Najboljši članki o zdravju leta 2022 na Lifehackerju
Miscellanea / / April 05, 2023
Letos smo se pomagali zaščititi, zmanjšati sladkor in kortizol, premagati gripo in celo kakec.
Kako pokakati
Da, našli smo odgovor na glavno vprašanje človeštva. In vse zato, ker vsi ljudje ne vedo, kako pravilno kakati, zato tvegajo težave z anusom. In tako smo podrobno preučili fiziologijo črevesja in ugotovili, kako je mogoče izboljšati mehaniko procesa. Na koncu so priložili seznam sumljivih znakov, ki nakazujejo, da gre nekaj narobe. Z nami se napolnite z modrostjo.
Preberi članek →
Celoten vodnik po kontracepciji: 20 načinov uporabe kontracepcije
Kondomi, spirale, tablete? Ne, nabor kontracepcijskih sredstev je veliko večji. Gobice, diafragme, celo opazovanje sluzi materničnega vratu – opisali smo vse, kar z dokazi podprta medicina šteje za kontracepcijske metode. Pripravljeni smo staviti, da nekaterih metod zagotovo niste poznali.
Preberi članek →
8 mitov o prehrani, v katere morate nehati verjeti
Po mnenju gurujev družbenih medijev preprost kalorični primanjkljaj ne deluje. Vedno obstaja kakšen čudovit življenjski trik, s katerim lahko hitro in neboleče izgubite težo. "Dovolj je, da iz prehrane izključite samo en izdelek ..."
Razbili smo 8 najpogostejših mitov o pravilni prehrani. Morda že veste, da ne sme biti 2,5 litra vode na dan, hrana z nizko vsebnostjo maščob pa je slabša od običajne. Toda še nekaj napačnih predstav vas bo zagotovo presenetilo.
Preberi članek →
Nenadzorovana masturbacija in "levitiranje" udov: kaj je sindrom tuje roke
Ste gledali Dr. Strangelove ali Kako sem prenehal skrbeti in vzljubil atomsko bombo? Ali morda nova serija "Sreda", kjer je dobesedno živa roka? Če je tako, vas bo morda zanimalo, da je pisce navdihnila resnična bolezen. In če ne, potem še vedno preberite članek o redki in zelo skrivnostni nevrološki bolezni. Sedaj vemo odgovor na vprašanje, ali lahko »tuja roka« zadavi človeka in kaj ima s tem samozadovoljevanje.
Preberi članek →
Kako znižati krvni sladkor
Drži sladkor v uveljavljeni normi je pomemben za vse. Zdravi ljudje in tisti, ki imajo že ugotovljen preddiabetes – da se sladkorna bolezen ne razvije. Diabetiki – da ne pride do zapletov.
Skupaj z endokrinologom smo ugotovili, kako znižati raven sladkorja. In tako nujno kot v prihodnje. Vse metode so bile razdeljene na točno delujoče in potencialno uporabne. Razkrili so tudi skrivnost, od kod se je topinambur pojavil v ljudskih vecih (in zakaj ne pomaga).
Preberi članek →
Kaj je prašičja gripa in kako se razlikuje od navadne gripe?
Medtem ko v različnih regijah zaradi SARS-a uvajajo omejitve in karantene, smo pripravili podrobno dolgo branje o prašičji gripi. Poskušali smo razumeti vse podrobnosti, zakaj ljudje na splošno zbolijo za to okužbo in kako se razlikuje od sezonske gripe. Povedali so tudi, kako ga zdraviti in kaj storiti, da ne zbolimo.
Preberi članek →
Kako znižati raven kortizola, da bomo živeli dlje in bolje
Verjetno najbolj vroč članek leta 2022, saj kronični stres izjemno dvigne kortizol. In bilo je zelo težko leto. Če se vam zdi, da ste pogosteje zboleli, se ne morete zbrati in se iz nekega razloga zredite, drugi ni drugega razloga kot stres, tukaj je 5 načinov, kako rahlo znižati raven tega hormona in se pomiriti živcev.
Preberi članek →
5 znakov neizbežne smrti, ob pojavu katerih morate takoj ukrepati
Sliši se dovolj dramatično, vendar je zelo koristno vedeti. Nekateri ljudje umrejo v sekundi, drugi pa imajo nekaj časa, da zagotovijo prvo pomoč. Če opazite opozorilne znake in se nanje takoj odzovete, boste morda nekomu rešili življenje. Zato smo za vas zbrali simptome, ki bi vas morali opozoriti, in opisali, zakaj se pojavijo.
Preberi članek →
Kako lajšati otekanje nosu brez vazokonstriktorskih kapljic
Če je otekanje nosu posledica poškodbe ali nedavne operacije, ne morete brez posvetovanja z otorinolaringologom. Največje, kar lahko storite sami, je, da uporabite mraz.
In če je vzrok SARS, potem obstaja več načinov, ki vam bodo pomagali brez zdravil. Te metode si je najbolje zapomniti, glede na to, kako enostavno se je zasvojiti z vazokonstriktorskimi kapljicami.
Preberi članek →
10 znakov, ki jih zaman zamenjamo za škodo in zlo oko
Pripravili smo top simptome, ki dajejo skrivnosten pomen. Ko bo opazil te znake, bo nekdo začel iskati stike dokazane babice ali jasnovidca, vendar bi bilo vredno obiskati zdravnika. To so bolezni, ki se skrivajo pod škodo za izsušitev in zakaj v teži v prsih ni mistike.
Preberi članek →