Preprečevanje čustvene izgorelosti (CEB) - brezplačen tečaj Teachline, usposabljanje 5 lekcij, termin 30. november 2023.
Miscellanea / / December 03, 2023
Učitelji skozi tečaj skrbno analizirajo domače naloge in odgovarjajo na vprašanja.
Za tiste, ki želijo bolje razumeti svojo ekipo in ji pomagati, da bolj produktivno doseže nove višine
Pred začetkom dela v kadrovski službi je bila psihologinja z več kot 2,5 leti izkušenj. Ob prihodu na mesto vodje kadrovske službe sem najprej izboljšal zaposlovanje, kar je res pomagalo in še pomaga Anastasiji pri izbiri naših čudovitih sodelavcev v TexTerra. V času svojega dela v podjetju je močno zrasla in zdaj deluje kot poslovni partner za več oddelkov TexTerra.
Na koncu vsakega predavanja - praktična naloga
Predavanje 1. Kaj je izgorelost? Poglejmo, kaj sploh je CMEA, kdo je zanj najbolj dovzeten in v katerih življenjskih obdobjih, kateri so oteževalni in olajševalni dejavniki pri njegovem poteku.
Predavanje 2. Diagnoza čustvene izgorelosti. Timsko bomo analizirali testne metode različnih zahtevnosti za diagnosticiranje SEV; Pogovorimo se o nativnih diagnostičnih metodah brez uporabe zapletenih testov (pri družini in prijateljih) in se dotaknimo tehnik samodiagnoze. Razmislimo o dodatnih orodjih za diagnosticiranje SEV, o prednostih in slabostih različnih diagnostičnih orodij ter izberemo najprimernejše za nekatere posebne situacije. Oglejmo si seznam vprašanj, ki jih je treba zastaviti za globljo in kompetentnejšo oceno rezultatov vaših opazovanj.
Predavanje 3. Pomoč tistim, ki izgorevajo. Poglejmo si nujno pomoč, ki jo lahko nudimo zaposlenim ali bližnjim, ki doživljajo izgorelost v akutni fazi. Pogovorimo se o priporočilih, ki jih bodo morali zagotoviti, in o tem, kako na splošno organizirati delo za izhod iz stanja CMEA. Razmislimo o algoritmu za samopomoč in ravnotežnem kolesu kot orodju za načrtovanje strategije za premagovanje SEV.
Predavanje 4. Preprečevanje čustvene izgorelosti. Razmislimo o različnih metodah preprečevanja SEW v timu (tako v majhni ekipi ali oddelku kot v velikem podjetju) in podrobno analiziramo kontrolni seznam za preprečevanje SEV. Pogovorimo se o tehnikah za razvoj psihične stabilnosti in labilnosti pod stresom.
Predavanje 5. Obvladovanje čustev in dejavnikov, ki nanje vplivajo. Ugotovimo, kaj je veščina samoregulacije in jo urimo. Ugotovimo, koliko smo sposobni zavedati, izražati in nadzorovati svoja čustva. Kaj je sprostitev, ideomotorični akti, postavljanje ciljev in pozitivna notranja govorica, kako vplivamo nanjo in kako lahko vpliva na nas.
Bonus! Na vašo željo bomo v enem mesecu po zaključku tečaja izvedli individualno spletno posvetovanje, da bi rešili vprašanja, ki vas skrbijo.