Test, ki bo pokazal, če imate dovolj spanja
Zdravje / / December 19, 2019
Danes - video test, ki bo pokazal, ali ste spanje dovolj. In če ni test, pod video boste našli povezavo do članka z nasveti, ki vam pomaga spanja, od standardnih obredih in konča z jogo pred spanjem in zemeljskega uspavalne pije.
Ponujamo vam danes opraviti zanimiv preizkus, ki vas popelje manj kot minuto in vam pokaže, ali ste spanje dovolj. Če se ne opravijo test, potem je čas, da popravi svoj urnik in izločiti nekaj dodatnih ur spanja, kot je pomanjkanje spanja vpliva na vašo pozornost in produktivnost. In če poročilo o napaki še vedno Nevračljivo, napaka med vožnjo, med zapleteno operacijo ali letališki letališki kontrolni stolp lahko bistveno več stane.
Če se izkaže, da po preskusu, da spite premalo časa, vam priporočamo, da z obravnavo teh izdelkov "30 načinov za premagovanje nespečnosti», «12 vaje iz joge, ki vam zagotavljajo močan in zdrav spanec», «3 slabe navade, ki vplivajo na dober spanec», «27 nasvetov za boljši spanec», «Recepti: 3 naraven napitek, ki bo pomagal zaspati brez težav
», «Infografika: 8 Simple Cposob zaspite hitro», «Joga za začetnike: vaja za pomoč sprostitev pred spanjem»