Zdrava samopodoba. Kako pridobiti samozavest, se sprejeti in vzljubiti - brezplačen tečaj Skillbox, trening, Datum: 5. december 2023.
Miscellanea / / December 07, 2023
Rusko internetno podjetje na področju spletnega izobraževanja, ustanovljeno leta 2016. Kontrolni delež v Skilbox LLC pripada VK. Podjetje velja za vodilnega na ruskem trgu profesionalnega spletnega usposabljanja. Je tudi vodilno pri usposabljanju za delovna mesta, povezana z digitalno ekonomijo in spletnim oglaševanjem.
Skillbox je rusko podjetje, specializirano za spletno izobraževanje. Skillbox se imenuje spletna univerza za zahtevana znanja.
Izobraževalni programi službe so osredotočeni na štiri glavna področja:
- oblikovanje;
- programiranje;
- trženje;
- nadzor.
Na platformi lahko pridobite znanja o aktualnih temah in iskanih veščinah. Vsi tečaji so usmerjeni v prakso: spremljamo ustreznost snovi ter pomagamo pri zaposlovanju in pripravništvu.
Izobraževalna platforma Skillbox je bila predstavljena leta 2016. Podjetje sta ustanovila Igor Koropov (1989-2020) in Dmitry Krutov. Kasneje sta se jim pridružila Andrej Aniščenko in Sergej Popkov. Generalni direktor podjetja od ustanovitve je Dmitrij Krutov. Skillbox je dvakrat prejel nagrado Runet: leta 2018 v kategoriji Izobraževanje in kadri ter leta 2019 v kategoriji Tehnologija in inovacije.
Februarja 2019 Pošta. Ru Group je pridobil 3 % družbe, nato marca delež povečal na 10,33 % in decembra istega leta na 60,33 %. Glede na letno poročilo Mail. Ru Group je kontrolni delež v podjetju stal 1,6 milijarde rubljev.
Novembra 2019 je RBC vključil podjetje v oceno 35 največjih podjetij EdTech v Rusiji in Skillbox postavil na 6. mesto. Leta 2020 se je Skillbox na lestvici 10 največjih EdTech podjetij, ki jo sestavlja RBC, premaknil na 2. mesto.
Oktobra 2020 Pošta. Ru Group je povečala svoj delež v podjetju na 70%. Novembra 2020 je v Sočiju umrl soustanovitelj platforme Igor Koropov.
Kandidat psihologije, višji raziskovalec v Mednarodnem laboratoriju za pozitivno psihologijo osebnosti in motivacije. Višja predavateljica na Oddelku za psihologijo Nacionalne raziskovalne univerze Visoka ekonomska šola, procesno usmerjena terapevtka.
Izvedeli boste, kaj je samospoštovanje, katere vrste obstajajo in kako se oblikuje. Spoznali boste, kako vaš odnos do sebe vpliva na kakovost vašega življenja. Ugotovili boste, kako se premakniti od negativne ocene samega sebe do lastne vrednosti in samosprejemanja. Opravite diagnozo samozavesti in ugotovite, s katerimi vidiki morate delati.
Kako naše misli, prepričanja in dejanja vplivajo na samospoštovanjeRazumeli boste, od kod prihajajo neprijetne misli in kako vplivajo na samozavest.
Naučite se, kaj je samosočutje in zakaj je učinkovitejše od samokritičnosti. Naučite se izzivati kritične misli in negativna prepričanja o sebi. Ustvarite akcijski načrt, ki vam bo pomagal, da se boste počutili bolj samozavestni.
Kako okolje vpliva na samopodobo in kaj storiti s kritiko drugih ljudi do vas
Naučite se, kako drugi ljudje vplivajo na vaše dojemanje samega sebe. Naučite se najti notranjo oporo in delovati v lastnem interesu, ne da bi se prilagajali drugim. Razumeli boste, kako uporabiti zunanjo kritiko sebi v prid in postali manj ranljivi za negativno oceno.
Kako se pogajati s svojim notranjim kritikom, perfekcionistom in sleparjem
Spoznajte svoje like - Kritika, Perfekcionista in Prevaranta. Razumeli boste, kaj storiti, da zmanjšate njihov vpliv na samozavest. Dvignite svojo notranjo samozavest in se naučite podpirati sami sebe.
Nizka samopodoba: vzroki in posledice
Ugotovili boste, zakaj vaša psiha potrebuje samorazvrednotenje – kako vam pomaga in kakšne potrebe so za tem. Spoznali boste, kako so družinski odnosi vplivali na oblikovanje vaše samozavesti.
Videz: sprejetega ni mogoče spremeniti
Spoznali boste, kako se oblikuje odnos do lastnega videza in kaj se skriva za željo po prilagajanju kanonom lepote. Naredite zemljevid svojega telesa: določite, kaj ste v njem pripravljeni sprejeti in kaj želite spremeniti. Naredite prve korake k vzljubitvi svojega odseva v ogledalu.
Kako ravnati s seboj skrbno in z ljubeznijo
Obvladajte prakse sprejemanja in skrbi zase. Naučite se, kako se odločiti za spremembe v življenju. Naučite se vstopiti v stanje toka, razvijajte svoje mojstrstvo in prepoznavajte dosežke. Spoznajte dejavnike psihološkega dobrega počutja, ki vam bodo pomagali ohraniti zdravo samozavest in se imeti radi.
Krepitev vaše povezave s seboj. Na drugi strani nizke samopodobe
Razumeli boste, kako dobiti več užitka v življenju in okrepiti povezavo s seboj. Določite svoja notranja merila uspeha, naučite se uporabljati svoje prednosti in delati s svojimi slabostmi. Naučili se boste, kako se podpreti in napolniti svoj notranji vir.
Povzetek tečaja
Ocenite notranje spremembe. Naredite nadaljnji načrt za delo na svoji samozavesti.
Mini tečaj praktične psihologije. Spoznajte koncept postavljanja ciljev v klasičnem coachingu in svoje življenje boste lahko obvladovali do popolnosti.
Začnite promovirati svoje storitve na družbenih omrežjih: premagajte sindrom prevaranta, poiščite svojo ciljno publiko, naučite se kompetentne samopredstavitve, ustvarite bazo strank in brez napora prodajajte svoje storitve na internetu.
Izobraževalni tečaj veščin, razvit po našem lastnem kompetenčnem modelu, vam bo omogočil, da hitro, a samozavestno osvojite osnove poklica in že v enem letu začnete svetovati.