Kaj pa, če perfekcionizem povzroča nevšečnosti
Produktivnost / / December 23, 2019
Diana Romanov
Avtor knjig in člankov o prosti čas in turizem, blogger, izkušenega popotnika. On ljubi vsak dan odkrijejo kaj novega in delite svoje občutke, vtise in izkušnje z vsemi drugimi.
Perfekcionizem - si prizadeva za idealno zaradi popolnosti in odličnosti. To lahko povzroči veliko težav ali pomaga doseči izjemne rezultate. biti perfekcionist težko živeti z perfekcionist je težko, ampak za uporabo izdelkov, ki jih perfekcionist ustvarjenih - sanje. Apple naprave, kava Starbucks, romani Donna Donna Tartt. Perfekcionisti ne samo dela, ki jih bo življenje boljše.
Če ste sami menijo, perfekcionist in včasih opravljanje popolnosti vam daje nekaj nevšečnosti, upoštevajte naslednje sedem nasvetov.
Seznanite se z okoljem
Vi ste občutljivi na kritiko in mnenja drugih. Znebite vplivom tistih, ki razburka svojo negotovost. Skeptiki, ciniki, poraženci. Tisti, ki vas zdravi slabo. Če oseba, ki meni, da jih vključijo v to neumnost, vedno govorim o tem, in tako Demoralizatorski, stop za klepet z njim.
Najdi podobno misleče ljudi. Obkrožite se z ljudmi, ki verjamejo v svoje sanje, podporo in vas navdihujejo. Tiste, ki jih stroški z energijo in motivacijo, da se premaknete naprej. Prevzame pobudo, meet, ponuja svojo pomoč, se iskreno, ki se ukvarjajo z drugimi, in iskren. Postopoma, korak za korakom, da lahko spremenijo svoje okolje in svoje življenje.
Vendar, če ste introvert, če niste prepričani in sramežljiv, ustvariti močan bazen okolju je težko. V tem primeru boste pomagali virtualni družbi ljudi, ki jih občudujejo in želijo biti tako.
Idoli in vzorniki so bili vsi veliki ljudje.
Model moči in modrosti za Margaret Thatcher je bil Winston Churchill. Ona se pogosto dvigne oči svojega portreta, ki je visela nad njeno mizo in vprašal za svet. Madonna občuduje Ivana Orleanska. Pogum in njena brezkompromisna značaj pomagal Madonna postala kraljica pop scene.
Poslovni trener Barbara Sher v svoji najbolj prodajane knjige "sanjaj"Daje nasvete o tem, kako ustvariti virtualni podporno skupino. Če ne morete komunicirati osebno z ljudi, ki jih občudujem in kdo bi vas bolje, berejo knjige ali ogled predstavitve. Vprašajte se, kaj bi naredili v dani situaciji.
Honing spretnosti
Počutiš se dvom in negotovost v silah. To je v redu za tiste, ki si prizadevajo, da ideal. Znanje in izkušnje bodo pomagale okrepiti samozavest in dajejo trdne temelje. Vaš način - počasi in zagotovo izboljšali sposobnosti, se učijo od najboljših in vlakom.
In to je verjetno edini način, da se produktivnost boost. To vam omogoča, da se doseže strokovne višin in to delo odlično. Vadite redno, udeležijo seminarjev, delavnic, konferenc. Preberite knjigo, da se učijo iz izkušenj ljudi, ki so bili uspešni na svojem področju.
Poišči stvari za početi v območju, ki cenijo visoko kakovost, ne pa hitrost. Ti ne veš, kako hitro deluje. Ste maratonec, ne sprinter. Blitzkrieg ni za vas. Zavrzite delo, ki zahteva visoke hitrosti in omogoča povprečen kakovosti.
stikalo
Ali ste nagnjeni, da zdrsne v podrobnostih. Stuck o podrobnostih poliranja, ste zamudili rokov, izgubi varovalke, samozavesti in interes v zadevi. Prehod iz ene dejavnosti v drugo, vam bo pomagal, da se umakni in videti gozda zaradi dreves. Redne premore, in priti nazaj na delo s svežimi očmi.
Premor je treba izpolniti, svojo nalogo - da vas odvrnejo od glavne dejavnosti.
