5 navad, ki vam bodo pomagale narediti več v krajšem času

1. Načrtujte zvečer

Nekaj ​​dni se zbudimo popolnoma odsotni. Zdi se, da smo vedno korak za pomembnimi stvarmi in nimamo nikakršnega nadzora nad časom.

Če želite ostati zbrani, večer prej načrtujte 3-4 pomembne naloge, ne glede na to, kako utrujeni ste. S to navado boste imeli jasne cilje za ta dan in ne boste več izgubljali časa z mučnimi izbirami, kaj storiti.

2. Izogibajte se neredu

On je moteč. Strinjam se, da se je težko osredotočiti na pomembno zadevo, ko je kup papirjev v popolnem neredu ali se kopičijo neoprane skodelice.

Zato se organizirajte z upoštevanjem teh preprostih navad:

• Pospravite posteljo takoj, ko se zbudite. Čez čas boste to začeli početi samodejno.
• Svoje namizje redno pospravljajte.
• Ustvarite priročen sistem za organiziranje datotek in dokumentov ter poenostavite dostop do njih.

Vsa ta dejanja vam bodo zdaj vzela nekaj minut, v prihodnosti pa vam bodo sprostila ogromno časa in se boste osredotočili na pomembnejše stvari.

3. Poenostavite svoje delo

Izpolnjevanje nalog ne sme biti težko breme, sicer boste neizogibno začeli delati napake.

Poskusite narediti naslednje:

• Izkoristite svojo "najboljšo uro". Ko nameravate narediti nekaj, kar vam bo razširilo obzorja, na primer branje knjige ali izpopolnjevanje novih veščin, izberite čas, ko se počutite najbolj polni energije. Lahko je zgodaj zjutraj ali pozno zvečer, kar vam bolj ustreza.
• Porazdelite energijo. Vsak od nas ga ima omejeno zalogo, zato ne smete trošiti rezerv za "groba" opravila, kot je preverjanje elektronske pošte. Začnite z najtežjimi projekti in pustite rutino za pozneje.
• Izogibajte se neodločnosti. Jemlje nam čas in energijo. In premagati ga bo pomagala le izbira nalog za dan zvečer prejšnjega.
• Odstranite motnje. Izklopite obvestila na telefonu ali še bolje, da ga popolnoma odložite. Tako ste popolnoma potopljeni v delo in ne izgubite niti minute zaman.
• Dajte si čas za potopiti v potok. To je stanje, v katerem ste sposobni delati učinkovito in hitreje. Včasih se lahko takoj spustiš v tok, včasih pa je potreben čas. In to je povsem normalno.

4. telovadba

Šport pomaga ostati osredotočen in zbran. To je še posebej potrebno, če se ukvarjate s kompleksnim intelektualnim delom.

Po drugi strani pa je težko najti čas za telesno dejavnost. Preizkusite te majhne trike:

• Recite si: "Telovadil bom samo 5 minut." Ne postavljajte si takoj ambicioznih ciljev. Najverjetneje vas bodo prestrašili in ne boste storili ničesar. Začnite s petminutno športno sejo in nato nadaljujte z vadbo, če se vam zahoče.
• Vsak dan se ukvarjajte s športom. V nasprotnem primeru vas bo mikalo, da bi vadbo nenehno prelagali na jutri.
• Zjutraj trenirajte. Do večera boste tako utrujeni, da si boste kar želeli zlesti pod odejo in gledati svojo najljubšo TV serijo.

5. Osredotočite se na tisto, kar lahko nadzorujete

Če delate v pisarni, veste, kako enostavno je zamotijo ​​konflikti in težave drugih ljudi. Pomembno je, da se pravočasno ustavite in ne zapravljate energije za nekaj, kar je zunaj vašega nadzora.

Ta nasvet je koristen tudi, ko morate obvladati velik projekt. V takih primerih je naš prvi impulz, da pohitimo in čim prej opravimo s tem. Toda velike stvari, kot je pisanje knjige ali gradnja podjetja, zahtevajo čas. Velike naloge razdelite na manjše in jih dokončajte vsak dan. Tako boste počasi, a zanesljivo šli naprej.