21 načinov, da bi našli ustvarjalni navdih

Če ste nekako povezana z ustvarjalnostjo v vseh njegovih pojavnih oblikah, potem vam ni treba pojasniti, kako pomembno navdih. Ko je, potem se pojavi katero koli nalogo, na rami, in ustvarjalni proces zajame toliko, da pozabiš na spanje in hrano. Če ne, potem je povesil roke nemočno in vsako podjetje postane breme.

No, če delaš delo hobi, in lahko preskočite pomanjkanja navdih strani: ". No, ne, v redu, počakajte, da se sprehod do in prišel nazaj" Toda kaj, če je delo je vaše delo, in je odvisna od manjkajočih navdih svoj zaslužek? Odgovor je - to je treba pogledati. Zbrali smo za vas 21 učinkovit način, da se vrnete razlitih navdih.

10 minut ali manj

Poslušanje glasbe. Pozitiven vpliv glasbe na delovanje možganov dokazano nedvomna. Eno melodijo vam bo pomagal zbrati in tune v delovno razpoloženje, drugi - ravno nasprotno, se sprostite in se spomnimo prijetnih trenutkov. Poiščite pesem, ki dela za vas osebno in vključuje trenutke stagnacije.

Pisati z roko. Imamo manj in manj v zadnjih letih napisali starinski način, v celoti zanesti na novo tehnologijo. Zaprite Word, vzeti pero, papir, in ne pozabite, kako je bilo prej. Morda novi občutki prebudite svoj navdih.

meditiramo. Absolutno nobene nove ideje? Poskusi, da se sprostite in ne razmišljam o ničemer. Bilo je na tej točki idej in volje.

Poslušati mnenja drugih ljudi. Ne oklevajte vprašati za nasvet ali pomoč drugih ljudi. Včasih je lahko naključno stavek iz celo povsem nekompetentne osebe, na svojem področju zbudi razburjenje idej, da boste spraševali, kako ste ni pomislil na to sami.

Prosti združenje. Poskusite to igro: odprite slovar na vsako besedo, in si zapišite vse povezane misli na, ki se pojavijo v tvoji glavi. Rojstni dan sporočilo ali dveh naključnih števil, ki ustrezajo številu strani in črto, nato pa odpreti in najti ustrezno mesto v knjigi. Narejen je tako "božanske namigov" včasih pogrešam znamke.

Pomisli nekaj oddaljenega. Izčrpavajoče stalne težave razmišljanja lahko si nepremagljiv do mirovanja. Poskusi, da se osredotoči na nekaj precej abstraktno, na primer, predstavljajte si, kako boste praznovali novo leto v 2022, ali za vzpon na Mount Everest.

Poglej modra ali zelena. Študije pravijo, da se te barve vplivajo tudi naše kreativne sposobnosti. To je zato, ker, da bomo povezali z modro ocean, neba in odprtosti kot celote, hkrati pa nam daje zeleno signali rasti.

alkohol. Ta nasvet je malo fit z zdravim načinom življenja, vendar nihče ne dvomi, da je majhen odmerek alkohola osvobaja naše možgane in nam omogoča, da bi našli nove inovativne pristope. Pomembno je, da ne zlorabljajo ta metoda in ne dajo navdih za trajno hranjenje.

Prosti pisanje. Nekateri mojstri umetniškega izražanja se imenuje brezplačno pisanje :). Ta metoda je, da moraš napisati vse, kar pride na misel, za kratek čas, recimo 10 minut, brez premora in refleksijo. Po tem poskusu, da ga preberete in identifikacijo uporabnih idej.

sprememba kulise. Delo v pisarni? Pojdi ven na hodnik. Ves čas je sedel? Začetek stoječe delo. Utrujen od palme in morja? jih spremeniti v snegu in polarnih medvedov. To je neverjetno, kako lahko sprememba domačem okolju dati spodbudo za naše domišljije.

Laugh. Pozitivno razpoloženje lahko spodbuja ustvarjalnost, saj spodbuja aktivnost v prefrontal korteks in sprednjem delu cingulusne korteks (možganska območje povezano s kompleksno spoznavanja, odločanja in čustva).

30 minut ali manj

Naredite nekaj za roke. Če ste se ukvarjajo predvsem intelektualnega dela, poskusite začasno preklopiti in nekaj narediti z rokami. Pohištvo, pletenje, kuhanje, modeliranje - glavna stvar, ki je zanimivo in razburljivo za vas v celoti. To preklapljanje dejavnost kul osvežilne miselnih procesov.

Ostanite na ulici. Hodi peš iz dela danes, bo enourni sprehod v parku ali ven iz nahrbtnika v gorah za nekaj dni. V tem primeru, vsakdo ima lahko svoje metode, je pomembno le, da je zrak svež, nova izkušnja, odmor od rutine popolnoma prispeva k navdih.

Vlak. V športu, smo okrepili ne le telo, ampak tudi v veliki meri sprošča vaše možgane. Poleg povsem fiziološke koristi (krepitev krvnih žil, izboljša prekrvavitev možganov), krepimo moč volje, vztrajnosti in predanost.

Poskusite nekaj novega. Če boste to storili iz navade, bo to privedlo do razvrednotenja ustvarjalnega mišljenja. Po drugi strani pa je želja po novosti neločljivo povezana z delom. Tudi nekaj tako enostavno, kot nove poti na delo ali krepko kulinarični eksperiment, lahko naletite na odlično idejo.

spanje. Če ste zastala glede vprašanja, potem pa spat - najboljša rešitev bo prišel k vam zjutraj. Da, enako "spanja na njej" res deluje.

dolge poti

Ne pričakujte popolnost. To je v redu, če je vaša slika ne priti do Louvre, in po doseže tisoč všeč. Pretirane zahteve do sebe v poskusu, da bi rodila mojstrovine lahko privede do dejstva, da ne stori ničesar. Samo poskusi, da opravljajo svoje delo kot najboljše kar lahko, in videli, kaj se bo zgodilo.

potovanja v tujino. Neka študija pravi, da so študenti, ki so študirali v tujini, ki prikazuje veliko bolj aktivno ustvarjalno mišljenje. Psihologi pravijo, da multikulturne izkušnje prispeva k kompleksnih kognitivnih procesov temelji inovativno razmišljanje.

Ustvarite zakladnico. Zberite svoje ideje, izkušnje, občutke. Navdih - dama muhasta, je tako obilno zliva svoje darove, ki nimajo časa za zbiranje, izgine na obzorju. Pločevinkah ideje pomagajo preživeti veliko ustvarjalno obdobje posta.

Najdi povzročitelja za ustvarjalnost. Balzac napisal samo v jacuzziju, Hugo potrebna za vonj kave in celo Newton je sedel pod jablano. Možno je, da ste najbolj prispeva k ustvarjalnih idej navad. Poiščite jih in uporabite.

Ne čakajte na muze. Če ste poskusili vse te metode, in navdih ni prišel nazaj, še vedno priti do dela. Vaš muza tiho fit nazaj in pogled čez ramo in se spraševala, kaj je to delaš brez njega. Potem pa mi povej enkrat. In potem tiho sprejeti in storiti vse, kot je treba ročno.

In kakšni so načini, da bi našli ustvarjalni navdih, da vam pomaga?