Skrbimo za zdravje vašega hrbta: stalni delo

Po precej dolgem premoru, sem se vrnil v športnih klubih in je v celoti čutiti "čar" delovnega seje. Kljub temu, da sem precej gredo z otrokom, vendar večino časa preživim sedel za računalnikom. Šele pri usposabljanju, sem se počutil kot moj hrbet boli, kako je postala "lesen". O rokah, sem ponavadi tiho.

In, kot vedno, vesolje slišal moje stoka in vrgel zanimiv članek o Gina Trapani delo na računalniku, medtem ko stoji.

Gina Trapani - tehnično pisatelj in spletni razvijalec, večino svojega delovnega časa porabi za sedel na računalnik. V svojem članku o Smarterware govori o tem, kako se je pridružila stojala računalnika.

Kot je že znano, z dolgo sedel za mizo v spodnjem delu prekrvavitev telesa, ženske lahko pride do težav z žilami na nogah (predvsem v pozi "noge do noge"), kakor tudi moten majhna telesa medenica. Nihče od nas sedi za mizo popolnoma pravilna, torej, poleg vsega trpljenja hrbtu in vratu. In za nami vse organe v "glavi". Na strani smo kot jastrebi sedel za mizo - vrat raztegne naprej, njegov nazaj sključen pogosto, otekle noge, duhovnik ima obliko stol.

Gina je spremenila svojo mizo, tako da boste lahko delali za njega stoji.

Sprva je delal, in nato spet sedel stati nekaj ur. Noge bolečine hrbta in vratu preveč. Toda postopoma obnovili telo, pravilno držo. Plus, delo stoje, smo tudi gorijo dodatnih kalorij.

Ampak tukaj bi rad, da bi kratek komentar. Dejstvo, da deluje ves čas stoji, ni zelo koristen. Na primer, frizerji imajo pogosto težave z nogami zaradi dejstva, da so preživeli ves dan na nogah. Kot je za tiste, ki skoraj ves svoj čas za pultom. Zato je po mojem mnenju idealna delovnem mestu - če je mogoče, da izmenično dela za njih, medtem ko stoji in sedel. Prvič, zdravje hrbta in nog je koristno, in drugič, da preklopite možgane in opekline kalorij.

Miracle-table Fly mize z nastavljivo višino tam in Sergej Petrenko. On izmenično delajo, medtem ko stoji in sedel dela še, očitno zadovoljni.

V tabeli v "seje"

V tabeli v "stanju"

Še posebej napredno delo na računalniku, ne stoji, in tek. Ampak za mene osebno, je skoraj nemogoča naloga.

za delo z računalnikom, medtem ko stoji - zelo zanimivo izkušnjo. Ampak kaj je bolj zanimivo - to je, kako se bo veliko ljudi odloči o njem, in kakšni so rezultati.