Ko sem se zbudil, je bilo jutro: 10 minut zase - tečaj 1190 rubljev. od FITMOST, trening 10 lekcij, Datum: 4. december 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
NAJBOLJ PRIMERNA je enotna naročnina, ki omogoča dostop do različnih športnih studiev, fitnes klubov in wellness centrov. Prisotni smo v 17 mestih Ruske federacije: Moskva, Sankt Peterburg, Tver, Soči, Kazan, Jekaterinburg, Nižni Novgorod, Tjumen, Novosibirsk, Krasnodar, Čeljabinsk, Ufa, Samara, Rostov na Donu, Voronež, Samara, Perm in Krasnojarsk In naši SPLETNI tečaji so na voljo povsod, kjer je internet. Joga, pilates, bazen, crossfit, ples, kolesarjenje in še veliko več - eksperimentirajte, preizkusite različne smeri, vadite v udobnem tempu in prilagodite šport svojemu življenjskemu ritmu.
Preprost in priročen za uporabo
izberite in se prijavite na tečaj v nekaj minutah.
Vse, kar vaše telo potrebuje
fitnes, masaže, lepotni tretmaji in spa.
Prava dejavnost je vedno v bližini
na tisoče studiev za različne potrebe je na dosegu roke.
Ugodnost do 30 %
v primerjavi z navadnimi naročninami.
Navodila
Poskusite različne stvari in izberite tisto, kar potrebuje vaše telo. Z eno naročnino se lahko odpravite na jogo, crossfit, bazen in druge športne aktivnosti. In tudi za masaže in lepotne tretmaje.
Priporočeni studii
Na voljo imate več kot tisoč možnosti - tako velike fitnes klube kot prijetne studie.
Preizkusite različna mesta in poiščite tiste, ki bodo postali vaši najljubši.
Kako deluje:
1. Izberite dejavnost
Kupite vozovnico in izberite, kam želite iti. Uporabite filtre: z njimi lahko izberete vrsto predavanj in lokacijo studia.
2. Rezervirajte lekcijo
En klik na lekcijo in že vas čakajo v studiu. Koda rezervacije bo shranjena v vašem osebnem računu.
3. Pokaži kodo v studiu
Povejte skrbniku, da ste se prijavili na tečaj Fitmost in pokažite kodo rezervacije.
4. Povabite prijatelje in zbirajte točke
Trenirajte skupaj - za vsakega prijatelja, ki ga povabite, podelimo bonuse, ki jih lahko porabite za prihodnje tečaje.
Zdaj izvajam osebno in skupinsko usposabljanje v več studiih v Moskvi.
To je TRIB3 bootcamp - intenzivni intervalni skupinski funkcionalni trening.
In kolesarski studio Rock The Cycle - kardio vadba na sobnih kolesih.
Preden je postal trener, se je ukvarjal z rokoborbo in nogometom.
Pri svojem usposabljanju poskušam ljudem dati največ koristi in interakcije.
Tako, da po treningu odidejo z visoko stopnjo endorfinov v krvi, odličnim razpoloženjem in pozitivnim nabojem energije.
Vesel sem, da lahko vsak dan ljudem pokažem, da se lahko in morajo ukvarjati s fitnesom z veseljem!
Leta 2013 sem zaključila pedagoški tečaj pri Ruski federaciji joge in začela poučevati skupinske in individualne ure vinyasa joge. Delala je v najboljših studiih v Moskvi: Material, Sila, NYM joga, Retunsky in v boksarskem klubu Rocky Road Gym. Leta 2019 je opravila 75 ur usposabljanja na mednarodni šoli Jivamukti joge (Spiritual Warrior Class) in še 300 ur usposabljanja na šoli Jivamukti leta 2020.
Tako sem našla svojo usmeritev, prejela mednarodni certifikat učiteljice Jivamukti joge in danes z veseljem delim svoje izkušnje in vizijo, napajam in motiviram.
Tečaj za tiste, ki šele odkrivate tek. Pozorni smo na občutke, dihanje in tehniko teka.