Najboljši članki o življenju v letu 2022 na Lifehackerju

12 trikov uma, zaradi katerih vas skrbijo neumnosti

Veliko skrbi se rodi iz nič. In pomembno je vedeti, komu položiti slamico in ohraniti mir.

Preberi →

Zakaj je pomembno spregovoriti, tudi ko se zdi, da te nihče ne sliši

Urimo se dolgotrajnega molka. Ker se ljudi ne da prepričati, zakaj bi izgubljali energijo za nepotrebne razprave. Da, in ni varno govoriti na glas in nihče noče poslušati. Toda včasih se morate še vedno pogovarjati - čeprav le zato, da ohranite samospoštovanje.

Preberi →

Od kod izvirajo kolektivne travme in ali se je z njimi mogoče soočiti sam

V risanki "Trije iz Prostokvashina" je bil slišan stavek: "Eden za drugim znorijo. Samo vsi zbolijo za gripo.« Kar je pošteno. Psihično travmo doživi vsak posebej. Če pa je v eni ekipi preveč ljudi, ki so utrpeli podoben vpliv, lahko nastanejo težave za celotno družbo. Poleg tega se prenaša tudi na potomce. Zato je pomembno vedeti, s čim imate opravka.

Preberi →

Ne glej zla: kako ne vidimo očitnega, ko ogroža naše udobje

Načelo "moja koča z roba" ni nastalo iz nič, človek je bil sprva postavljen tako, da skrbi zase in za svoje najbližje. A altruizem, občutek za pravičnost in skrb za vse človeštvo sta razmeroma nova družbena izuma. Vendar vrnitev v 13. stoletje ne bo delovala. Zato je včasih treba na probleme pogledati malo širše.

Preberi →

Kako obvladati gospodinjska opravila, ko ste pod stresom: 8 preprostih nasvetov

V stanju stresa si pogosto zaželite samo ležati z obrazom navzdol v blazino in tako preživeti naslednji mesec. Toda gospodinjska opravila ne bodo opravila sama. In plast prahu v prstu ter pomivalno korito, polno umazane posode, stanja zagotovo ne bosta izboljšala. Domača vprašanja je torej treba še rešiti. Morda vam bo lažje, če uporabite življenjske trike.

Preberi →

8 načinov, s katerimi psihoterapevti lajšajo občutke osamljenosti

V osamljenosti lahko uživamo ali trpimo zaradi nje. Če vam je bližje druga možnost, poskusite z različnimi tehnikami ublažiti svoje stanje.

Preberi →

Zakaj nekateri ljudje trpijo za "sindrom čuvaja" in kako ravnati s takimi ljudmi

Verjetno ste že vsaj enkrat slišali za "sindrom čuvaja". Toda ali takšna diagnoza res obstaja in s čim je povezana? Analizirajmo pojav podrobneje.

Preberi →

Dopaminska past: kako resnične dosežke nadomestimo z lažnimi

Dopamin je hormon nagrajevanja, zaradi katerega se bolj trudimo, da bi dobili nekaj boljšega. Vendar pa je v sodobnem svetu veliko virov preprostega dopamina, zaradi katerih izgubljamo čas za nekaj, kar ne prinaša prave koristi. Toda ta situacija ni brezupna, vse se da popraviti.

Preberi →

Kako svojemu ljubljenčku pomagati pri soočanju s tesnobo

V težkih časih tudi živali doživljajo stres. Res je, ne morejo se dogovoriti za sestanek s psihologom ali preizkusiti 70 tehnik čuječnosti. Torej hišni ljubljenčki potrebujejo vašo pomoč.

Preberi →

Zakaj otrok potrebuje vpletenega očeta in kako to postati

Raziskave kažejo, da je očetova pozornost otroku pomembna že od rojstva. To je naložba v njegovo sedanjo in prihodnjo srečo in dobro počutje.

Preberi →

Zakaj nositi rdečo nit na zapestju in ali pomaga

Rdeča nit ni le okras. Ali pa je le okras? Razumem to težavo.

Preberi →