Kako opustiti preteklost in iti naprej: nasvet pisateljice Olge Primachenko
Miscellanea / / October 01, 2023
Izdelek iz trpotca, ki ga lahko namažemo na boleča mesta.
Olga Primachenko, novinarka in avtorica uspešnice "Nežno do sebe", je izdala novo knjigo - "Vsega bo konec, tebe pa ne bo». V njem avtor pove, kako se skrbno podpreti, če preživljate težke čase.
Z dovoljenjem založbe Bombora objavljamo odlomek iz poglavja Spuščanje tistega, kar se ni zgodilo - o tem, kako kako se ločiti od izčrpane preteklosti in postopoma izstopiti iz stanja, kjer ni ničesar Hočem.
Sprejmite idejo, da ste naredili najboljše, kar ste lahko. In česar niso storili, niso mogli storiti. Razumem, kako želimo verjeti, da lahko preprečimo, preprečimo in se izognemo težavam, a veliko tega, kar se zgodi nam ali naši ljubljeni, ne moremo vplivati. Obstajajo tuja volja in tuje izbire, tuje omejitve in naše lastne meje. Nit usode drugega človeka ni stkana v naših rokah in o tem, kdaj se pretrga, ne odločamo mi. […]
Spoštujte zimo pozabe. Dragi spomini bodo zbledeli, svetle slike bodo zbledele s časom. Ne bodi jezen nase, ker si pozabil in zamešal tisto, za kar si mislil, da ne boš nikoli pozabil. Tako delujeta življenje in čas. To je med drugim nujno, da ne ostanejo v
ujetništvo preteklosti na škodo življenja tukaj in zdaj. Tam se ne da nič popraviti, danes pa se da še marsikaj spremeniti."Življenje bo vedno našlo svojo pot." V dveh dneh je pokošen vrt poln marjetic, tulipani rastejo skozi debelo plast ruševin in vložen paradižnik, vržen v smeti, se nenadoma prekrije z nežnimi zelenimi poganjki, ki poženejo iz sončnična semena Vsako živo bitje hoče živeti, rečem svojemu sinu in pokažem te čudeže. In nadaljujem: in iskal bom način za to.
Povežite se z močjo, ki vas je vedno vračala v življenje, naslonite se nanj. Več kot enkrat te je rešila in zdaj te ne bo pustila na cedilu. To je lahko neuničljiv optimizem, podedovan od babice, vsakdanji pragmatizem in fizična vzdržljivost od oče, neverjeten občutek priložnosti ali sposobnost razmišljanja hitreje in širše, kot zmore drugi. To darilo vam je bilo dano, ne da bi vedeli zanj, ampak da bi ga uporabili.
Bodite pozorni na to, kaj vas zanima, ne pristajajte na nenaden izbruh radovednost za nesrečo. Ročno izdelana keramika? Minimalistična notranjost? Knjigarne? Poezija? Besedila? Zakaj se zdi, da se zbudite in za trenutek pozabite na stiske? To ni samo iskrica navdiha - je svetilnik, ki kaže: to je kraj za vas. Raziščite, kaj se skriva tam: najverjetneje nekaj, kar pride v stik z vašimi sposobnostmi in talente, kar pomeni, da je lahko začetek nove poti ali pa daje potreben zagon "želeti živeti."
Pomislite, kaj v vašem življenju je čas, da rečete: "Jebi ga." Včasih se morate zares razjeziti, če želite opustiti preteklost: to je energija jeza vam bo dalo moč, da dokončate tisto, kar se vleče že celo večnost in vam jemlje dušo. Tuje zamere, neutemeljene trditve, kdo ve koliko časa zamrznjeni projekti in načrti – naj gredo skozi gozd in se nikoli ne vrnejo.
Izpišite svojo jezo, dajte ji prostor. Izpljuni, kar je boleče, na papir, sprejel bo vse. Ni vam treba ponovno brati, kar dobite, poskusite napisati jasno in povezano ali poslati osebi, na katero ste jezni. Samo piši, piši, piši, dokler ne začutiš olajšanja ali tečejo solze. Jeza ima ogromen potencial za prebujanje iz spanja, zavesten obrat iz smrti v življenje. To je močan val, ki vas lahko odnese na kopno po več dneh počasnega floskulanja v morju. apatija.
V psihologiji obstaja ena čudovita terapevtska fraza: izhod je "skozi".
Nemogoče je priti k sebi po izgubi ali ločitvi z zamahom čarobne paličice: potegneš in ne boli.
Da se znajdete v tem "nebolečem" stanju, morate preživeti dneve, čez katere ni videti ničesar. Doživite občutke, za katere sploh ne veste, da obstajajo v vas samih. Izjokaj litre solz. In seveda, dajte si čas za ta prehod: skozi temen gozd, skozi požgano polje, čez mrtvo reko.
Jutranja megla bo zadušila zvoke in vas ovila v odejo pozabe. Z eno roko objemite, z drugo močno odprite stisnjene pesti. Ne drži, ne, spusti, sprosti roko. Naj gre, kar mora iti.
V trenutku prehoda morate skrbno izbrati, s čim boste šli na drugo stran. Pomembno je, da v nahrbtnik ne vzamete preveč: da se ne zlomite pod njegovo težo na cesti, da vam ne postane kazen, da ne boste v nekem trenutku želeli vsega obupati in zaviti. nazaj v obupu.
Medtem ko se novo rojeva, staro neizogibno umre. In zato je ta prehod lahko tako boleč: človek razume, od česa se poslavlja in kaj je že izgubil, a se še vedno ne zaveda povsem, kaj je pridobil in na kakšen način je postal bogatejši ...
»Vse bo konec, a tebe ne bo« je knjiga, ki ti bo pomagala najti oporo, če se znani svet nenadoma sesuje. Povedala vam bo, kako preživeti smrt ljubljene osebe, ločitev, izselitev in druge življenjske spremembe in ne izgubiti sebe.
Kupite knjigoOdpusti in pusti😔
- Kako si odpustiti napake in živeti naprej
- Kako sprejeti in opustiti svojo preteklost
- »Prej je bilo bolje«: kako osredotočanje na preteklost škodi prihodnosti