6 nasvetov za tiste, ki želijo ohraniti srečno razmerje
Razmerje / / December 19, 2019
Mnogi ljudje niso zadovoljni s svojo zvezo zaradi pomanjkanja čustvene intimnosti s partnerjem. Če želite prejemati skrb in pozornost dajejo prvi začetek.
Mnogi pari so tako zaposleni z delom in otrok, ki preživijo zelo malo časa sam s seboj. Če delo ne dovoli, da poskrbi tedenske obiske ali iti v skupni dopust, poskusite te preproste nasvete. Vi ne preživijo na njih veliko časa in truda, vendar pa bo pripomoglo h krepitvi odnosov.
1. Dotaknite se ljubljeno osebo
Znanstveniki izvedla eksperimentLjubeč dotik za spodbujanje relacijskih, psihično in fizično počutje v odrasli dobi: teoretičnega modela in pregledu raziskave.V kateri par videti skupaj filma. Prva skupina predmetov, medtem ko bere ni smel dotakniti svojega partnerja. In člani druge skupine so imeli ves čas na dotik med seboj.
Izkazalo se je, da so predmeti iz druge skupine bolj prepričana v svoje ljubezni častniki. Ta občutek ni ustavil niti znanja, da partnerja na dotik - to je pogoj poskusa. Mind teme ugotovil, da so bili sprejeti za roko, ni spontana, vendar pa še vedno čutijo veliko srečnejši.
2. Ne sklepajte prehitro
Če ljubil eno naredili napako, kot že dolgo ni odzval na pozive, ne panike. Znanstveniki so ugotovili,Atributov v zakonski zvezi: državna ali lastnost? Analiza krivulja rasti.Da so srečni in nesrečni pari se razlikujejo po tem, da imajo različne predstave in interpretirati napake v partnerja.
Tisti, ki so nezadovoljni v zvezi, je verjel, da je vsaka napaka partner - je pomanjkanje značaja, ne pa posledica razmer. Če oseba ne odzove na klic, to ne pomeni, da je za vas vseeno. Mogoče je to samo veliko primerov. Pred Nadlegovanje domneva, menijo alternativne razloge za njegovo ukrepanje.
3. Pomislite na argument iz
120 parov so sodelovali v študijiKratek intervencije za spodbujanje konfliktov prevrednotenje ohranja Stan kakovosti skozi čas.V katerem v prvih dveh letih zakona, so bile raziskave na njuno skupno življenje.
V prvem letu njihovega odnosa postala manj izpolnjuje, kar je pogost pojav. Leto kasneje, naj bi nekateri pari v primeru argument si mislil o razlikah s svojim partnerjem s nesebična tretji osebi perspektive, ki želi srečo, da oboje. Kako bi ta oseba reagirala na svoj konflikt? Zakaj je koristno za oba, on bi črpal iz njega?
Ta vaja je imel na testu pozitiven učinek. V drugem letu, ki živijo skupaj, njuno razmerje izboljšalo, v nasprotju s tistimi, ki ne razumejo konflikt s strani.
4. Zapišite, kaj ste hvaležni za vašega partnerja
Udeleženci v drugem poskusuStvari, ki jih stori za mene: Percepcije naložb romantična partnerja spodbujati Hvaležnost in prevzem. na voljo enkrat tedensko za snemanje več ukrepov za ljubil eno, ki je pomagal okrepiti svoj odnos. Druga polovica predmetov je moral zapisati, kar so osebno prispeval.
Tisti, ki so na seznamu partnerskih storitev, so bolj zanima odnos, in so bili bolj hvaležni, da znaten razen udeležencev, čestitam sami. Poskus je pokazal, da bolj pogosto morate zahvaliti ljubil eno.
5. sprejeti komplimente
Čakam zanemarjanje s strani partnerja uničuje odnose. ljudje z nizko samospoštovanje je težko verjeti, da so res radi. Zato, da so skeptični glede naklonjenosti in pohvale partnerja bi se izognili razočaranje iz morebitnega razpada. To obnašanje lahko prestrašiti druge osebe.
znanstveniki vprašalVeč kot besede: Reframing pohvale iz varnosti romantična partnerjev spodbuja v nizko samospoštovanje posameznikov. negotove ljudi, da se spomnimo nenavadne pohvale so prejeli od ljubljene osebe. Preprost opis stanja ni prinesel nobenega učinka. Udeleženci dojema kot poklon srečo.
Potem, predmeti, da razmišljajo o tem, kaj je njihov partner pohvalil, in opisal, kako pomembno je bilo za njih in njihove odnose. To je pomagalo, da bodo razumeli, da je ljubil eno kaže najbolj ljubezen in nego.
6. Praznujte majhne dosežke
Ko ljubil eno govori o uspehih dneva, občudovali novice. Postavljajte vprašanja, da bi lahko z vami delim še večje veselje in podoživite tiste trenutke.
znanstveniki analiziraliKaj narediš, ko gredo stvari prav? V intrapersonalnega in medsebojne koristi delitev pozitivne dogodke. odnos pari, ki jim sledi ta nasvet. Izkazalo se je, da sta bila oba partnerja zaradi tega srečen njihov uspeh še bolj. Poleg tega, da je bližje skupaj in krepili medsebojne odnose.
Glej tudi:
- 8 vprašanj, ki vam bo pomagal okrepiti odnose →
- 7 znakov, da ima vaš odnos prihodnost →
- 10 stvari, ki jih ne bi smeli početi srečni pari →