Koliko lahko pijete brez škode za zdravje

Vodja britanskega ministrstva za zdravje priporočljivo piti manj, in odmerek - zmanjšana. Mogoče bi Rusi pazi ta nasvet.

Dame Sally Davies (Dame Sally Davies), glavni zdravnik Velike Britanije, objavljeno Rezultati študije namenjen uporabi alkohola v državi, in je naredil nekaj zanimivih izjav.

Samega začetka: pravila v tem primeru v Združenem kraljestvu ne verjame obsega in ne v ekvivalentu alkohola. Kot ukrep več v osemdesetih letih v državi je bilo ugotovljeno, tako imenovani enoti (ali del, enote) čistega 100 odstotkov alkohola, ki se izračuna po naslednji formuli:

pijača trdnost (v stopinjah) x volumen (v ml) ÷ 1000 = standardna enota alkohola.

Za eno enoto sprejet tukaj kapljico (550 ml) pivo ali jabolčnik (moč 3,6 stopinje), ali kup vodka. Steklo obsega vin 175 ml, in močjo 12 stopinj - to je 2,1 enota kreditnega alkoholIn vrček piva trdnjava 5,2 stopinj - tri. Podrobnosti o številu alkoedinits v višini pijačo si lahko preberete tukaj.

Zdaj živijo na nova priporočila temeljijo na študijah, izvedenih v zadnjih treh letih. Pred tem, v Veliki Britaniji dovoljeno število alkohola porabi za vzdrževanega na tleh teden: to je verjel, da lahko ljudje pijejo nekaj več alkohola brez škode za svoje zdravje kot ženske. tri ali štiri več - tako, za tiste ženske postavlja standarde dva do tri enote na dan in moških. Še enkrat, dve pogojni obrokov alkohola - kozarec vina, in tri - pol litra piva.

Toda zdaj moški je priporočljivo piti čim več in ženskeNič več. To pomeni, da do tri enote na dan. Zaželene - na teden.

Poleg tega, Davis pozval, naj se vzdržijo spitnogo vsaj dva dni na teden. Če tega ne vodi storiti, a ne katastrofalne posledice: uporaba alkohola - stres za posameznika. In v primeru prekomernega prinosa telo preprosto nima časa, da bi "obliž" sama in začne delati za obrabo.

Seveda, ne živi v Veliki Britaniji, je ministrstvo za zdravje imamo svoje, ampak ker smo tako želijo postati evropska država, je morda pametno, da upošteva ta priporočila?

In koliko uporabljate standardne enote čistega alkohola na teden?