piščanec quesadilla

Za vklop quesadilla na uravnotežen obrok, ga ponudimo s solato, začinjena s kisom, oljčnim oljem in limetinega soka.

sestavine

• 2 čebuli;
• 1 žarek zelene čebule;
• 2 skodelice sesekljane kuhano piščančje meso;
• 1½ skodelice nariban;
• 1 vložena Jalapeno paprike;
• ¼ skodelice svežega koriander;
• 4 pogače;
• ¾ skodelice salsa omake;
• Pol skodelice malo maščob kisle smetane.

priprava

Drobno sesekljajte čebulo. Enakomerno vnaprej kuhani piščanec, sir, jalapeno, koriander in čebulo na torto. Potem krat. Fry tortilj za 8-10 minut, dokler ne pridobijo zlato rjave barve.

Nato razrežite vsako quesadilla na dva dela, potresemo z zeleno čebulo. Postrezite z omako in kislo smetano.

Sendvič z jajcem solato

Cook in drobno sesekljamo jajca, Jih zmešamo s kislo smetano, malo soli in širijo to solato črn kruh. Otroci lahko uporabljajo vse zelenjave ali omake, pripraviti obraz na tej klasični sendvič.

pizza Roll

Ta preprost recept za zvitke, navdih pizza, prosim dojenček. Pripravite zvitki je zelo preprost: vzemite pita kruh, se je razširil z vsako omako, dodamo meso in solato in roll. Nato razrežite lepo in jih spremenili v posodo ali na pladnju, a otroka.

Klobase s pire krompirjem

Nič ni bolj okusna kot klasični angleški jed, zlasti v zimski mrzel dan. Ja, ta jed prihaja k nam iz Velike Britanije. Ne pozabite, da delite svoje znanje z vašega otroka.

Hot sendvič sir

Enostavnost toast in sveži sir - skrivnost popolne otroške hrane. Dovolite otroku, da pripravi sendvič in uživajte svoj okus. To bo združila in vam prinašajo toplino celo na najhladnejši dan.

dvakrat pečen krompir

Ta pripravi krompir dvakrat, vendar je njegov deliciousness se bo v štirih povečal.

Za pripravo taka krompir, Pečemo je cela v njihove kože. Potem cut je po dolžini, odstranite celuloze in ga zmešamo z feta, brokoli, sesekljan korenček in nato dani v segreti 180 stopnjo pečico za 15 minut.

Takšne jedi so ponavadi priljubljena pri otrocih in odraslih uživajte enostavnost priprave.