Kako se z otrokom pogovarjati o tem, kako deluje njegovo telo: navodila za starše
Miscellanea / / November 04, 2023
Ugotovili smo, kako se težkega pogovora lotiti in narediti zanimivega.
Pri kateri starosti se lahko z otrokom pogovarjate o tem, kaj se dogaja z njegovim telesom?
otroci začetek raziskujejo sami sebe že pri 12–15 mesecih, pri dveh letih pa znajo poimenovati številne dele telesa. Zato bi moral tudi otrok razložiti preproste pojme. To je pomembno vsaj zato, da lahko ob morebitnem padcu ali bolezni jasno pokaže, kaj točno ga muči. Pomembno je, da že zgodaj pri otroku razvijete navado, da ubesedi svoja čustva in prosi za pomoč. Ta veščina bo koristna v odrasli dobi.
Od enega leta starosti je treba otroka naučiti zavestne higiene: umivanje zob dvakrat na dan in umivanje rok pred jedjo in po sprehodu. Na začetku to storite na igriv način. Ko otrok odrašča, lahko dodate teorijo in razložite, da je vzdrževanje dobre higiene pomembno za preprečevanje različnih bolezni. In seveda bodite zgled.
Ko otrok začne hoditi v šolo, postane bolj samostojen. V tem obdobju mu lahko pripovedujete o zdravih prehranjevalnih navadah. Na primer, ko pripravljate posodo za prigrizke za šolo, razložite, kaj točno boste vanjo dali in zakaj. Na primer, sadje vsebuje vlaknine - potrebne so za normalno prebavo, polnozrnat kruh je vir počasnih ogljikovih hidratov, ki dajejo energijo, jogurt, meso ali ribe pa imajo veliko beljakovin – pomagajo telesu rasti.
Pomanjkanje sadja in zelenjave, bogate z vlakninami, ali tekočine v otrokovi prehrani je ena izmed razlogov zaprtje Če se je težava že pojavila, lahko poskusite odvajalo v kapljicah ali tabletah. Zdravila so običajno primerna za otroke vseh starosti, strokovnjak pa vam bo pomagal izbrati pravo zdravilo in odmerek. Kapljice brez okusa in vonja je običajno lažje dajati – jemljemo jih lahko čiste ali razredčene v vodi ali mleku.
Ogled kapljicKako se lahko dogovorijo za takšne pogovore?
Odvisno koliko je otrok star. Na primer, pri otroku, starem leto in pol, lahko preučujete dele obraza. Pokažite jih na sebi in jih jasno poimenujte, nato pa nadaljujte z otrokom – dotaknite se delov njegovega obraza in povejte, kaj so. Z njim poiščite oči, nos in ušesa igrač ali likov na slikah.
Pri 4–5 letih lahko začnete preučevati notranje organe. Otroka na primer povabite, naj nariše želodec in pljuča ali te organe izreže iz papirja in razloži, čemu služijo. Uporabite lahko tudi posebne knjige o zgradbi telesa, prilagojene starosti, ali izobraževalne lutke z notranjimi organi.
Pomembno je, da se z najstniki pogovarjate o vprašanjih, ki jih zadevajo, kot so telesne spremembe, ki jih povzroča puberteta. Nenadne spremembe teže in višine, pojav aken - vse to sposoben povzročiti velika tesnoba, s katero se učenci včasih težko spopadajo sami. Poleg tega je treba pojasniti pravila kontracepcije in govoriti o preprečevanju spolno prenosljivih bolezni.
Takšni pogovori od staršev zahtevajo pripravo. Imeti morajo zanesljive informacije, da jih vprašanja, ki jih je lahko veliko, ne zmedejo. Če pogovor ne uspe takoj, se ne razburjajte. Glavno je, da študentu sporočite, da ste na njegovi strani, in če se kaj zgodi, se lahko vedno obrne na vas za nasvet ali pomoč.
Kako otroku razložiti, da je pomembno, da skrbi za svoje zdravje?
Pogovor o tej temi naj bo strukturiran tudi ob upoštevanju starosti. Otroci stari že 7–10 let razumeti povezava med boleznijo in potrebo po zdravljenju. Lahko pa se na tak pogovor pripravite vnaprej ob načrtovanih obiskih pri pediatru. Otroku povejte, zakaj je pomembno obiskati zdravnika, razložite pomen različnih medicinskih posegov. Krvni testi lahko na primer pomagajo prepoznati možne vzroke bolezni in ugotoviti, ali zdravilo deluje.
