Znanstveniki so dokazali, da je 24-urni tešče pospeši metabolizem

Tam je precej visok verjetnost, da v trenutku, ko si misliš o hrani. Morda ste se trudijo, da odločijo, kaj jed kuhati za večerjo. In morda se spomnite o slastno kosilo ali načrta traja nekaj časa off od hrane.

Če menite, da o zadnji, saj veš: raziskovalci iz Massachusetts Institute of Technology je pokazala,Posta prihodov stem sposobnost obnavljanja celic " zanimivosti o tešče. Med poskusom, so znanstveniki ugotovili, da če se ne hranijo miši v 24 urah, so pospešeno regeneracijo izvornih celic, ki so odgovorni za obnovo črevesne epitela.

Dejstvo je, da ko se staramo steblo celice izgubijo sposobnost, da hitro obnoviti ponošenih tkiva organov. In to negativno vpliva na stanje celotnega organizma.

Raziskovalci so ugotovili, da je na tešče čez dan pospešeno okrevanje črevesne matičnih celic dvakrat. Kot se je izkazalo, celice začele oblikovati energijo z delitvijo maščobnih kislin namesto glukoze. Hkrati so aktivirali gen, ki je odgovoren za presnovo maščob. Seveda, smo še opraviti teste na ljudi, vendar so rezultati takšnega poskusa je verjetno, da bo pozitiven. miši, matične celice niso zelo razlikujejo od naših.

Če ne zaupate diete verjeti znanosti: vsak dan na tešče bistveno pospeši metabolizem. Poglej Jimmy Kimmel in Benedict Cumberbatch. So še vedno v dobri formi zaradi periodičnega kratkoročno zavrnitev hrane.

Diete, ki temeljijo na tešče, je obstajala pred to študijo. Ena se imenuje preprosto - 5: 2. Na kratko, pet dni jeste kot običajno, in dva dni močno se omejuje na kalorije.

Diet 5: 2: hujšanje brez spreminjanja prehranjevalnih navad →

Morda taka metoda ni primerna za diabetike in ljudi s presnovnimi boleznimi. V tem primeru je bolje, da se posvetujte s svojim zdravnikom, in poskusite manj ekstremno dieto. Vendar pa so rezultati doseženi s pomočjo stradanjeRes impresiven.