Ali naj nosim kompresijske nogavice za nosečnice in kako to storiti pravilno
Miscellanea / / April 05, 2023
Za nekatere ženske je to preventiva, za druge pa nuja.
Zakaj potrebujem kompresijske nogavice med nosečnostjo?
Kompresijske nogavice in nogavice izboljšajo prekrvavitev nog in maj ščiti pred krčnimi žilami. Pri tej bolezni se pojavijo safenske vene na nogah raztegnjen in napihniti. Zaradi tega se v nogah pojavi teža, otekanje in bolečina, ponoči se lahko pojavijo mišični krči.
Sčasoma se zaklopke v venah poškodujejo in pretok krvi je moten. Majhne žile se lahko pojavijo skozi kožo z modrikasto mrežo, velike pa lahko nabreknejo in štrlijo.
Med nosečnostjo je tveganje za krčne žile še posebej veliko Super: On se pojavi pri 20-50 % žensk. Dejstvo je, da povečana maternica pritiska na spodnjo votlo veno, kar lahko povzroči stagnacijo krvi in poškodbe venskih zaklopk. Še več, visoke ravni ženskega spolnega hormona estrogena lahko spodbujajo vazodilatacijo in povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov.
Kompresijske nogavice lahko zaščitijo pred težavami s krvnim obtokom in krčnimi žilami. Elastični izdelki nežno
stisniti noge - malo močnejše na dnu in šibkejše na vrhu. Zaradi tega se vene zožijo, zaklopke delujejo bolje in kri teče hitreje nazaj v srce, ne da bi raztezala žile.Nošenje kompresijskih nogavic skozi celotno nosečnost ščiti od edema, pomaga lajšati bolečine in teža v nogah pri večini žensk.
Ali naj kupim kompresijske nogavice za nosečnice?
Nošenje kompresijskih nogavic med nosečnostjo ni obvezen ukrep, zlasti v zgodnjih fazah. Vendar je vredno razmisliti o tem, če se pojavijo nekateri simptomi.
Nikolaj Rogovoy
Flebolog, vaskularni kirurg
Kompresijske nogavice so potrebne samo za tiste, ki imajo znake venske insuficience: otekanje, težo v nogah, utrujenost zvečer. In seveda krčne žile.
Porodničarka-ginekologinja Maria Filatova pravi, da se zaradi razširjenosti krčnih žil pri nosečnicah pri večini žensk pojavi potreba po nošenju kompresijskega spodnjega perila. Poleg tega je to obvezen ukrep za tiste, pri katerih obstaja tveganje za trombozo.
Za odločitev se posvetujte z ginekologom, ki vodi nosečnost. In če imate težave z ožiljem - z flebolog. Vaš zdravnik bo ugotovil, kako visoko je tveganje za nastanek krčnih žil, in vam povedal, ali potrebujete nogavice.
Kdaj naj začnem nositi kompresijske nogavice?
Vse je odvisno od tega, ali obstajajo indikacije za nošenje kompresijskega spodnjega perila.
Marija Filatova
Porodničar-ginekolog, ginekolog-endokrinolog klinike "Chaika"
Ženskam z anamnezo tromboze se lahko svetuje, naj čim prej nosijo kompresijske nogavice. Ostalo - od trenutka, ko se pojavijo ali obstajajo pritožbe zaradi utrujenosti in otekanja nog dodatni razlogi za preprečevanje tromboze, kot je dolg let ali kirurški poseg intervencija.
IN raziskovanjenamenjen preprečevanju krčnih žil, so ženske nosile nogavice vsak dan od 10. do 13. tedna nosečnosti.
Hkrati je večina sodelujočih opazila, da so dovolj udobne in spodnje perilo ne povzroča težav.
Kako izbrati kompresijske nogavice za nosečnice
Pri izbiri kompresijskih nogavic je treba upoštevati dve glavni merili.
Kompresijski razred
Obstajajo štirje razredi kompresije, ki se razlikujejo glede na pritisk na nogo. Izbira je odvisna od vašega stanja in indikacij zdravnika.
Maria Filatova pravi, da z resnostjo in rahlo oteklino, pa tudi z rahlim povečanjem venski vzorec, je bolje izbrati ničelni (profilaktični) ali prvi kompresijski razred - do 18 oz. 18–22 mm.