Večina znanih perfekcionisti so različne osebnosti in imajo veliko niso povezane med seboj hobijev. Takšna različne hobije jim pomaga učinkovito delo.
Benjamin Franklin - idejni oče ZDA - rad pisati, izmisliti in organizirati okrogle mize o posebnih temah. Leonardo da Vinci, poleg slikarstva, je rad točno znanosti, arhitekturi in medicine. Alexandre Dumas (oče) je bil odličen kuhar. Mendelejev šivala čevlje.
Prav tako je zelo učinkovito nadomestno sredstva in kraj dela. Mark Twain je všeč, da napišete leži. Steve Jobs pogajanji peš. David Schultz uporablja tek, da bi našli rešitev.
Naučite se zaupati drugim
Sam si veliko doseg. Uporabite recept perfekcionist Richard Branson: če želite, da to delo odlično, Obkrožite se z veliko ljudmi, zato je strateg. Brez partnerji in ekipi je težko napredovati. Vaš čas, truda in energije je omejena, zapomni si to. Naučite se zaupati drugim ljudem, za njihovo podporo in navdih.
slogan perfekcionistSi želite narediti dobro delo - naredi sam.
Nekaj mesecev nazaj novice zagrmel o uspešnem zagonu. Facebook ustanovitelj Mark Zuckerberg je kupil aplikacijo MSQRDKi so beloruske razvijalci. Ključni razlog za njihov uspeh in Eugene Nevgen Sergeja Gončarja imenovano pravilno izbrati ekipo. Jim je uspelo ustvariti sožitje različnih razvijalcev, marketingu in pogajalci. Vsak član ekipe je bil pristojen na svojem področju in vedo, kaj storiti. Zato, briljanten rezultat.
Sledite časovnice
Tradicionalna upravljanje časa na perfekcionisti deluje slabo. Ideja je odlična izdelka je močnejša od časa. Ampak brez upoštevanja rokov nemogoče uspeti.
Če želite, da v odmerjenem času, uporabite druge značilnosti njegovega značaja - odgovornost. obljuba Let za ljudi. In bolje, da to stori v javnosti. Nato poskusite zelo težko ulova.
dal obdobje
Za perfekcionisti značilno kul med obratovanjem in vrgel nedokončane posle, četudi je le nekaj udarcev. Naj svoje ustvarjanje za ogled svetlobo. Ne dvojno preveri njihova dejanja večkrat, ne iščejo potrditev od drugih. Ne dovolite, da dvomi, da se ohladi svojo vnemo in prisiliti, da mečejo delo. Samo kuhani torto lahko jeste, lahko le prilagojene obleke je treba nositi samo doma, se lahko gradi na živo. Če boste še naprej izostriti negotovosti črv, uporabljati učinkovito psihološko tehniko.
Privoščite si izdelek kot prvi različici.
Potem, če želite, da druga različica, izboljšalo, tretji. Ispechote drugo pita soshote drugo obleko. To vam bo dala odločitev, da ne bo zapustil dirko in prečkati ciljno črto.
Dajanje točko, pojdi naprej in ne glej nazaj. Ne izgubljajte energije za kritiziranje in samoedstvo in držite naslednji projekt.
Vaja, ne dela
Preveč resen odnos pogosto preprečuje, da bi prvi korak. In to je najtežje in najbolj pomembno. Če se bojite in začeti sprašujete predolgo - goljufati. Meni, da naredite vaje, vendar ne delujejo. To bo pomagalo, da bi prekinil psihološki ovira. Ne sestavite pesem in vadbo. Ne napisati roman, in da skice. In obstaja velika možnost, da bo tisto, kar je začel kot vajo, rastejo v polnopravni mojstrovino.
Faina RanevskayeVaditi dobim veliko bolje kot igranje
In prosim, ne poskušajte gojiti svojih malomarnih odnos do dela. Naj bo enostavno. Ponovno rastejo scrupulousness je skoraj nemogoče. Ne učijo, da to delo v Nedotjeran način in se nanašajo na njegove dolžnosti brezbrižno in malomarno. To bo povzročilo, tesnobo, in svet bo izgubila možnost, da postanejo boljši.