"Sem drek in vedno se motim." Kako moški postanejo žrtve zlorabe
Miscellanea / / October 09, 2023
Povedali vam bomo, zakaj se ne smete smejati šalam o ženi lisici in kako razumeti, da je v razmerju nasilje, tudi če nihče nikogar ne udari.
Nasilje v družini pogosteje ženske so podvržene, vendar to ne izključuje dejstva, da lahko tudi moški v družinskih odnosih postanejo žrtve zlorabe, tako fizične kot psihične. Hkrati pa se nasilje nad njimi pogosto izkaže za manj vidno. Prvič zato, ker niso razvili lastnega jezika za govorjenje o tem. Drugič zato, ker se mnogi od njih načeloma težko izjavijo, da so se znašli v položaju žrtve.
Tako je bilo z Grigorijem Tumanovim, voditeljem podkasta o novi moškosti "Človek, kam greš?». Dolgo časa ne samo, da ni govoril o tem, da je bil sistematično podvržen psihičnemu nasilju, ampak se tega tudi sam ni zavedal.
Kako moški postanejo žrtve zlorabe
Statistika kaže, da je vsak četrti moški na svetu tako ali drugače doživel nasilje v družini. Lahko se izrazi v različnih oblikah, poudarja Vjačeslav Kozlov, sovoditelj Grigorija Tumanova v podkastu Človek, kam greš?
- Fizično nasilje: ko nasilnež žrtev sistematično klofuta, potiska, praska in utripi njo. Včasih to vključuje uporabo orožja.
- Čustvena in psihična zloraba vključuje poniževanje, žalitve, grožnje. Včasih lahko zlorabljalci uporabijo manipulacijo in osvetljevanje s plinom, da prevladujejo in nadzorujejo svoje žrtve.
- Spolno nasilje Pri moških sicer ni tako pogosto, včasih pa jih partnerji lahko prisilijo k seksu, kar vodi tudi do psihičnih travm.
Več o znakih zlorabe si lahko preberete v naši beležka.
Vjačeslav Kozlov
Sovoditeljica podcasta "Človek, kam greš?"
Če govorimo o romantičnih partnerstvih, potem se zloraba najpogosteje izraža v psihičnem nasilju. Malenkost je, ker je človeka težje premagati. Če pa gledamo širše in upoštevamo odnos med otroki in starši, brati in sestrami, potem seveda lahko govorimo o fizičnem nasilju.
Tako je na primer v eni od epizod podcasta "Človek, kam greš?" Voditeljici pripovedujeta zgodbo moškega – enega redkih, ki se je obrnila na telefonsko številko za psihološko pomoč žrtvam zlorabe. Med pandemijo se je ta moški znašel izoliran doma s svojo ženo in taščo. Po mnenju njegovih sostanovalcev je imel prekomerno telesno težo, vsak izlet do hladilnika pa so pospremili z njihovimi komentarji o videzu ("Pozoren na mojo rit", "Plaval z maščobo"). Poleg tega so mu očitali, da naj bi v življenju nič naredil. Ta situacija dobro ponazarja, kako so moški lahko izpostavljeni sistematičnemu psihičnemu nasilju.
Za Grigorija Tumanova, sovoditelja podkasta »Človek, kam greš?«, je tema zlorabe osebna: v prejšnjem razmerju je doživel psihično nasilje.
Grigorij Tumanov
Sovoditeljica podcasta "Človek, kam greš?"
Nedavno sem razmišljal o svojem odnosu z bivšim dekletom in ugotovil, da sem bil žrtev zlorabe. Vse, kar se mi je takrat zgodilo, je učbenik, dobro se ujema z memo "Kako ugotoviti, da ste postali žrtev zlorabe." Na primer, poskusi nadzora nad mojim okoljem: "vsi tvoji prijatelji so kreteni" in prenehaj komunicirati z njimi. Ali pa nenehna kritika in ustvarjanje občutka, da sem usran in se vedno motim. Na primer, dogovorili smo se, da gremo od hiše ob 13:00, punca se do te ure sploh še ni začela pripravljati, a izkazalo se je, da sem bil kriv jaz, ker se mi ni mudilo.
Druga klasična manipulacija je manipulacija z zdravjem. Skoraj vsaka zabava, na kateri sem užival, se je končala tako, da se je mojemu dekletu zdravstveno stanje nenadoma močno poslabšalo in postavila me je pred dejstvo: »Moram domov.«
Zdaj je Grisha v srečnem, zdravem razmerju, a razhod z nasilnim dekletom zanj ni bil lahek: na eni od zadnjih skupnih zabav med njima je prišlo do velike javnosti. konflikt, nakar je pristopila do gostov in jih pozvala, naj se postavijo na njeno stran. Potem je ugotovil, da je bil med tem razmerjem prevaran.
Zakaj je tako malo zgodb o moških žrtvah zlorabe?
Težko je poročati o zgodovini nasilja. Žrtve se pogosto soočajo z obsodbo, če zadevo predstavijo javnosti. Poleg tega mnogi med njimi živijo v nenehnem strahu za svoje življenje in življenja svojih bližnjih, ki jih posiljevalec ustrahuje. A za moške, ki so doživeli zlorabo, obstajajo drugi razlogi, da molčijo o nasilju, poudarjajo voditelji podcasta Človek, kam greš?
Nasilje je težko predelati
Razumeti in priznati, da ste bili zlorabljeni, je težak proces, ki pogosto zahteva zunanjo podporo. Če že govorimo o čustveno in psihično zlorabo, ki so ji najpogosteje izpostavljeni moški, potem je vse še bolj zapleteno: travma, verbalno povzročeno, je veliko težje posneti in posledično težje prepoznati vzorec nasilje.
