Znanstveniki pojasnjujejo, zakaj otrokom ne bi smeli dajati pripomočkov za pomiritev

Sodobni starši otroka pogosto odvrnejo od izbruha jeze z zaslonom pametnega telefona ali tablice. Morda se zdi, da je to vedenje optimalno tako za starša kot za otroka: učinek je pogosto takojšen, zato se k tej metodi zateka vse pogosteje.

Hkrati pa apetiti s časom le rastejo. Otrok bo vedno več časa želel preživeti na pametnem telefonu ali tablici, medtem ko ne on ne njegovi starši ne bodo posvečali dovolj pozornosti učenju bolj zdravih načinov obvladovanja čustev. To lahko povzroči težave s čustvenim razvojem. To dokazujejo rezultati novega raziskovanje, ki je potekal od avgusta 2018 do januarja 2020 na 422 družinah z otroki starimi od 3-5 let.

Študija je pokazala, da redna uporaba pripomočkov za pomiritev otroka vodi v pogostejše nihanje razpoloženja in povečano impulzivnost. To je bilo še posebej opazno pri fantih, ki so že prej pokazali impulzivnost in hiperaktivnost. Zaradi nenehnega odvračanja pozornosti od zaslonov niso mogli razviti načinov, kako bi se sami spopadli s čustvi.

Seveda popolnoma izolirati otroka od tehnologije ne bo delovalo - in to je neuporabno. Zmerna uporaba pametnih telefonov ali tablic ne bo škodila, če jih družina ne obravnava kot glavni način pomiritve otroka.

Raziskovalci so predlagali tudi več tehnik, ki bi jih lahko uporabili namesto pripomočkov. Zato je priporočljiva uporaba različnih čutov (npr. poslušanje glasbe, drobljenje plastelina v rokah oz skok na trampolin) in prosite otroka, naj poimenuje in opiše svoja čustva, da se bo naučil bolje razumeti, kaj čuti.

Asociacije določenih čustev lahko okrepite tudi z barvami, da bo vaš otrok lažje prepoznal svoja čustva. Druga uporabna tehnika je nadomestno vedenje. Otroku je treba pojasniti, da lahko svojo jezo sproži z udarjanjem po blazini, ne pa po bratu ali prijatelju.

Vse to je treba otroku povedati, ko je miren: takrat bo lahko uporabil naučeno ob naslednjem izbruhu jeze. Potreben bo čas, da se učinek uveljavi, zato je pomembno, da starši ostanejo mirni in ne pretiravajo. To ne bo lahko, vendar bo pomagalo otroka naučiti mehanizmov za razvijanje čustev, ki jih bo uporabljal vse življenje.