7 nasvetov za tiste, ki izpolnjujejo tesnobe osebo

Ste zaljubljeni v nekoga, ki trpi zaradi napadov panike, fobije, nenehno zaskrbljeni in mučili dvomi? Ko je naslednje obdobje burno, ni potrebe, da glavnik živce drug drugega. Pridobite nasvete, ki bodo živela skupaj bolj prijetno za oba.

1. Ne pritisnite

Lahko je mož, žena, fant, punca, ljubimec, na splošno, druga polovica tesnobni osebe, ne njegov terapevt. (Če imate terapevta in za vašega partnerja, kravato, je strašno neetično.) Samo razumeti, da v določenih obdobjih ljudi z napadi panike fobije ali pa samo ne more biti lepo in dobro in ustaviti zaskrbljujoče.

Ni potrebe, da izvaja pritisk na človeka, samo da se ujemajo z vašo predstavo o tem, kako bi moralo biti.

Na koncu se bo vaš partner občutek krivde, ker ni izpolnil vaših pričakovanj, vam prinaša. Ne poskušajte ga spremeni. Namesto, da bi bilo jasno, da svojega partnerja, da si želim, da se bolje počutijo, ker imate radi in gre za njim. In ne obratno, da ga ljubiš le, če se počuti dobro.

2. Ne poskušajte razložiti, zakaj to ne bi smelo biti nekaj, kar je treba bati

Vaša druga polovica s fobijo je verjetno zelo zaveda, da je ta strah iracionalno in je malo verjetno, da bo uresničena. Tvoje besede bo strah osebo občutek kot idiot, vendar to ne pomaga. Bolje je, da poskusite, da bi razpravljali, zakaj je ta stvar je toliko njegov / njen neprijetno.

Včasih govorimo o strahu in pozornost do določenih podrobnostih te izkušnje pomočjo jo nevtralizira. In za božjo voljo, ne smejijo. Daj vaš partner sam odloči, kako neumno in smešno, v svojem strahu. V nasprotnem primeru tvegate izgubo zaupanje.

3. Bodi pošten in živi v skladu s pričakovanji

Razumete, da je prepozno? Pokličite ali hitro tipa SMS, tako da se vaš partner ni zastopana v sliki glave strašni nesreči. Vi nujno potrebujete veliko vsoto denarja? Ne poskušajte skriti to dejstvo, nam povejte.

Ko zdravljenje partnerja kot otrok (tudi, če si ne želite, da bi ga še enkrat moti), odnos začela razvijati v napačno smer. Poleg tega zaskrbljeni ljudje, da so nezaupljivi in ​​bistroumno: se počutim, ko gre kaj narobe. Bolje, da takoj vedo, kaj se dogaja, kaj si povezati glavo in deliti grozen domišljijo in si predstavljati, kaj slabše.

4. Sprejmite dejstvo, da različni ljudje izkusijo radost različnih stvari

Za nekoga srečo - to balone, ples, zabavo in zabavo do jutra. Za druge - dan na plaži v vročem soncu in veliko novih fotografij na Instagram. Za tesnobni oseba je lahko dan brez napad panike in pomirjeval. In na srečo potrebe ni toliko: samo lagodno sprehod skupaj v bližini hiše. Tranquility - strašno podcenjen čustvo, vendar prinaša veliko veselja.

5. Pomagajte mu počutijo varne

Eden največjih strahov človeškega tesnobe: ne tako kot on samo zato, ker je ves čas skrbi. Poskusite nežno naj mu vedeti, da ga vsako ljubezen, in ne bo šel nikamor. Nič ni čudno (no, razen da je samo malo), potem pa se bo tako za vas počutijo mirnejši.

6. Živi svoje življenje

No, vaš partner je šel skozi drugo obdobje panike in agorafobije. Težko je videti nekoga ljubiš trpijo tako, in mu v tem primeru še slabše. Ampak rojstni dan vašega najboljšega prijatelja ali diplomi vaše nečakinje, in ne morete ali ne želite zamuditi tega dogodka. Go.

Ne bojte se, da gredo sami, in povedati drugim, da je vaša druga polovica pa ne počutijo zelo dobro. Poleg tega, da je res.

Ne jemljite tega kot izhod v sili ali izdajstvo, to je normalno obnašanje odraslih.

Dejstvo je, da je veliko olajšanje za vašega partnerja, ki se ne bodo več počutili krive, in za vas, saj vam ne bo več jezen in užaljen, ki so zamudile vse pomembne dogodke. Samo ne pozabite označiti in poročilo, kaj mislite o tem, in kmalu se bodo vrnili domov živa in zdrava.

7. vprašati

Zanima v državi svojega drugega polčasa. Bodite odprti, čeprav na trenutke vaš partner ne želi priti v stik. Včasih je dovolj samo slišati vprašanje, da veš, da je oseba, ki ji je ni vseeno in ki je vedno pripravljen poslušati.