Kaj se zgodi, če dolgo časa ne jeste

Kako dolgo lahko človek zdrži brez hrane

Ni natančno znano, koliko dni lahko človek zdrži brez hrane. Neetično je izvajati smrtno nevarne poskuse na ljudeh. Poleg tega so vsi organizmi različni (starost, začetna teža, prisotnost kroničnih bolezni).

Toda včasih človek ostane dlje časa brez hrane, na primer, ko tragedijePoškodovani pohodnik je preživel 24 dni na gori tako, da je "hiberniral" / The Guardian na prostem, nesrečeŠved je dva meseca preživel v zasneženem avtomobilu / The Guardian ali namerno gladovne stavkeBlaine prihaja iz svojega 44-dnevnega 'posta' / The Guardian. Na podlagi tega znanstveniki predlagatip. Kottusch, M. Tillmann, K. Puschel. Čas preživetja brez hrane in pijače / Archiv fur Kriminologieda lahko brez hrane in vode zdržiš od 8 do 21 dni, vendar samo brez hrane - približno dva meseca.

Kaj se zgodi, če dolgo časa ne jeste

Ko telo ugotovi, da je hrane premalo, se obnavljaM.L. Steinhauser, B.A. Olenchock, J. O'Keefe, M. Lun, K.A. Pierce, H. Lee, L. Pantano, A. Klibanski, G.I. Shulman, C.B. Clish, P.K. Fazeli. Krožeči metabolom človeškega stradanja / JCI Insight

vaš metabolizem, da bo trajal čim dlje.

1 dan

Prvič, telo porabi zaloge glukoze, pridobljene s hrano in shranjene kot glikogen v jetrih in mišicah.

3 dni

Po 2-3 dneh začne telo razgrajevati maščobo, da bi maščobna kislina postal glavni vir goriva. Jetra iz njih proizvajajo ketone, ki jih lahko uporabijo namesto glukoze. Tako se izkaže, da odloži čas uničenja beljakovin. V krvi je več ketonov, to stanje imenujemo ketoza.

7 dni

Koliko dni bo minilo do naslednje faze, je težko reči. Odvisno je od količine maščobnega tkiva: ko ga zmanjka, bo telo začelo razgrajevati beljakovine za pridobivanje energije.

Kakšni so simptomi dolgotrajnega posta?

zaradi dolgotrajnega posta je lahko4 neželeni učinki občasnega postenja, na katere morate biti pozorni / Harvard Health Publishing:

• glavobol;
• letargija;
• razdražljivost;
• zaprtje.

Toda pri nekaterih se bodo simptomi pojavili do večera, pri drugih pa čez tri dni, saj so »izhodiščni pogoji«, torej teža, starost, zdravje, način življenja, pri vseh drugačni.

Toda nekdo bo namesto naštetih simptomov občutil rahlo evforijo. Nekateri znanstveniki upoštevati 1. A.J. rjav. Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, post in evforija: Ali obstaja povezava med ketozo in gama-hidroksibutiratom (GHB)? / Medicinske hipoteze
2. Se počutite evforično na dieti z malo ogljikovimi hidrati? Učinek na vaše možgane je podoben prepovedanim drogam / The Conversationkaj je narobe s ketonskimi telesi. Nekateri od njih so izomeri (to je snovi z enako sestavo in številom atomov, vendar nekoliko drugačna struktura) hidroksibutirat, prepovedana narkotična snov iz skupine evforetika.

Toda tudi če ta teorija ni potrjena, je ketoza še vedno spremembeF.F. Operto, S. Matricardi, G.M.G. Pastorino A. Verrotti, G. Coppola. Ketogena dieta za zdravljenje motenj razpoloženja pri komorbidnosti z epilepsijo pri otrocih in mladostnikih / Meje v farmakologiji ravnovesje nevrotransmiterjev – snovi, ki uravnavajo živčni prenos v možganih. To pomaga pri depresija in nekatere druge motnje.

Kaj se bo zgodilo s telesom, če dlje časa ne dobi hrane

Ker dolgoročnih študij postenja še ni, o vseh posledicah zagotovo rečiPostiti ali ne postiti / NIH News in Health težko. Morda so potencialne koristi, kot sta zmanjšano vnetje in zaščita pred sladkorno boleznijo, povezane z izgubo teže in ne samim postom. Znano pa je že, da se po gladovnih stavkah pogosteje tvorijo žolčni kamni.

Za koga je dolgotrajno postenje nevarno?

Vsi ljudje ne morejo biti lačni. Še posebej to nevarnoSimptomi, da ne jeste/zelo dobro jeste:

• za otroke, ker njihovo telo porabi veliko energije za rast;
• ljudje z motnjami presnove ogljikovih hidratov, kot je sladkorna bolezen;
• ljudje z anemijo srpastih celic, ker imajo večje potrebe po beljakovinah
• ljudi z gastrointestinalnimi motnjami, ker morda nimajo ustrezne oskrbe s hranili in se bodo zato simptomi pojavili prej.

Težko je predvideti, kako se bo določen organizem odzval na pomanjkanje hrane. Zato se je treba tudi o kratki načrtovani gladovni stavki posvetovati z zdravnikom.