Grigorij Tumanov
Dobra vaja za moške je razumeti, zakaj dekleta poročajo o nasilju šele čez leta. Ker to zahteva zavedanje, pomoč psihoterapevta in izkušnje v zdravem odnosu. Potreboval sem 10 let, da sem spoznal, da sem žrtev zlorabe.
Sram in strah pred sodbo
V družbi vlada mnenje, da bi morali biti moški močan. Priznati, da so bili žrtev nasilja, pomeni priznati lastno šibkost.
Hkrati pa lahko priznanje moškega negativno dojemajo tako konzervativni del prebivalstva kot nekateri predstavniki strokovne skupnosti, dodaja Vjačeslav Kozlov.
Vjačeslav Kozlov
Včasih, ko človek najde moč, da javno prizna, da je bil podvržen nasilju, morda vskočite z besedami: »Ne vlecite odeje čez sebe«, »Ženskam je še huje«, »Najprej zaščitimo ranljive. skupina." Zaradi tega se mnogi odločijo za tišino.
Seveda, če problematiko zlorab ekstrapoliramo v preteklost, potem pri moških ni tako obsežna kot pri ženskah. Nasilje v družini ima svoje korenine v zgodovini neenakosti spolov. Verjamem pa, da je tudi za moške pomembno, da delijo izkušnje zlorabe – postopoma, počasi, previdno – da bi na koncu prekinili začarani krog nasilja.
Ni jasno, kako govoriti o nasilju
Obstajajo centri za pomoč ženskam, ki se soočajo z zlorabo, družbena gibanja kot je #MeToo, podpora za vplivneže in veliko vsebine proti nasilju. Zahvaljujoč družbenemu negodovanju, ki so ga spodbudila prizadevanja aktivistk, so ženske razvile svoj jezik za govorjenje o nasilju. V kulturi je več primerov, kako se obnašati, če ste doživeli zlorabo. Takšnega besedišča moški še nimajo, pravijo voditelji podcasta Človek, kam greš?
Grigorij Tumanov
V kulturi je malo zdravih arhetipskih primerov, kako lahko človek ravna, če je soočen z zlorabo. Pridite k prijatelju s steklenico viskija in mu rečete: "Kakšna prasica"? Ali pa prijatelju poveš šalo o svoji ženi lisici?
Kaj storiti, če ste moški in se soočate z zlorabo
Vsakdo, ki se sooča z zlorabo, naj sledi priporočila podporni centri proti nasilju.
Prositi za pomoč
Kot je navedeno zgoraj, je težko razmišljati samo o dejstvu zlorabe. Če imate možnost obiska psihologa, jo izkoristite. Poleg tega po vsej Rusiji dejanje brezplačni centri za pomoč žrtvam nasilja v družini, kamor se lahko obrnete osebno ali pokličete na dežurni telefon. Na primer:
-
Dobrodelna fundacija "Varen dom».
Moskva, ul. Novoostapovskaya, d. 6.
8 (926) 073‑95‑75. -
Center "Brez nasilja» (priznan kot tuji agent).
Moskva, Sredny Karetny Lane, št. 4, pisarna 1.
8 (495) 916‑30‑00, 8 (999) 916‑30‑00. -
Krizni center"Vrba».
Krasnoyarsk region, Krasnoyarsk, st. Semafornaya, d. 243A.
8 (391) 231‑48‑47.
Prav tako ne prekinite vezi s prijatelji in družino: odkrito jim povejte, kaj se vam dogaja in kako se ob tem počutite, prosite jih za podporo.
Vjačeslav Kozlov
Z Grišo sva prijatelja že dolgo. Ko je bil v nasilnem razmerju, sem imela občutek, da je nesrečen, da je obtičal v neki neprijetni zgodbi. Na žalost takrat nisem ukrepal in Grisha o zlorabi ni odkrito spregovoril. Za vse sem izvedel šele naknadno.
Super je, da se zdaj pojavljajo nova orodja za hitro prepoznavanje zlorabe, tudi če so se z njo srečali ljudje, ki so vam blizu. Če čutite, da je s prijateljem nekaj narobe, da se je spremenil, se o tem odkrito pogovorite z njim in mu ponudite pomoč.
Zberite dokaze o zlorabi
Če gre za fizično nasilje, vse dogodke prijavite policiji in pridobite kopijo vsakega policijskega poročila. Slikajte tiste, ki so nanesene na vas rane. Če je mogoče, jih dokumentirajte v zdravstvenih ustanovah.
Vodite dnevnik vseh dogodkov nasilja z navedbo datumov, ur in prič – to velja tudi za psihično zlorabo. Kasneje vam bo to pomagalo jasneje razumeti dejstvo nasilja, ki je bilo storjeno nad vami, in tudi, če bo do tega prišlo, bo postalo pomoč na sodišču.
Zapustite nasilno razmerje, če se vaš partner ne želi spremeniti
Zvezo je mogoče rešiti, če si tega ne želi le žrtev, ampak tudi nasilnež. Za to se lahko obrnete na družinskega psihologa ali psihologa, ki se ukvarja s travmo nasilja. Če želja po »popravitvi« odnosa izvira samo od žrtve, ne pričakujte, da se bo posiljevalec spremenil.
Izvedite več o zlorabi😠😢
- Kako podpreti ljubljeno osebo, ki je v nasilnem razmerju
- Kako razumeti, da vas oseba drži na čustvenem povodcu in pobegniti od njega
- Kaj je ekonomsko nasilje in kako se z njim spopasti
- Zasmehovanje, žalitve in še kaj: kako se čustveno nasilje kaže v družini
- Ne vidim zla: kako ne opazimo očitnega, če ogroža naše udobje