Višje stopnje so terapevtske in se uporabljajo po navodilih zdravnika. Nikolaj Rogovoy pravi, da je posebna izbira odvisna od stopnje krčnih žil. Če gre za žilno mrežo, je morda dovolj že prva, če pa so velike izbokline - krčne žile, je potrebna druga.
Z izrazitim krčne žile posvetujte se z zdravnikom, da vam svetuje o zahtevanem kompresijskem razredu.
Dolžina
Kompresijske pletenine so različnih dolžin – do kolen in do zgornjega dela stegen. Obstajajo tudi modeli v obliki hlačnih nogavic.
Armen Avakjan
Kirurg-flebolog mreže ortopedskih salonov ORTEKA
Odtok krvi po venah spodnjih okončin spodbujajo mišice nog. Glavni učinek kompresijskih nogavic je na golen in njegove mišice, zato nogavice po učinkovitosti nikakor niso slabše od nogavic ali nogavic. Izberete lahko izdelek, v katerem vam bo kar se da udobno.
Kako nositi kompresijske nogavice
Maria Filatova pravi, da je treba zjutraj, takoj po prebujanju, obleči nogavice in nogavice. Če gre za drugorazredni kompresijski dres, je to priporočljivo storiti še preden vstanete iz postelje.
Da ne poškodujete izdelka, upoštevajte navodila:
1. Postavite roko v nogavico, jo primite za peto in jo obrnite navzven do prstov.
Če imate dolgo nohti, pazite, da izdelka ne strgate.
2. Nogavico potegnite čez stopalo do pete.
3. Primite zgornji del izdelka in ga povlecite čez nogo.
Prepričajte se, da so nogavice ravno. Če so na tkanini gube, majico z nežnimi gladkimi gibi od spodaj navzgor razprostrite po nogi.
Kako dolgo lahko nosite kompresijske nogavice
Kompresijske nogavice je praviloma priporočljivo obleči zjutraj in sleči tik pred spanjem.
Če pa jih ne želite nositi tako dolgo, se osredotočite na svojo obremenitev. Na primer, če nameravate cel dan preživeti na kavču, občasno hoditi do hladilnika, lahko storite brez pletenin.
Če načrtujete kakršne koli obremenitve ali dolgo sedenje z nogami pod nivojem medenice, je bolje igrati varno in nositi nogavice ali nogavice.
Armen Avakjan
Zaradi preventive je najprej priporočljivo nositi izdelke pod statično obremenitvijo. Govorimo o stoječem delu ali sedenju v pisarni, dolgih - več kot 2 urah - potovanjih z avtomobilom ali potovanju z letalom.
V tem primeru nosite pletenine ves dan do večera in jih slecite šele pred spanjem.
Kako skrbeti za kompresijske nogavice
Da bi nogavice ali nogavice dlje ohranile svoje kompresijske lastnosti, je potrebno pravilno pranje njihov. To se naredi takole:
- Nogavice operite, ko se umažejo, vendar ne več kot trikrat na teden. To naredite ročno v topli vodi (ne višja od 40 ° C) ali v pisalnem stroju v načinih "Ročno pranje" ali "Občutljivo pranje" brez ožemanja.
- Uporabljajte blaga čistila, kot sta otroško milo ali puder.
- Izdelek previdno ožemite, ne da bi ga zvijali. Za sušenje nogavice položite na brisačo na vodoravno površino. Kompresijskih nogavic ne smete obesiti, ker se lahko raztegnejo in zmanjšajo pritisk. Prepovedano je tudi sušenje nogavic na grelcih.
Če nameravate redno nositi kompresijske nogavice in to početi vso nosečnost, je bolje, da kupite dva para hkrati. Tako bodo nogavice trajale dlje, en par pa lahko nosite, medtem ko je drugi v pranju.
Preberite tudi🧐
- Ali potrebujete nosečniški povoj
- Kako skrbeti za kožo med nosečnostjo
- Ali je možno, da nosečnice pijejo cola
- Kakšne pravice ima nosečnica pri delu?
- Tedenski koledar nosečnosti. Vse, kar morate vedeti od spočetja do poroda - Lifehacker