5 preprostih načinov, da se bolje počutijo
Motivacija Zdravje / / December 19, 2019
Po branju tak naziv nekateri, verjetno bodo mislili o vseh poživil. Vendar pa je vse odvisno od posameznega ukrepi korupcije. To pa, o preprostih stvari, ki se boste počutili bolje, na mentalni ravni. Vse nas od časa do časa izkoristiti vprašanja: Ali je pomembno osebo, kaj sem dosegel, da sem dober zdaj storiti, in tako naprej. Iz teh muk slabo razpoloženje. Ampak tukaj je pet preprostih nasvetov, ki bodo pomagali olajšati te "trpljenje".
prejeli pohvalo
Vi ste verjetno, da se počutijo čustveno dvigalo, ki se pojavi, ko nekdo pohvalil vi ali vaše delo, le povedal nekaj lepih besed. Včasih kompliment samo spodbuditi produktivnost in na splošno boljši dan. To je razlog, zakaj dobili pohvale kot je primerno. In da bi jih dobili, morate biti malo bolj radodaren, kajne? Ne škrt na dobre besede, in z veseljem prejeli pohvalo v svojem nagovoru.
Izguba teže (oblika podpora)
Ideja, da se znebi odvečne teže za dolgo časa absorbira naše možgane: poskušamo različne diete, nove načine, da izgubijo težo in tako naprej. In tu je treba preusmeriti poudarek malo svojih dejanj. Pomembno je, da ne samo shujšati, kako bi ohranila fit na splošno: teči, jesti zdravo hrano, se sprehodite, pojdite v telovadnico. In po dobri in učinkoviti uporabi truda bo vaše razpoloženje izboljšalo samo od sebe. Je kdo kdaj pridejo nazaj teči kul poletno jutro v slabo voljo?
branje
Mi smo navajeni, da admire izobražene in spoštovanje znanja nasploh. To, seveda, čudovito. Toda pogosto se kritizirajo zaradi pomanjkanja izobrazbe, pomanjkanje znanja na določenem območju. Medtem, preprosto prebrati dobro knjigo. Preberite in razumeti naslednjo knjigo, čutite, da ste postali malo bolje. In ta občutek je vedno vredno časa za njega.
Srečanje s starimi prijatelji
Nekateri dobri ljudje izgubijo, izginejo iz našega življenja. Selimo v druge območjih mesta ali države, zamenjajo službo in izobraževalne ustanove. Nemogoče je, da ostanejo v stiku z vsemi, vendar je bolj prijetno, da srečamo stare prijatelje. Preprost klic ali sporočilo od človeka, lahko vam veliko prijetnih trenutkov. In če nihče ne klice, zakaj ne Odkriti stari prenosnik na svoje?
čiščenje
Pustite najbolj banalno, vendar nič manj učinkovit, na zadnji. Čiščenje in splošno ureditev okoliški prostor - delo dolgočasno in ne vedno prijetno, ampak pogled čisto in organizirano prostor, ki sem ga pravkar odstranili vedno ustvarja neverjetno jasnost glava. Ampak dovolj pogosto, da počisti namizje, ali za ponovno vzpostavitev reda na trdem disku.