Bodi sam s seboj 3.0 - tečaj 7900 rub. iz MIF, usposabljanje 5 tednov, datum 5.12.2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
Utreti svojo posebno pot. Poiščite svojo dušo in jo skrbno hranite. Vidite se kot osebo, ki vam bo všeč, jo boste spoštovali in ljubili.
Najdi pot do sebe. Videti, da je ozdravitev od nadlog preteklosti možna. Da lahko zgradiš svoj svet na način, o katerem v otroštvu nisi mogel niti sanjati. In končno pripeljati tiste, ki smo bili v tistem daljnem otroštvu, v to novo in sijoče življenje. Ustvarjeno pri nas.
40+ orodij za samorazvoj
Prava orodja lahko pomagajo spremeniti situacijo. Preizkusili boste na desetine vaj in tehnik ter izbrali najboljše zase
Koncentrat uporabnih stvari iz knjig
Za pisma tečaja smo izbrali najbolj kul stvari, ki smo jih našli iz več kot treh ducatov knjig. Prihranili smo vam 150 let ur branja
Strokovna podpora
Povabili smo izkušene psihologe za tarifo s povratnimi informacijami: preverili bodo vašo domačo nalogo, odgovorili na vprašanja in vodili skupinske seje. Osnovni načrt bo vključeval tudi klepet s strokovnjakom.
Načrt osebnega razvoja za prihodnje leto
Določili boste svoje točke rasti in napisali jasen načrt, ki vas bo pripeljal do različice sebe, ki vam je všeč
Psihologinja s 6 letnimi izkušnjami, umetniška terapevtka, članica ruskega art terapevtskega združenja, ustanoviteljica spletne šole umetniške terapije Art Psy School, redna strokovna sodelavka revije Psychologies.
Nevropsihologinja, specialistka za usposabljanje, soustanoviteljica projektov Bodi pameten in CogA, katerih naloga je transformacija kompleksnih ideje iz nevroznanosti, kognitivne znanosti in psihologije v dostopne tehnike za razvoj možganov in izboljšanje kakovosti življenja.
1. TEDEN
Dolgo prebrana lekcija 1
Živjo, jaz sem. Spoznavanje samega sebe
Odkrivamo sebe. Pospravimo svoje notranje zaklade. Naučimo se opaziti lastne misli in občutke, da preživimo več časa sami s sabo v sedanjosti.
Webinar
Srečanje z Guardianom, najbližjo senčno figuro
Strokovnjak: Yulia Tertyshnaya
Dolgo prebrana lekcija 2
Nisem uganka: kaj je integriteta?
Sami določamo, kako kršimo našo integriteto. Poskušamo najti in sestaviti vse delčke velike slike o sebi.
Skupinska seja
s psihologinjo št. 1
Samo za vozovnico okoli sveta
2. TEDEN
Dolgo prebrana lekcija 3
Kaj hočem: integriteto in cilje
Poglejmo cilje: kako sta integriteta in naše »želje« povezani. Kako razumeti, kaj si resnično želite in se osvoboditi vsiljenih želja.
Webinar
Webinar delavnica.
"Art terapija"
Anastazija Petelina
Dolgo prebrana lekcija 4
Omejujoča prepričanja
Kaj vam preprečuje, da bi uresničili svoje prave sanje? Kako odkriti in nevtralizirati zamaške. Delo z omejitvami z različnih področij: odnosi, denar, kreativnost, hobiji.
3. TEDEN
Dolgo prebrana lekcija 5
Moč je znotraj
Oporo iščemo v sebi. Super boljše: ustvarimo osebni sistem, ki vam bo pomagal doseči vaš cilj. Borimo se z negativci in si podeljujemo medalje.
Webinar
Kako postati sam svoj prijatelj in se podpreti tudi v težkih situacijah
Strokovnjak: Anna Shaginyan
Dolgo prebrana lekcija 6
Jaz in jaz. Odnos do sebe
Novi-stari jaz: sprejemamo se v vseh pomenih in v vseh situacijah. Kako ljubiti svojo dušo, telo, misli in čustva.
Skupinska seja
s psihologinjo št. 2
Samo za vozovnico okoli sveta
4. TEDEN
Dolgo prebrana lekcija 7
Jaz in svet. Odnosi z drugimi
Razmišljamo o odnosih z drugimi. Ustvarimo skupino za podporo, odpravimo "vampirje".
Webinar
Čustva in odnosi z drugimi ljudmi. Kdaj jih pokazati in kdaj skriti? Kako nam pomagajo in nas ovirajo
Strokovnjak: Vera Yakupova
Dolgo prebrana lekcija 8
Bodi sam s seboj
Naučimo se ustvariti prostor za stik s seboj. Umaknite se v svoje stanovanje. Čarobna trgovina, kjer lahko najdete ljubezen do sebe.
Skupinska seja
s psihologinjo št. 3
Samo za vozovnico okoli sveta
5. TEDEN
Dolgo prebrana lekcija 9
Kaj je naslednje?
Naredimo načrt za leto (ali življenje). Biti sam in biti sam s seboj – ne glede na to, kaj se zgodi.
Webinar
Bodi sam s seboj: kako lahko pomagajo psihoterapevti in psihologi
Strokovnjak: Dmitry Ferapontov
Dolgo prebrana lekcija 10
Stres in izgorelost. Kako se ne ujeti v past na poti do sebe
Zakaj nas "pokriva"? Kaj je čustvena izčrpanost, kam dati jezo in kako priti iz tunela. Lekcija je na voljo samo v tarifi Circumnavigation.
Maturantsko srečanje
BONUSI
Posneti spletni seminar
Moje najgloblje želje
Dmitrij Kovpak
Posneti spletni seminar
Kaj je čustvena inteligenca, zakaj velja za glavno »mehko veščino« in kako jo razviti
Victor Shiryaev
Posneti spletni seminar
Kako razumeti svoje prave želje. Tehnike likovne terapije
Polina Postelgina
Posneti spletni seminar
Telo: vir, ljubezen in moč
Aleksandra Vilvovskaya
Posneti spletni seminar
Kako sta hrana in ljubezen do svojega telesa povezana
Marija Kardakova