6 vrst odlašalcev, od katerih ima vsak svoj »dober« razlog za odlaganje stvari

Vsi smo krivi za odlašanje. Vendar se lahko odlašanje izvaja na različne načine in iz različnih razlogov. Glede na to, kako se odlašalci obnašajo, jih lahko razvrstimo v enega od šestih tipov. Prva dva se preveč osredotočata na podrobnosti, naslednja preveč razmišljata o prihodnosti in nazadnje zadnja dva več pozornosti namenjata odnosom z drugimi. Ko boste razumeli, kakšen tip odlašalca ste, lahko spremenite svoje vedenje in postanete bolj produktivni.

1. Perfekcionisti

So pod velikim pritiskom lastnih pričakovanj. Perfekcionisti Želijo, da je vse popolno in verjamejo, da je delo vedno mogoče opraviti bolje. Včasih se jim celo zdi, da je nemogoče opraviti nalogo ob izpolnjevanju njihovih lastnih visokih standardov.

Odlašajo, ker se skušajo izogniti sramu zaradi morebitnih napak ali ker se nočejo soočiti z obsodbo zaradi nekakovostnega dela.

Kako ravnati z odlašanjem

Perfekcionisti potrebujejo jasno rokida ne bi porabili preveč časa za naloge. Pogosto jih je treba spomniti, da je končano delo boljše od popolnega nedokončanega in da popolnost ne obstaja. Prav tako jim bo koristilo, da se nagradijo za delo, ki ga opravljajo, namesto da se nenehno trudijo, da bi bilo vse popolno.

2. Sanjači

Ponavadi podcenjujejo, kako dolgo bo določena naloga trajala. Poleg tega njihovo delo zelo pogosto postane dolgočasno, saj sanjači potrebujejo raznolikost v svojem življenju – v tem, katere funkcije opravljajo in kaj počnejo vsak dan.

Kako ravnati z odlašanjem

Sanjači bi si morali vsakodnevno postavljati majhne, ​​dosegljive cilje in se naučiti biti realistični glede tega, koliko časa bodo potrebovali. Pomagala jim bo navada, da naredijo jasen načrt in se ga držijo.

Poleg tega lahko prevzamejo sami odgovornost, kolegom ali bližnjim pove, na katerih projektih se dela in kdaj jih je treba dokončati, tako da okolica redno preverja, kako stvari napredujejo. Nagrajevanje sanjačev po opravljenih majhnih nalogah jim bo prav tako pomagalo ostati motivirani.

3. Alarmisti

Paničarji odlašajo, ker se trudijo za varnost, ker jih je strah. To bi lahko bil strah pred neuspehom, obsojanjem ali celo uspehom, za kar mnogi tudi trpijo sindrom prevaranta.

Kako ravnati z odlašanjem

Alarmisti morajo priznati in preučiti svoje strahove. Za to bo koristno Dnevnik, v katerem lahko opišejo situacijo, ki vzbuja skrb, in najslabše možne scenarije.

Delovnik si lahko zapolnijo tudi s sproščujočimi navadami, kot so dihalne vaje, meditacija, joga ali sprehodi na prostem. In ko jih doleti še en napad panike, naj se brez oklevanja obrnejo po podporo na družino in prijatelje.

4. Kralji in kraljice drame

Verjamejo, da pod pritiskom veliko bolje delujejo, zato pogosto odlašajo z opravljanjem nalog do zadnje minute, nato pa začnejo paničariti in hiteti. Vse radi naredijo na hitro, sicer se delo zdi dolgočasno.

Kako ravnati z odlašanjem

Pomembno je, da kralji in kraljice drame najdejo druge poti motivacija, bolj zdravo in učinkovitejše od stresa. Morda bodo poskusili z osupljivimi roki, da bodo lahko izkoristili naravni adrenalin in prej opravili naloge.

5. Uporniki

Ne marajo, če jim kdo govori, kaj naj počnejo, tudi če si sami zastavljajo naloge. Uporniki tudi ne marajo biti nadzorovani. Številne naloge se jim zdijo nepoštene in izguba lastnega časa. Raje so glavni in ohranjajo individualizem.

Kako ravnati z odlašanjem

Pomembno se je naučiti ukrepati, namesto reagirati. Razmisliti morajo o tem, kako se potencialno odzvati, namesto da reagirajo na naloge, in kako prepoznati, kdaj so samodejno neposlušni.

Uporniki se morajo odločiti, ali je kratkoročni užitek vreden dolgoročnega obžaluje. Da bi zadovoljili potrebo po individualizmu, si lahko izberejo eno nalogo na teden in jo opravijo na svoj način.

6. Pridni delavci

Ne znajo postaviti prioritet in reči ne. Posledično je njihov čas vedno v veliki meri, prevzamejo ogromno nalog in na koncu odlašajo preprosto zato, ker imajo preveč dela.

Kako ravnati z odlašanjem

Delavci se morajo sprijazniti, da so njihove zmožnosti omejene, in prenehati prevzemati več, kot zmorejo, tako da se naučijo reči "ne". Nalogam morajo dati prednost in delati eno za drugo. Drug učinkovit način je ustvarjanje dnevnih seznamov opravil na podlagi vaših dejanskih prioritet.

Se prepoznate v enem od teh portretov? Povejte nam v komentarjih!