Ko bo vaš otrok starejši, bodo ti pogovori postali bolj zapleteni: lahko se podrobneje pogovarjate o povezavi med načinom življenja in zdravjem. Na primer, pojasnite, zakaj je pomembno, da se prehranjujemo redno in raznoliko in zakaj je telesna aktivnost potrebna.
Z najstniki se lahko pogovarjate o nevarnostih kajenja in alkohola. Takšen pogovor naj temelji na spoštovanju otrokove osebnosti: ne sme se spremeniti v grožnje v duhu »Če kadiš, te bomo prikrajšali za žepnino«. denar!" Dobro je, če so starši sami pozitiven zgled, so pozorni na svoje otroke in se znajo nanje odzvati brez nepotrebnih čustev. vprašanja.
Kaj storiti, če ne znate odgovoriti na otrokova vprašanja?
Otroška radovednost lahko včasih zmede starše. Zakaj imamo ljudje različne barve oči in rast nohtov? Kam gre vsa hrana, pojedena prejšnji dan? Zakaj je kri rdeča? Nič slabega ali sramotnega ni v tem, da nanje ne morete takoj odgovoriti. Še vedno pa je treba zadovoljiti otrokovo radovednost, četudi ne takoj, sicer obstaja tveganje, da bo iz dvomljivega vira izvedel napačne informacije.
Poljudnoznanstvena predavanja in otroške knjige o zgradbi človeškega telesa bodo pomagale izboljšati vaše znanje. V njih boste našli odgovore, ki jih boste z lahkoto ponovili svojemu otroku, ne da bi se morali učiti zapletene izraze in si zapomniti formule.
Kako se pogovarjati o intimnih temah?
O takih vprašanjih ne bi smeli razpravljati na begu. Izberite čas, ko se lahko z otrokom umirjeno pogovarjate. Če imate več otrok, se pogovorite z vsakim posebej, da se dogodek ne spremeni v nerodno predavanje. In ni se treba šaliti in razvrednotiti otrokovih izkušenj. Starši lahko to storijo preprosto iz zadrege, vendar lahko takšne epizode za dolgo časa zlomijo zaupanje v družini.
V pogovoru uporabljajte splošno sprejete izraze, kot so »penis«, »prsi«, »kakec«. Strast do evfemizmov lahko tvorijo Otrok ima idejo, da je govoriti o takih delih telesa ali pojavih sramotno.
Pomemben je tudi čustveni odnos družinskih članov do takih tem. Na primer za majhne otroke Globa hodi brez obleke. Toda starši jim morajo nežno razložiti, kdaj je to sprejemljivo in kdaj ne. Preveč negativna reakcija lahko pri otroku v prihodnosti povzroči težave z dojemanjem lastnega telesa. Zato namesto fraze "No, hitro se oblecite, ne spravljajte me v zadrego!" Bolje je reči "Zbudil si se že in si umil obraz, zdaj je čas, da oblečeš hlače in majico."
Pomembno načelo pri pogovoru z otroki o telesu je odprtost in sprejemanje. Starši se ne bi smeli otresti svojih praznih vprašanj, še manj svojih pritoževanj, z besedami, kot so »Ne govori neumnosti, nič te ne boli« ali »Kako si vedel tako slabo. stvari?!" Prisotnost tabujev o določenih temah v družini lahko vodi le do tega, da otrok svojo radovednost poteši nekje drugje - in ni dejstvo, da bodo prejete informacije zanesljiv.
Odkritost v pogovorih bo omogočila sinu ali hčerki, da staršem pravočasno pove, da se ne počuti dobro. Na primer za otroke, starejše od 4 let normalno iztrebljanje enkrat na dan. Pomembno je, da otroku razložite, da če gre redkeje na stranišče, ga boli trebuh ter ima suho in trdo blato, so to verjetno znaki zaprtje Ustrezno odvajalo lahko pomaga pri obvladovanju težave. Kapljice lahko spodbudijo delovanje črevesja in hitro zmehčajo blato.
Poiščite odvajaloGradivo je v informativne in izobraževalne namene.