Nova različica 7-minutno vadbo, ki jo iztisnite ves sok

Koliko časa je potrebno za izvedbo takega usposabljanja, ki bo naložil vse mišice v telesu in ste izčrpali do skrajnosti? Uro? Eno in pol? Ne, to je vaja, ki bo naredil vse za sedem minut!

Ta 7-minutno vadbo vam bo pomagal v najkrajšem možnem času, da bi svoje telo, da se poveča vzdržljivost in izgubijo težo. Vsaka vaja je treba opraviti za 30 sekund, brez počitka vmes. Tako boste lahko spali največjo količino kalorij v minimalnem času. Prosimo, upoštevajte, da se pouk ne zahteva nobene dodatne opreme, tako da vlak lahko v vsakem trenutku in v vsakem mestu.

Kako je ta možnost 7-minutne treninge? Menim, da je veliko težje prejšnja!